Стефани Майерс - Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом

Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу — это одни из ключевых навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители прибегают к повторяющимся командам, упрашиваниям, подкупам и мольбам за столом, чтобы заставить ребенка съесть пюре из брокколи или попробовать рыбу. Хотя большинство из этих методов могут помочь достичь желаемого результата, они делают семейные трапезы напряженными. Это увеличивает риск возникновения неприятных эмоций, что в свою очередь может привести к истерикам и добавляет стресс всем участникам. Есть ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать, если ситуация идет не так, как планировалось? Разговоры за едой являются важным элементом взаимодействия с детьми в контексте питания. То, как вы организовываете процесс приема пищи, может уменьшить количество конфликтов относительно еды. Стефани Майерс рекомендует родителям вместо уговоров и принуждений использовать открытый диалог, который станет прочной основой для формирования здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, помогут вам справиться с распространенными проблемами, с которыми сталкиваются родители, например, с ситуациями, когда дети капризничают во время ужина, отказываются от овощей и постоянно просят сладости. Я не буду давать советы вроде „включать детей в процесс покупок“ или „избегать давления“, и тем более „превращать прием пищи в позитивный опыт“. Вместо этого я научу вас, что можно сказать, чтобы избежать торга с детьми по поводу еды, независимо от того, кто за столом — трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс