София Штайнер - Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами

Для всех, кто хочет перестать бояться собственных мыслей.Почему кажется, что вокруг все сошли с ума? И где проходит граница нормы? Почему тревога порождает зловония, депрессия крадет краски мира, а мозг воспринимает радость как стресс?На основе свежих научных данных книга помогает разобраться в психических реакциях без запугивания и ярлыков. Через практики саморегуляции, тесты и кейсы пациентов вы научитесь дружить со своими причудами.