1. Много ли ты знаешь о семье своего лучшего друга?
2. Совпадают ли твои ценности и ценности твоих друзей?
3. Можешь ли ты внимательно выслушать своего друга, если у него проблемы и ему надо выговориться?
4. Делаешь ли ты своим друзьям комплименты?
5. Готовишь ли ты для своих друзей приятные сюрпризы к праздникам?
6. Продолжишь ли ты общаться с другом, если у него появится романтический партнер, неприятный тебе?
7. Порадуешься ли ты за друга, если у него появится новое хобби и он станет из-за этого меньше времени проводить с тобой?
8. Способны ли вы с другом обсуждать сложные проблемы, касающиеся ваших отношений, и не обижать при этом друг друга?
Если на большинство вопросов ты ответил «да», то, скорее всего, ваши отношения с друзьями гармоничны и взаимовыгодны. Если на большинство вопросов ты ответил «нет», то, вероятно, ты осторожен в отношениях и у тебя нет близких друзей. Если при этом ты чувствуешь себя хорошо – все нормально. Если же ты не удовлетворен своими отношениями с друзьями, то стоит начать с себя и больше заботиться о друзьях.
Основатель iReTron Джейсон Ли захотел сократить количество электроники, которую люди выбрасывают потому, что она устарела и больше им не нужна. Джейсон создал компанию, которая бесплатно принимает ненужные электронные устройства и дешево продает их другим людям. Джейсон рассказывает, что самой большой проблемой было, оставаясь ребенком, соревноваться и сотрудничать со взрослыми.
Совет от Джейсона. Не думай о своем предназначении. Вместо этого определи, какие проблемы человечества тебя волнуют больше всего, и попробуй найти решение этих проблем. Не сдавайся просто потому, что другие говорят, будто у тебя ничего не выйдет.
Помимо дружбы важно включить в свою жизнь и другие типы отношений. Если важные в твоей жизни люди благосклонны, честны, внимательны и заслуживают доверия, то общение с ними помогает тебе расти, становиться сильнее и увереннее в себе. Члены семьи, романтический партнер, наставники, тренеры, учителя, работодатели могут не только научить тебя, но и вдохновить на осуществление мечты.
В любых отношениях время от времени возникают разногласия, и это нормально. Но иногда отношения оказываются утомительны и даже приносят тебе боль. Такие отношения называют токсичными. Вот их признаки.
▶ Ради поддержания отношений тебе приходится поступиться важными принципами.
▶ Партнер настаивает, чтобы ты прекратил заниматься любимым делом.
▶ Партнер считает, что ты ничего не можешь сделать правильно.
▶ Партнер пытается контролировать все твои действия.
В некоторых случаях для выхода из токсичных отношений тебе может потребоваться помощь родителей или психологов.
Старайся и сам не вести себя токсично. Попробуй ставить себя на место другого, прежде чем действовать или говорить. Подражай поведению, которое ценишь в других людях, и со временем оно станет для тебя естественным.
Иногда случается, что нездоровые отношения приводят к насилию. Существует физическое, эмоциональное и сексуальное насилие. Физическое насилие – это удары, шлепки, толчки, даже прикосновения, если они тебе неприятны. Эмоциональное насилие – это использование издевательств, дразнилок, унижений и угроз, чтобы заставить тебя чувствовать себя плохо. К издевательствам относится и запугивание в интернете. Сексуальное насилие – это любые действия против сексуальности человека с использованием принуждения. Если ты заметил признаки насилия по отношению к себе, знай, что это не твоя вина! Тебе может казаться, что ты не заслуживаешь лучшего, но это неправда! Обидчики хотят, чтобы их жертвы чувствовали себя виноватыми, пристыженными и напуганными. Они рассчитывают на молчание своих жертв. Очень важно своевременно получить помощь, чтобы избавиться от обидчика. Найди взрослого, которому ты доверяешь: родителя, психолога или медицинского работника, обратись в кризисный центр по борьбе с насилием или в справочную службу для подростков.
Ли Хирш, сценарист и режиссер, оказавшийся в детстве объектом травли, начал общенациональное информационное движение под названием The Bully Project. В 2011 году Хирш выпустил документальный фильм Bully. В нем показана жизнь пяти семей, пострадавших от разных форм издевательств. В травле всегда участвуют трое: хулиган (преследователь), свидетели и жертва. Цель хулигана – повысить влияние на окружающих, но вместо того, чтобы делать это положительными способами, он использует страх и запугивание. Большинство преследователей не задумываются о том, как их действия и слова влияют на жизнь их жертв. Лишь некоторые из них со временем раскаиваются и меняют свое отношение к другим. Преследователям необходима аудитория, свидетели, иначе они не получают того внимания, которого добиваются. Активный свидетель – это тот, кто противостоит обидчику. Иногда достаточно одного человека, чтобы положить конец издевательствам. Пассивный свидетель боится сам стать жертвой, поэтому у преследователя может сложиться мнение, что такие свидетели согласны с его поведением.
Совет от Ли. Если ты оказался свидетелем травли, но не можешь открыто противостоять хулигану, ты все равно можешь остановить травлю, призвав на помощь кого-то более сильного: учителя, психолога, друзей. Помоги людям, ставшим жертвой издевательств. Действуй так, как ты бы хотел, чтобы в подобной ситуации кто-то вступился за тебя.
Школа и образование
В школе ты получаешь образование, тренируешь самодисциплину и учишься строить отношения с разными людьми. Ключ к получению удовольствия от учебы – найти способ применить полученные знания уже сейчас, в повседневной жизни или понять, как они могут быть полезны в том, чем ты хочешь заниматься в будущем.
В жизни тебе придется взаимодействовать с разными людьми. И может казаться, что с некоторыми из этих людей у тебя нет ничего общего. Школьные годы – отличное время, чтобы научиться видеть положительные качества тех, кто не похож на тебя.
Возможно, ты задаешься вопросом, почему тебя не принимает большинство ребят в школе, надо ли стать похожим на окружающих, перенять их манеру поведения или стиль в одежде, начать делать то же, что делают другие. Но часто цена приема в определенные группы в школе слишком высока. Маска, которую ты используешь для того, чтобы не быть отвергнутым большинством, лишает и тебя самого, и окружающих возможности понять, какой ты на самом деле.
Вместо того чтобы подстраиваться под окружающих, ищи людей, которые принимают тебя таким, какой ты есть. Научись верить в себя и гордиться своими личностными качествами, ценить свою уникальность, и тебе станет проще справляться с давлением со стороны сверстников.
1. Используешь ли ты возможности, которые дает школа?
2. Выбираешь ли учебные проекты так, чтобы узнать больше о вещах, которые тебя по-настоящему волнуют, которым ты хочешь посвятить довольно много времени в своей жизни?
3. Есть ли среди твоих учителей люди, которых ты считаешь своими наставниками?
4. Станешь ли ты готовить уроки, если родители не будут тебя контролировать?
5. Видишь ли, как и где ты сможешь применить знания, которые получаешь в школе?
Если на большинство вопросов твой ответ «нет», то пора подумать о том, как сделать так, чтобы годы учебы приблизили тебя к тому, чем ты действительно хочешь заниматься. Прими на себя ответственность за свое образование.
Адора Свитак, писатель, спикер, общественный деятель, в четыре года стала записывать свои рассказы, в двенадцать лет выступила на TED с докладом «Чему взрослые могут научиться у детей», который набрал миллионы просмотров. С тех пор она выступила на сотнях конференций, в учебных классах и на Молодежном форуме Экономического и Социального Совета ООН. Она написала три книги и организовала TEDxRedmond – конференцию, где спикеры моложе 18 лет выступают для взрослой аудитории. Журнал Pacific Standard назвал ее одной из 30 ведущих мыслителей в возрасте до 30 лет.
Адора выступает за активную модель обучения, в которой дети могут внести вклад в принятие важных решений, помогать в разработке учебных программ и руководить независимыми учебными проектами.
Совет от Адоры. Самое сложное в подростковом возрасте – понять и принять то, что трудности, с которыми ты сталкиваешься, депрессии и частые смены настроения – временны. Желание влиться в группу себе подобных – нормально и заложено в человеческой природе. Но если тебя не вдохновляет ни одно из сообществ вокруг тебя – создай собственное!
Может быть так, что ты усердно учишься, но не получаешь хороших оценок. Это не значит, что ты глупый и неспособный. Возможно, ты еще не нашел способ обучения, подходящий именно тебе. Попробуй поговорить об этих проблемах со своими родителями и учителями, они могут помочь, рассказав о разных способах учиться, посоветуют подходящие тебе книги и ресурсы в интернете. Есть много способов добиться цели, поэтому не отказывайся от своей мечты из-за плохих оценок.
Как мечтать и найти свою страсть
Прежде чем кто-либо поверит в твою мечту, ты сам должен поверить в нее, ты должен быть уверен, что твоя мечта осуществима. Спроси себя, чем ты хочешь заниматься и почему ты хочешь это делать.
Часто приходится многое перепробовать, прежде чем найдется то, что тебя действительно вдохновляет. Поиск своего увлечения требует усилий, но дело того стоит.
