Синди Дейл – Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний (страница 39)
И все же он ожидал, что исцеление, в отличие от травмы, будет постепенным и мягким… Что дверь закроется плавно, а не захлопнется.
В этой главе я познакомлю вас с техниками помощи травмированной части личности. У человека может быть несколько таких частей, каждая в отдельном пузыре шока, и некоторые из них, возможно, родом даже не из нынешней жизни. Не все раненые личности нужно разыскивать и исцелять, а только те, что пострадали сильнее всего. Если их освободить, части личности, пораженные менее глубоко, сами выскользнут из защитных пузырей и вернутся к нормальному течению жизни.
Однако исцеление редко происходит за один день. Для начала нужно найти скрытые травмированные части личности. Добиться их доверия. Очистить проходы силы. Пережить горе. Разобраться со склонностями к созависимости. Изменить свою жизнь: например, изменить питание, о важности которого вы прочтете в главе 10. Но каждое ваше действие — шаг вперед на медленном пути к возрождению, в конце которого вы снова будете приветствовать этот мир с надеждой.
Как я уже говорила, травму наносят снаружи внутрь, поэтому лечить ее нужно точно так же. Целителем можете стать вы, а также ваши друзья, специалисты, сущности из миров духовных образов — и, разумеется, Дух. Не ограничивайте этот список: просто помните, что всегда можете, если нужно, попросить о помощи.
Для вашего удобства техники в этой главе основаны на тех, что описаны в предыдущей, и на идеях, представленных во всей книге. Для начала вы научитесь создавать убежище для исцеления, в котором сможете заняться внутренними преобразованиями. Создание убежища станет частью всех остальных техник. Дальше вас ждет приятное знакомство со своим истинным «я», которое воплощает ваш уникальный энергетический код. Затем вы изучите техники, предназначенные для помощи травмированной части вашей личности.
Техники 11, 12 и 13 лучше всего применять по порядку. Техники 14–19 могут пригодиться вам в определенный момент, хотя и не обязательно. Однако их можно сочетать с техниками 11–13 или применить, когда пострадавшая часть личности потребует помощи.
Готовы ли вы освободить травмированные части своей личности? Тогда приступим.
Первой вашей задачей в работе по исцелению травмы станет создание безопасного пространства, в котором можно приступить к восстановлению. Чем чаще вы будете заниматься целительными практиками в этой обстановке, тем легче окажется травмированной части личности довериться тому, что здесь происходит, и открыться преобразованиям.
Есть два главных типа пространств для исцеления: физическое и тонкое. Можно создать для себя одно или оба сразу. Если вы остановитесь на одном, я бы посоветовала заняться убежищем на уровне тонкой энергии, потому что травмированная часть личности, особенно когда вступаешь с ней в контакт, может проявиться в любой момент: среди ночи, в компании, во время медитации и даже уборки. Полезно завести себе храм, в который есть доступ в любой момент.
Следующие подсказки помогут вам выстроить внешнее и внутреннее убежище для исцеления.
Чтобы создать материальное убежище для внутренней работы, потребуется сделать две вещи.
1. Сформулируйте основы. Возьмите ручку или карандаш и запишите ответы на следующие вопросы.
• Что я хочу чувствовать в этом месте? Подсказка: утешение, защиту, заботу, спокойствие, поддержку, свободу и уют.
• Как мне назвать это место? Можно назвать его своим именем, например «Убежище Синди», или дать описательное название — «Убежище целителя».
• Захочу ли я пускать сюда других людей? Если да, то определите, что это значит. Можно ли сюда войти супругу или ребенку? А питомцу? Если не хотите впускать никого, найдите такое место, которое позволит вам уединиться.
• Хочу ли я рассказывать другим об этом месте? Можно сохранить его в тайне; но иногда стоит сообщить о нем другим, чтобы они не нарушали границы.
2. Выберите место для своего убежища. Используйте технику «От духа духу», а затем ответьте на следующие вопросы.
• Будет это место в доме или на улице?
• Если на улице, как защитить его от погодных условий?
• Если в доме, какая комната или часть дома для этого подойдет?
• Как обеспечить тишину? Например, можете выбрать комнату с дверью, повесить штору, поставить ширму или повесить табличку «Не беспокоить».
• Какие цвета подкрепят чувства безопасности и доверия? Как добавить эти цвета в оформление убежища? Например, подберите цветные подушки, одеяло или покрывало.
• Как еще можно украсить это место, чтобы дать травмированной части личности почувствовать любовь и защиту? Вам могут пригодиться свечи, камни, иконы, журналы, картины, мягкие игрушки или плакаты.
Вы можете изменять обстановку своего убежища, когда захотите.
Внутреннее убежище можно создать с помощью визуализации — и таким же образом вы сможете посещать эту святую землю. Ниже описан процесс создания внутреннего места для исцеления. Если вам так удобнее, возьмите карандаш и бумагу и напишите, как оно выглядит.
1. Используйте технику «От духа духу». Заявите о своем исконном духе, Духе и духах любых существ, которых вы вместе с Духом сможете призвать на помощь.
2. Вообразите место в доме или на природе. Представьте его в деталях.
3. Сделайте это место безопасным. Если ваше убежище для исцеления расположено на природе, пусть вас укроют ветви дерева или пушистые облака. Если оно в доме, в точности представьте себе эту комнату. Возможно, это спальня в доме бабушки и дедушки, где вы ночевали в детстве, или библиотека, если вы любите книги.
4. Украсьте свое творение. Выберите цвета и детали, которые будут одинаковы при каждом вашем визите сюда. Советую разместить в убежище два-три предмета, вызывающих чувство безопасности или полезных для внутренней работы над исцелением: например, удобный диван, зеркало, дающее ответы на вопросы, хрустальный жезл, из вершины которого струятся целительные потоки.
5. Выберите стража. Попросите Дух назначить привратника, который будет отделять вредоносные сущности и энергии от полезных.
6. Обеспечьте присутствие целительных потоков. Попросите Дух, чтобы целительные потоки окружали ваше убежище, защищая его, и чтобы их можно было впустить внутрь для поддержки и помощи в исцелении.
7. Дайте своему убежищу название. Нужно ли вашему укромному уголку имя? Тогда придумайте его, пусть это будет «Храм восстановления» или «Комната преображения».
8. Освойте свое убежище. Поиграйте с ним и познакомьтесь. Хорошо ли здесь пострадавшим частям вашей личности? А взрослой ее стороне? Мысленно изменяйте обстановку, пока не добьетесь ощущения комфорта. И как только травмированной части личности или вашему нынешнему «я» потребуется убежище, оно будет готово вас принять.
Когда будет нужно, вы сможете впустить травмированную часть своей личности в этот внутренний храм. В зависимости от того, как пойдет исцеление, приглашайте сюда свою взрослую личность, сущности из духовных миров и сам Дух.
Несколько лет назад один клиент задал мне важный вопрос: «Как же принять свое истинное „я“, если никогда о нем не знал?»
Возможно, вы уже знакомы со своей подлинной сутью: с духом, сущностью или бессмертной душой. А если нет — ничего страшного. Главная задача этой техники — познакомить вас ближе, или впервые, с вашей истинной сутью, вашим духом — ключевой частью личности, которая несет ваш уникальный энергетический код. Как я рассказывала в главе 2, это та часть вас, которая непрерывно и мудро взаимодействует с Духом. Еще одна цель техники — понять, как это уникальное «я» связано с нашей обычной жизнью. Хотя может показаться, что понять собственный дух — все равно что пытаться выразить невыразимое: аромат луны, цвет любви, звук блаженства, если вы сумеете приложить это понимание к реальности, вам удастся изучить и преобразить травмированные части своей личности.
Поиск духа может оказаться долгим, хотя вполне вероятно, что вы справитесь с этой задачей сразу. Так или иначе, наше духовное «я» постоянно развивается, поэтому я советую вам принять тот факт, что путешествие к своей истинной сути потребует времени. А поскольку во всех нас от природы есть творческое начало, я сделала процесс определения вашей истинной сути и уникальной энергетической сигнатуры творческим. Позвольте мне рассказать вам историю, героем которой будете вы сами.
Подготовьтесь: возьмите письменные принадлежности или устройство для записи и отправляйтесь в свое убежище не меньше чем на час. Выполнив упражнение «От духа духу», заполните пробелы в предлагаемой анкете. Вы всегда можете прерваться и вернуться к этому занятию позже.