Синди Дейл - Маленькая книга единорогов. Маленькая книга эмпатии

Маленькая книга единорогов Кто из нас не мечтал посетить страну радужных единорогов? Эти великолепные существа часто ассоциируются с легкостью и бесконтрольной радостью. Согласно легенде, единороги — это неуловимые создания, а радуги, как известно, появляются нечасто и только после дождя. Единороги и радуги представляют собой магию, к которой следует всегда быть готовыми. Чтобы они нашли нас, можно посыпать свой путь блестками и ежедневно сеять семена веры в чудеса. Или понять, что привлекает их в наш мир, и развивать то, что им нравится. Они придут, независимо от того, готовились ли мы к встрече или доверились случаю. Даже в хаосе жизни можно отыскать чудо, красоту и вдохновение. Надеюсь, эта книга поможет вам найти единорогов, на поиски которых вы решили отправиться. Анджела А. Уикс Маленькая книга эмпатии Эмпатия — это обмен невидимой энергией, основа любви и сопереживания. Благодаря эмпатии мы осознаем потребности других, делимся болью и радостью, находим ресурсы для творчества и духовного роста. Тем не менее, сильная эмпатия не всегда является благом. Иногда она приводит к тому, что мы не можем отделить чужие чувства от своих, пренебрегаем собственными потребностями и становимся жертвами манипуляций и эмоциональных вампиров. Быть эмпатом — непросто. С помощью этой книги вы сможете различать четыре типа эмпатии — физическую, эмоциональную, ментальную и духовную, и использовать каждый из них на благо себе. Автор бестселлеров и признанный мировой эксперт в области интуиции Синди Дейл предлагает упражнения и советы, которые помогут вам избежать негативных аспектов эмпатии и развить её положительные стороны, в частности: • способность ставить жизненные цели и достигать их; • снижение стресса, улучшение физического и эмоционального состояния; • пробуждение творческих способностей; • умение отделять свои чувства от чужих и не перегружать себя негативом; • готовность проявлять и принимать сострадание; • повышение самооценки и уверенности в себе. Вы научитесь заботиться о себе и устанавливать здоровые эмпатические границы — и тогда обретете невидимую силу, которая всегда будет вас поддерживать.