ШАХМИРА – Глубина женственности (страница 3)
На ближайшие три дня мы станем просто маленькими девочками, жизненные проблемы которых возникают просто потому, что была нужна МАМА. Ведь внутри нас живет та самая маленькая девочка, наш внутренний ребенок. Пусть Ваша кукла станет напоминанием об этом. Пусть она станет образом Вашей маленькой внутренней девочки Когда Ваш внутренний ребенок хочет любви и внимания, доставайте свою куклу, поиграйте с ней, погладьте по волосам, скажите, как Вы ее любите.
Позвоните маме, поговорите с ней, обнимите, скажите честно о том, чего хотите. Осознайте, сколько всего в жизни Вы сделали просто от того, что Вам было мало ее любви. Вам может захотеться поплакать. Пусть это происходит! Со слезами очищается наше сознание и это прекрасно!
Часть 1. Задание 17.
Задание действующую про маму и общение с ней. Плюс ко всему, что написано в задании 16, напишите маме письмо.
Все, что хотели бы сказать, но сдерживаете об обидах, страхах, о желании внимания или любви, о благодарности, о помощи, обо всем. Берете 2 листа а4 и обязательно исписываете их с обоих сторон, даже если писать тяжело. Будете плакать-хороший знак! Отдавать письма маме нет смысла, пусть бумага заберет на себя всю Вашу боль и переживания. После этого сожгите эти письма. Поблагодарите мысленно их, что они забрали Ваши эмоции, поблагодарите Вашу боль, что она стала сильным и мощным помощником в развитии. Представьте, как пепел наполняется Вашей любовью и благодарностью и превращается в золотистую пыль. Развейте пепел по ветру или закопайте.
Часть 1. Задание 18.
Завершаем работу с мамой. Сегодня тоже будем писать письмо. Только от имени мамы к себе. Попробуйте мысленно поставить себя на ее место. Войдите в контакт с ее образом. Станьте на время ею. И начните писать все, что будет приходить по отношению к самой себе. Это такой взгляд со стороны. Возможно, то, что Вы начнете писать, Вас удивит. Но продолжайте это делать то момента, когда почувствуете облегчение и сигнал к тому, чтобы остановиться.
Можете перечитать потом это письмо, это даст осознание. Ответы придут на ряд вопросов, ведь мы ставим себя на место другого человека. Может проясниться ситуация из детства, придет понимание.
После сожгите это письмо, поблагодарите за помощь. Представьте, как пепел наполняется Вашей любовью и благодарностью. После этого развейте пепел по ветру или закопайте в землю.
Часть 1. Задание 19.
Сегодня нам понадобится кукла. Отключитесь от всех, уберите телефоны и найдите время для себя. Возьмите в руки куклу и лягте так, как Вам будет удобно.
Посчитайте до 10. Расслабьтесь. Представьте себя маленькой девочкой, держащей в руках свою куклу. Представьте все свои страхи и комплексы, обиды и разочарования. Далее представьте себя взрослой, красивой и самодостаточной, женственной и такой, какой Вы хотите себя видеть. Подойдите к себе маленькой и положите руку ей на голову. Такой контакт маленькой и взрослой Вас.
Скажите такие слова: "Отпускаю все твои страхи и обиды, позволяю нам стать свободными и счастливыми! Все, что было, было во благо, для нашего роста и развития! Пусть весь наш опыт обернется пользой!". И обнимите маленькую себя, побудьте с ней рядом. Когда почувствуете желание, отпустите девочку играть, довольную и счастливую. Сами же медленно открывайте глаза.
Об ощущениях можете написать в блокноте.
Часть 1. Задание 20.
С сегодняшнего дня кукла - Ваше напоминание о том, что Вы иногда имеете быть право маленькой и перестать нести ответственность за все и всех. В минуты, когда начнёте терять себя как женщину, вспомните об этом и просто возьмите куклу и поспите с ней, как маленькая девочка.
Сегодня вернёмся к обидам на себя. Этой темы я слегка коснулась ранее, но сейчас разберем подробнее.
Обиды на себя мешают нам принятию любви и благодарности. Принятию себя самих такими, какие мы есть. Вместо Любви к себе мы растим отвращение и злость. Иногда мы принимаем решения, но виним себя за них. Виним за поступки и слова. Но все было во благо! Мы сделали то, что было лучшим на тот момент!
Встаньте и выпрямите тело. Представьте свой цветочек, с закрытыми глазами. Представьте, что этот маленький цветочек, посаженный у Вас в груди, начинает расти по всему телу и крепнуть. Вспомните все, за что Вы себя вините. И в этот момент говорите себе: " Я прощаю себя за ошибки и негативные мысли по отношению к себе! Я достойна быть собой, люблю и принимаю себя такой, какая я есть! Во всей своей силе и во всем своем великолепии! Я прекрасна и уникальна! Я верю в себя!". Технику повторяйтесь каждое утро, когда встаёте и настраиваетесь на новый день! Пусть это станет Вашей привычкой! Любить себя приятнее, чем быть злой на себя! Любовь дает силы! Злость ее забирает.
Часть 1. Задание 21.
Разве цветок бывает красивым по-настоящему, если его искусственно пичкают добавками и держат в условиях, которые ему мало подходят?
Прежде чем мы продолжим серьезную трансформацию, отдохнём и обратимся к Вашему уходу за собой.
Как Вы думаете, может ли раскрыться естественная красота и женственность с тонной косметики?
Рекомендую сегодня разобрать то, чем Вы пользуетесь в уходе за собой и выкинуть минимум половину! Что-то по сроку годности давно пора выкинуть, что-то вообще вряд ли нужно, что-то имеет такой химический состав, что наносит только вред. Пусть все улетает в корзину!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.