Сева Кур – Гимнастика Гермеса: система восстановления и бодрости (страница 3)

– Улучшается приток крови к голове.

– Уходит тяжесть, появляется ясность.

Это упражнение помогает телу освободить верхнюю часть – ту, где часто скапливается напряжение. После него становится легче думать, смотреть, чувствовать.

Упражнение 6. Вертикальная настройка

Это упражнение помогает выровнять осанку, включить внутреннюю опору и завершить утреннюю активацию. После него тело чувствует себя собранным, устойчивым и готовым к действию.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.