Сестра д-р Дженна – Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик (страница 3)

Сейчас, когда я погружена в изучение раджа-йоги, мне приходится вставать в четыре часа утра для медитации. Помню, что в моей юности родители проделывали то же самое, и меня это очень впечатляло, но тогда я не предполагала, что медитация станет частью и моей жизни. И все же в душе отпечатались эти священные ранние часы нерушимого покоя. Впоследствии я полюбила прислушиваться к тихому шепоту божественной мудрости на рассвете – и делаю это каждое утро.

Конечно, опыт медитации не сводится к одной лишь практике, и этот процесс не ограничен по времени. Он постоянно остается частью вас и ваших мыслей. Я приучила себя в начале каждого часа останавливаться, чтобы удостовериться, являюсь ли я Ом Шанти, что означает «я покой», связана ли я с Божественным – мной движет его энергия или мои желания? В практике «Брахма Кумарис» это называют контролем движения, который позволяет остановить поток мыслей и проверить, где вы находитесь. Возможно, здесь надо совершить остановку – либо продолжить путь. Эти моменты, словно остановка на светофоре, указывают направление, а при необходимости позволяют изменить маршрут.

Такая ежечасная проверка влияет даже на мои мелкие, приземленные человеческие желания, но, если они движут мною при отсутствии духа вибрации божественного замысла, рано или поздно я столкнусь со сложностями, испытаниями и препятствиями. Даже в самые загруженные дни – а таких много – я останавливаюсь посреди суеты на минуту, две или три и воссоединяюсь со своей истиной.

Так медитация может наполнить всю вашу жизнь. В тот момент, когда вы открываете глаза, возно́сите благодарность перед едой, засыпаете ночью, испытываете мгновения тревоги или нерешительности и хотите знать, как правильнее двигаться дальше, и, конечно, когда ощущаете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность, обратитесь к Единому, что всегда рядом с вами. Все эти моменты и есть повод для медитации.

Я хочу еще раз подчеркнуть: достичь результата не всегда бывает легко. Опыт, накопленный душой, влияет на мысли и решения. Но совершенно точно нет ничего приятнее, чем быть добрым, внимательным, открытым и щедрым. Даже если вы раздражены, утратили самообладание, чувствуете себя ужасно и вывернуты наизнанку, будьте открыты и не прячьте эти эмоции в моменты медитации. Доверьте свое смятение Богу, и все встанет на свои места.

Похоже, что многие светские и даже верующие люди считают, что при медитации в голове не должно оставаться мыслей. Я лично с этим не согласна. Я видела, как некоторые сторонятся медитации, когда слышат, что нужно очистить ум, – это кажется им непосильной задачей. Как мне представляется, так происходит потому, что душа – это бессмертная, неистребимая энергия света, пережившая множество жизней и несущая этот опыт внутри себя. Вот и возникает вопрос: как нам отключить весь этот опыт, если нужно выразить столь многое?

Я называю успешной такую медитацию, во время которой вы применили верные мысли с правильной интерпретацией текущего опыта, что делает вас сильнее. Это выглядит так: вы слушаете, отвечаете, снова слушаете и получаете. И дальше: слушаете, отвечаете, опять слушаете и получаете. Все ответы, которые вы получаете, и есть мысли – вот почему вы не можете и не должны во время медитации опустошать свой разум!

В жизни всякое случается, верно? Поскольку душа находится в теле, ограниченном пятью чувствами, вы ждете конкретных ответов на вопросы о жизненных проблемах. Вам необходимо знать, как общаться с супругом, чьи вибрации теперь, спустя десять лет брака, перестали совпадать с вашими. Вам нужно справляться с сыном или дочерью, которые достигли подросткового возраста и уже перестали быть теми милыми, невинными детьми, какими вы воспринимали их с младенчества. Вам хочется понять, как общаться с родственником, который никак не может преодолеть зависть по отношению к вам. Надо оплачивать счета и ухаживать за домом. Помимо всего этого, вы должны взаимодействовать с обществом, властями, государством, находить свое место в переменчивом мире. Ничто из перечисленного не удастся, если вы не будете думать. Получение ответов требует тесной связи между душой и Источником.

Когда кто-то говорит мне: «Сестра Дженна, я не понимаю, как вам удается все, что вы делаете», – мой ответ прост: «Сама по себе я на это не способна, но, вбирая в себя свет Божественной Любви, я могу сделать все что угодно».

Поэтому я спрашиваю тех, кто не медитирует: откуда вы черпаете энергию? От партнера, общества, соцсетей, своего отражения в зеркале? Все эти вещи физические, внешние по отношению к вам. Напротив, можно черпать энергию из божественных качеств – любви, покоя, чистоты, истины и радости. Вы в браке: как вы откликаетесь на любовь? Вы общаетесь с подростком: как в вас отзывается радость? Вы говорите с завистливым братом: как вам удается быть искренним? Вы активно вовлечены в общественные дела: как вы сохраняете покой? Теперь вы видите, как медитация может стать спасительным средством?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.