Челси Брук Коул "Сеанс психологии (АСТ)" книги по порядку (5)

Челси Брук Коул - Нежный тиран. Как выбраться из ловушки абьюзера

Книга представляет собой глубокое исследование механизмов нарциссического абьюза в отношениях. Автор, опытный психотерапевт, специализирующийся на проблеме эмоционального насилия, детально анализирует шесть основных типов нарциссических личностей и их изощренные методы манипуляции, часто маскирующиеся под заботу и внимание.Все было идеально. А потом любимый человек… стал чужим. Ласковые слова сменились холодным равнодушием, обещания – обвинениями, а доверие – тотальным контролем. Вы задаетесь вопросами: «Почему он так поступает?» и «Что со мной не так?». Но правда в том, что вы столкнулись с нежным тираном – нарциссом, который мастерски маскирует абьюз под заботу, чтобы управлять вами. Подобный тип личности встречается не только в любовных отношениях, но и в кругу родных, среди друзей или коллег.Вместе с Челси Брук Коул, психотерапевтом и экспертом по нарциссическому насилию, вы:• Распознаете 6 типов нарциссов и их изощренные стратегии контроля.• Поймете, как цикл насилия разрушает самооценку.• Научитесь разрывать травматические связи, которые заставляют возвращаться к абьюзеру.• Получите инструменты для восстановления: от установки здоровых границ до исцеления эмоциональных ран.Постройте жизнь на своих условиях – без страха, манипуляций и потери себя!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

Джонатан Стюарт Абрамович - ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом. Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента. • «А вдруг я забыл выключить газ?» • «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?» • «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?» С этими и многими другими мыслями сталкиваются люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих экспертов в области ОКР – делится подробной информацией об этом расстройстве. Вы узнаете: • Суть обсессий и компульсий, а также их влияние на жизнь человека с данным расстройством. • Как близкие могут общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. • Как найти специалиста, как обсуждать свое состояние с близкими и как вернуть контроль над своей жизнью. Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии. Между контролем и хаосом есть пространство для спокойствия! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Психология, философия

Евгения Собчук - Подростки. Поддержка, принятие, сепарация

Евгения Собчук поделится тем, как пройти вместе с подростком через один из самых сложных периодов его жизни. В этой книге каждый родитель найдет полезные советы о том, как сохранить связь с ребенком, который только начинает взрослеть, а также о том, как поддерживать его и поддерживать эмоциональную близость. Подростковый возраст – это сложный и противоречивый период, полный тревог как для самих подростков, так и для их родителей. Это время, когда всё меняется: тело, мозг, эмоции и отношения. Как не потерять контакт, когда ваш ребенок начинает отдаляться? Эта книга поможет понять, как поддержать подростка в период кризисов взросления и сохранить с ним эмоциональную связь без криков и конфликтов. Автор предлагает не просто «пережить» подростковый возраст, а прожить его вместе с ребенком. С Евгенией Собчук, детским психологом, вы узнаете: • Как развивается мозг подростка и почему он часто срывается и драматизирует. • Как изменения в теле и гормональном фоне влияют на поведение и самооценку. • Как установить эмоциональную связь, даже если подросток от вас отстраняется. • Как родителю сепарироваться с любовью, а не с тревогой. Поддерживайте своих детей, принимайте их и позволяйте им взрослеть. В книге также представлен дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Психология, философия

Виктория Остара - Нарциссизм: манипуляция под маской любви

Глубокий анализ нарциссического расстройства личности, его причин и проявлений в отношениях. Книга предлагает действенные стратегии защиты от манипуляций и восстановления после травм, причинённых токсичными связями. Вам знакомо чувство, когда вас не слушают, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения напоминают американские горки, где восторг сменяется равнодушием и критикой? Виктория Остара, клинический психолог, объяснит, кто такие нарциссы на самом деле, что движет их поступками и почему они притягивают эмпатов. Вы узнаете: • Всю правду о нарциссах: как они становятся такими, какой у них арсенал манипуляций, делают ли они это осознанно. • Как выявить нарцисса в отношениях, дружбе и на работе. • Особенности эмпатов и как их “суперсила” превращается в уязвимость в отношениях с нарциссами. • Механизмы абьюзивных отношений и эффективные стратегии выхода из них. Возьмите под контроль свою жизнь, обретите свободу и начните путь к исцелению! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Электронные книги (4)

Психология, философия

Виктория Остара - Нарциссизм: манипуляция под маской любви

Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения – это американские горки, где восторг сменяется безразличием и критикой?Виктория Остара, клинический психолог, расскажет, кто такие нарциссы на самом деле, что движет их поступками и почему они привлекают эмпатов.Вы узнаете:• Всю правду о нарциссах: какими становятся, какой у них арсенал манипуляций, делают ли они это намеренно.• Как распознать нарцисса в отношениях, дружбе и на работе.• Особенности эмпатов, как их “суперсила” становится уязвимостью в отношениях с нарциссами.• Механизмы абьюзивных отношений и эффективные стратегии выхода из них.Возьмите контроль над своей жизнью, обретите свободу и начните путь к исцелению!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Психология, философия

Юлия Орли - Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.Вы узнаете:• Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).• По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.• Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.• 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.Нестабильность снаружи. Стабильность – внутри!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На иностранных языках

Челси Брук Коул - Нежный тиран. Как выбраться из ловушки абьюзера

Все было идеально. А потом любимый человек… стал чужим. Ласковые слова сменились холодным равнодушием, обещания – обвинениями, а доверие – тотальным контролем. Вы задаетесь вопросами: «Почему он так поступает?» и «Что со мной не так?». Но правда в том, что вы столкнулись с нежным тираном – нарциссом, который мастерски маскирует абьюз под заботу, чтобы управлять вами. Подобный тип личности встречается не только в любовных отношениях, но и в кругу родных, среди друзей или коллег.Вместе с Челси Брук Коул, психотерапевтом и экспертом по нарциссическому насилию, вы:• Распознаете 6 типов нарциссов и их изощренные стратегии контроля.• Поймете, как цикл насилия разрушает самооценку.• Научитесь разрывать травматические связи, которые заставляют возвращаться к абьюзеру.• Получите инструменты для восстановления: от установки здоровых границ до исцеления эмоциональных ран.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.