Майкл Хайятт "С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!" книги по порядку (5)
У каждого из нас немало целей, которые пылятся на полке с табличкой «Когда-нибудь». Когда-нибудь я построю дом, свожу родителей за границу, выучу иностранный язык, напишу книгу, встречу настоящую любовь, заведу ребенка. А что, если взять и все «когда-нибудь» превратить в «когда» – с точной датой и временем? Авторы этой книги предлагают раз и навсегда отказаться от «заплыва по течению» и создать план своей жизни. Такой, который позволит сократить бессмысленную рутину и заняться тем, что по-настоящему важно.
Эта книга поможет:
– применяя концепцию «дрейфа», понять, почему вы оказались там, куда никогда не стремились;
– сформулировать главную цель в жизни;
– оценить «жизненные активы», используя онлайн-сервис, разработанный авторами книги;
– опираясь на технику трех вопросов, составить план жизни;
– создать карту каждой из жизненных сфер, провести их ревизию;
– сделать план подвижным, меняя его по мере развития событий;
– приступить к реализации.
Одним рождественским утром она поняла, что несчастна.
Ее жизнь превратилась в бесконечный забег по кругу «работа–дом–работа», где не было места новому опыту и сильным эмоциям. И тогда Шонда Раймс бросила себе вызов – целый год говорить «да!» всему, от чего раньше отказывалась. Да – интервью в прямом эфире. Да – выступлению перед выпускниками Йельского университета. Да – игре в куклы с дочкой. Да – настоящей жизни!
Эта книга – одновременно веселые мемуары незаурядной женщины и захватывающий тренинг преображения жизни. Она содержит удивительно простой и невероятно действенный рецепт обретения себя.
Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Мил Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет - измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED- методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.
Каждый десятый россиянин страдает трудоголизмом, не перестает думать о работе на отдыхе, остается на связи 24/7, делает выбор в пользу служебных задач в любых обстоятельствах. Это состояние вызывает злость и самообвинение, когда не удается достичь высоких трудовых результатов из-за болезни, нервного истощения или семейных обстоятельств. Трудоголизм - это не просто увлечение работой, а настоящая одержимость. Автор книги, профессор Брайан Робинсон, описывает свою собственную одержимость и делится с читателями рекомендациями и советами по преодолению этого состояния. Книга представляет годовой план по обретению гармонии в жизни и восстановлению баланса между личной и профессиональной сферами.
