Оксана Козырева "Пора к психологу" книги по порядку (2)

Оксана Козырева - Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь

Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу», телеведущая («Квартирный вопрос», «Дачный ответ») Оксана Козырева.

Бизнес

Юлия Дрёмина - Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

Электронные книги (8)

Психология, философия

Юлия Дрёмина - Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Психология, философия

Елена Миронова - Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

В данном практическом руководстве обсуждаются процессы созревания и старения мозга, а также их влияние на интеллектуальную деятельность человека. Описываются особенности функционирования зрелого мозга и предлагаются простые и доступные упражнения, которые легко можно включить в повседневную жизнь. Каждая глава книги включает теоретический материал для понимания работы мозга и практические задания-рекомендации. Выполнение этих заданий может привести к быстрым и устойчивым результатам. Задания предназначены для взрослых, но с небольшой адаптацией их можно успешно использовать в работе с детьми, а в идеале – превратить в семейную традицию. Осознанное и заботливое отношение к себе является наилучшей инвестицией в будущее. Знания о своем мозге помогут вам лучше понять свое поведение и действия окружающих, преобразовать недостатки в достоинства и значительно повысить качество жизни.

Психология, философия

Дмитрий Антипов - Почему ты боишься любви? Страх отношений и безответные чувства

Психолог Дмитрий Антипов, основываясь на десяти историях различных людей, помогает понять, что мешает им по-настоящему сблизиться в отношениях, а также откуда возникают страх, тревога и стремление уйти от любимого человека. Он расскажет о таких понятиях, как избегающее поведение, гостинг, литромантизм, сталкинг, нарциссизм и многом другом, чтобы вы могли «узнать в лицо» проблемы, связанные с этими психологическими особенностями.

Психология, философия

Марина Скиртач - Рабочая книга психолога. 30 упражнений для работы с клиентом

Когда начинающий психолог садится перед своим клиентом и видит эти задающие вопросы, ищущие, а иногда и несчастные глаза, то от волнения все мысли и правила, которые были изучены в институте, стремительно покидают его голову. Эта шпаргалка-напоминалка поможет вам, заглянув в которую, вы легко подберете нужное упражнение для каждого конкретного случая. То упражнение, которое наиболее полно раскроет проблему клиента и укажет оптимальный путь решения. Автор книги – Марина Скиртач – психолог-психотерапевт с 20-летним стажем, генеральный директор Южной академии психологии. Да, ничто не заменит профессиональную беседу психолога с пришедшим к нему человеком, но предложенные упражнения могут стать той вишенкой на торте, которая не только украсит вашу консультацию, но и сделает ее выдающейся.

Психология, философия

Tатьяна Дьяченко - Детоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Вы чувствуете, что запутались в отношениях с партнером? Вы постоянно испытываете вину? Вы занимаетесь его делами, поддерживаете и вдохновляете, в то время как ваша самооценка стремительно падает, а здоровье ухудшается? Вы пытаетесь угадывать мысли и чувства любимого человека, удовлетворять его потребности, но никак не можете угодить ему? Вы задаетесь вопросом, как изменить ваши отношения, работаете над собой, изучаете методы решений конфликтов, читаете книги о восстановлении отношений, но никакого толку, все становится только хуже?Если все это так, то, возможно, ваш партнер – человек с нарциссическим расстройством личности, иначе говоря – НАРЦИСС, утверждает Татьяна Дьяченко, специалист в области кризисных отношений с многолетним стажем работы.После прочтения книги вы узнаете, находитесь ли вы в токсичных отношениях, как выжить под одной крышей с нарциссом, как уйти от нарцисса и преодолеть эмоциональную зависимость от него, как возродиться из пепла и построить гармоничные отношения.

Психология, философия

Дмитрий Антипов - Несчастная любовь. Страдания в отношениях, или Ловушка эмоциональной зависимости

Известный российский психолог и популярный блогер Дмитрий Антипов описывает истории людей, столкнувшихся с несчастной любовью. Эмоциональная зависимость, или любовная аддикция, – так называется ловушка, в которую они попали.На примерах своих героев автор рассказывает о созависимости, тревожном и тревожно-избегающем типах привязанности, о слиянии, манипуляциях, синдроме спасателя, эмоциональных качелях и многих других трудностях, которые возникают в личных отношениях.Возможно, подобные проблемы есть и у вас? Дмитрий Антипов поможет понять, что же в действительности происходит в отношениях и какие конкретные шаги можно сделать для избавления от психологических преград на пути к счастливой любви.

Психология, философия

Оксана Козырева - Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬВсе мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу», телеведущая («Квартирный вопрос», «Дачный ответ») Оксана Козырева.

Психология, философия

Дмитрий Антипов - Главные отношения в твоей жизни. Любовь к себе

Известный российский психолог и популярный блогер Дмитрий Антипов описывает истории людей, которые испытывают негативные чувства к самим себе.На примерах своих героев автор рассказывает о непринятии себя, перфекционизме, низкой самооценке, трудоголизме, расстройствах пищевого поведения, стеснительности, социофобии и многих других проблемах, вызванных неправильным отношением к себе.Возможно, подобные проблемы есть и у вас?Дмитрий Антипов поможет понять, что же в действительности происходит с вами и какие конкретные шаги можно сделать для избавления от психологических преград на пути к здоровым отношениям с самим собой.