Юлия Пирумова "Исцеляющий текст" книги по порядку (5)

Юлия Пирумова - Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов

Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;– справляться с личностными кризисами и найти себя;– перестать тревожиться из-за малейших промахов и обесценивать свои чувства, потребности и достижения.Послушайте сборник, который поможет стать собой, пережить прошлое с достоинством и встретить новый день с энергией и радостью. В комплект вошли книги «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе» и «Уйти, чтобы вырасти».

Психология, философия

Юлия Пирумова - Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Эта аудиокнига – приглашение к глубокому диалогу с собой. Она поможет вам лучше понять, как устроены ваши отношения с миром, с другими людьми и, главное, с самим собой. Вы узнаете, как травмы, обиды и внутренние конфликты влияют на вашу личность, и сможете начать путь к восстановлению своей целостности.Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения».Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, тёплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.

Обучение

Юлия Пирумова - Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? По данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других – скрытых нарциссов. Вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих. Автор этой книги – психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юлия Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя. Благодаря уникальной системе упражнений, которую Юлия выработала в процессе клиентской терапии, вы сможете остановить разрушительный поток самокритики, восстановить уверенность в себе и научиться по-новому выстраивать отношения с окружающими.

Психология, философия

Юлия Пирумова - Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы выходим за порог родительского дома и оказываемся в полном опасностей лесу – взрослой жизни, где нет места детским ожиданиям и инфантильным мечтам. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог, опираясь на сказочный архетип, предлагает отправиться в путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим. Авторские методики и упражнения помогут вам: • перестать сравнивать себя с другими и найти внутренний компас • воспринимать личностные кризисы как естественный этап перехода к новой жизни • прекратить угождать окружающим и развить смелость быть неугодным • научиться защищать свою уникальность и уязвимость • проработать ошибки прошлого и открыть свою собственную идентичность

Психология, философия

Юлия Пирумова - Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Чтобы стать взрослым и независимым, недостаточно просто покинуть родительский дом. Необходимо сепарироваться от родителей. Юлия Пирумова, психотерапевт и автор популярных книг «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой работе рассматривает сепарацию как ключевое условие взрослой жизни и путь к свободе и независимости. Это касается не только отношений с родителями, но и взаимоотношений с другими людьми. Из книги вы узнаете: – почему возникают трудности в отношениях с родителями; – как избавиться от чувства вины или ощущения долгов перед ними; – что делать, если общение с родителями становится невыносимым; – как несепарированность сказывается на жизни и отношениях с окружающими; – и как помочь себе завершить процесс сепарации.

Электронные книги (6)

Психология, философия

Юлия Пирумова - Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Чтобы стать взрослым и независимым, недостаточно просто покинуть родительский дом. Необходимо осуществить сепарацию. Юлия Пирумова, психотерапевт и автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге обсуждает сепарацию как ключевой аспект взрослой жизни и основное условие для достижения полной свободы и независимости. Это касается не только отношений с родителями, но и взаимодействия с другими людьми. Из книги вы узнаете: почему не удается улучшить отношения с родителями; как избавиться от чувства вины или долга перед ними; что делать, если общение с родителями становится невыносимым; как несепарированность сказывается на вашей жизни и отношениях с окружающими; и как помочь себе завершить процесс сепарации. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Обучение

Юлия Пирумова - Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха». Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др. Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете: [ul]перестать сравнивать себя с другими; отказаться от беспощадной критики в собственный адрес; прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования; спокойно реагировать на успехи и достижения других людей; разобраться в причинах охлаждения в отношениях; восстановить самоуважение и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul] «У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер. «Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. „Хрупкие люди“ – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер. Книга также издавалась под названием «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов» Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/uliya-pirumova/hrupkie-ludi-pochemu-narcissizm-eto-ne-porok-a-osobennost-s-70752787/

Психология, философия

Юлия Пирумова - Fragile People: a Hidden Door into the World of Narcissists

How would you describe a narcissist? As a self-absorbed egoist? A cold, heartless snob? But certainly not as a vulnerable person, right?According to researchers, only about 4% of people exhibit full-blown narcissistic personality pathology. Far more common are covert narcissists. Their healthy sense of self-worth is also broken. But instead of projecting excessive self-confidence, they constantly devalue their own achievements and harshly criticize themselves for even the smallest mistake.The author of this book – psychotherapist and narcissism expert Yulia Pirumova – opens the door to a fragile inner world of narcissists and breaks long-standing stereotypes in which many readers will recognize themselves.Through a unique system of exercises developed in the course of clinical practice, the author helps you to stop comparing yourself to others, let go of relentless self-criticism, understand the roots of distance in relationships and restore your sense of self-respect.

Психология, философия

Юлия Пирумова - Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов

Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;– справляться с личностными кризисами и найти себя;– перестать тревожиться из-за малейших промахов и обесценивать свои чувства, потребности и достижения.Откройте сборник, который поможет стать собой, пережить прошлое с достоинством и встретить новый день с энергией и радостью. В комплект вошли книги «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе» и «Уйти, чтобы вырасти».

Психология, философия

Юлия Пирумова - Fragile connections. How wounded narcissism prevents us from living in peace with ourselves and others

Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг?Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночестве не потому, что с нами что-то не так, а потому, что у нас нет навыка выстраивать здоровые отношения».Эта книга о том, как оставаться собой, не бояться осуждения и выстраивать живые, теплые связи. Практические задания, вопросы для размышлений и опросники помогут не просто понять себя, но и мягко вернуться в мир, где близость и чужие ожидания не пугают нас.

Психология, философия

Юлия Пирумова - Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими