Михаил Щетинин "Авторские методики: психология и здоровье" книги по порядку (3)

Михаил Щетинин - Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

Хотите дышать полной грудью и забыть о болезнях? Уникальное издание от Михаила Щетинина – единственного наследника А.Н. Стрельниковой с 40-летним стажем – раскроет секреты легендарной дыхательной гимнастики, которая восстанавливает носовое дыхание, лечит заикание, спасает сердце и сосуды, укрепляет позвоночник и помогает при проблемах ЖКТ. Наглядные фото, четкие инструкции и клинически доказанный результат: дышите по-стрельниковски, чтобы вернуть молодость, здоровье и красоту без таблеток! В своей книге Михаил Щетинин, единственный творческий наследник А.Н. Стрельниковой, специалист с 40-летним стажем и с опытом клинической работы, подробно рассказывает о методике Стрельниковой. Книга содержит теоретические объяснения и советы, а также наглядные фотографии, раскрывающие техники выполнения упражнений.Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой восстанавливает нарушенное носовое дыхание, излечивает заикание и болезни голосового аппарата, высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы, избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов, укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы – это скорая помощь в экстремальных состояниях. Дышите по-стрельниковски и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ»

Психология, философия

Валентина Кляйн - Против тревоги: методика ДПДГ

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2021

Бизнес

Михаил Литвак - 45 важных мыслей: технологии любви и успеха

Новый сборник от автора бестселлеров «Психология успеха», «5 методов воспитания детей» и многих других.Новый сборник Михаила Литвака собрал в себя лучшие книги автора. Автор рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой. О том, как на практике изменить свою жизнь к лучшему. Как разобраться в любви и стать успешным во всех ее видах. Как найти свой неповторимый путь к высокооплачиваемой, приносящей радость и удовольствие работе. Вы неожиданно поймете, что ошибались во всем. Михаил Литвак как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно.© Литвак Михаил, 2021© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Электронные книги (5)

Бизнес

Михаил Литвак - 45 важных мыслей: технологии любви и успеха

Новый сборник Михаила Литвака включает в себя лучшие произведения автора. Он делится важными философскими законами, которые влияют на мир и судьбу. О том, как на практике преобразовать свою жизнь к лучшему. Как разобраться в любви и добиться успеха во всех ее проявлениях. Как найти уникальный путь к высокооплачиваемой и удовлетворяющей работе. Вы неожиданно осознаете, что были неправы во многом. Михаил Литвак, как всегда, доступно, ярко и образно объясняет самые сложные вопросы.

Медицина, здоровье

Михаил Щетинин - Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!Издание второе. Переработанное и дополненное.В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

Сборник - Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Вы даже не задумываетесь о том, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и погиб? Мы этого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые входят в обязательную программу подготовки космонавтов! Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды заметил, что после использования одной из популярных техник дыхания у него стали происходить озарения! Более того, правильное дыхание может избавить вас от многих заболеваний – ведь вы уже устали от таблеток? Для этого нужно всего лишь прислушаться к рекомендациям известных ученых, представленным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. Также стоит опираться на практики йогов. Каждая методика включает специальные дыхательно-мышечные упражнения, которые подходят не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Медицина, здоровье

Михаил Константинов - Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!

Как хочется, чтобы всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако гипертония и гипотония подкрадываются исподтишка и приводят с собой другие, еще более серьезные заболевания. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «тихими убийцами». Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга из серии «Авторские методики».Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие органы-мишени страдают больше всего, чем грозит гипертонический криз, как спасти от него больного до приезда «скорой», какой тонометр самый точный, как измерить давление без ошибок, какие лабораторные анализы надо сдавать. А также изучите действие новейших лекарственных препаратов, которые назначают врачи, и средств, которые могут нормализовать давление в домашних условиях.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Психология, философия

Валентина Кляйн - Против тревоги: методика ДПДГ

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.