Сергей Светлов – Воин: путь сердца (страница 8)

– Ты понимаешь, Джек, тайна, которую знают больше двух человек, уже не тайна, а достояние общественности?

– Да, тренер, я понимаю, что есть договор, и я намерен его соблюдать…

– Но ты уже ей рассказал, что я тренирую тебя, иначе бы этот вопрос не возник, – прервал Джека Юрий.

– Получается, так, – сознался Джек, обезоруженный проницательностью тренера.

– Тогда не вижу смысла запрещать ей здесь присутствовать. Надеюсь, я не пожалею впоследствии о своей доброте, – вздохнул Юрий.

– Можете положиться на нас, – радостно заверил тренера Джек.

– Да, я вижу, – усмехнулся Юрий.

Он достал из спортивной сумки тайбоксерские пады— более крупный аналог боксерских лап.

– Давай уже приступим к тренировке. Мы будем повторять все то, что уже делали на прошлых занятиях. Плюс поработаем над арсеналом. У каждого бойца в арсенале должны быть определенные приемы – связки наступательных и оборонительных действий, отработанные до автоматизма. Для начала поработаем над простейшими сериями ударов руками и ногами, потом научимся делать более сложные сочетания. Ну, а сейчас – разминка!

Джеку предстояло снова пробежаться вдоль ручья, поработать с координационной лестницей, сделать несколько функциональных упражнений, после чего Юрий попросил Джека наносить отдельные удары руками и ногами по падам. Когда Юрия устроила техника отдельных ударов, он стал показывать, как нужно наносить серии из ударов руками.

– Одна из проблем серийной работы в том, что боец может отлично наносить отдельные удары с технической точки зрения, но как только он объединяет удары в серии, стойка разваливается, защита распадается, удары слабеют. Это естественно, так как меняется стартовое положение для каждого последующего удара в серии. Чтобы этого не происходило, мы не будем спешить, и наносить удары в серии в полную силу. Для начала тебе требуется понять, как переносится вес тела в сериях ударов, как избежать чрезмерных брешей в защите во время атакующих действий, как зарядить руку или ногу на сильный удар, сохранив правильную технику и неожиданность атаки для соперника.

Джек выполнял команды тренера, а Юрий скрупулезно выявлял слабые стороны исполнения и поправлял ученика. Работа шла не в полную силу, но пот буквально градом лился со лба Джека.

Через минут сорок Юрий остановил тренировку.

– На сегодня хватит техники, займемся работой над гибкостью.

Джек приступил к растяжке, а Юрий продолжил:

– Ближайшие несколько месяцев работа над техникой и арсеналом будет основным, чем мы будем с тобой заниматься вместе на тренировках. В остальные дни ты будешь работать над физическим развитием. Я тебе дам упражнения для развития специфической выносливости и силы, для развития скорости, гибкости, мускулатуры приоритетных мышечных групп и связок. Кроме того, тебе нужно будет делать набивку ударных поверхностей. Когда увижу, что ты готов, начнется самое интересное: поработаем в паре в учебных боях.

– Жду не дождусь, учитель! – пыхтя над шпагатом, ответил Джек.

– Ну, и отлично! – сказал Юрий, собирая пады в сумку.

Наступил день следующей тренировки. Мама Джека была на работе, поэтому он написал ей сообщение на телефон о том, что ушел на тренировку с Бетти. Когда Джек подбежал к дому Бетти, та уже ждала его в спортивной форме, готовая к тренировке.

– Привет, Бетти! Рад, что ты готова! – с большой радостью поприветствовал ее Джек.

– Привет, Джек! Спасибо еще раз, что ты взял меня с собой!

– Пустяки, Бетти, ты же знаешь, что я с тобой хоть на край света!

– Верю, однажды мы там побываем, —ответила Бетти мечтательно.

– Все может быть. Кто знает, какие у неба на нас планы, – поддержал Бетти Джек.

За разговорами подростки выбежали в сторону леса.

Джеку было приятно бежать в компании Бетти, хотя ему пришлось делать это медленнее, чем обычно. Для него было важно, что в этом мире есть человек, который разделяет с ним любовь к спорту, поддерживает его в любви к боевым искусствам, искреннее интересуется его жизнью. Для Бетти Джек тоже стал самым близким человеком, с которым она чувствовала себя под защитой, уверенно и свободно. Джек был примером для Бетти, хотя она никогда ему об этом не говорила, она восхищалась им, его упорством, целеустремленностью, энергией и умением любить свое дело. И вот в момент совместной тренировки их единение ощущалось ими обоими еще сильнее.

Они бежали мимо домов, деревьев, заборчиков, вдыхая прохладный осенний воздух, и наслаждались движением, даже не чувствуя усталости. Когда они прибежали в тренировочный лагерь, Юрий был уже там. Он снимал чехол с боксерского мешка и стоял спиной к ребятам.

– Извини, Юрий, мы опоздали! – извинился Джек, глубоко дыша после бега.

– Здравствуйте, я – Бетти, – представилась Юрию девочка.

– Юрий, – представился в ответ тренер, казалось, голос его дрогнул, когда он взглянул на Бетти, будто он увидел старую знакомую. Он даже не сразу смог вымолвить приветствие в адрес Джека, казалось, он пытается проглотить ком, застрявший в горле.

– Все в порядке, тренер? – спросил Джек.

– Да, все хорошо, – ответил Юрий поспешно, – давайте тренироваться. Бетти, ты с нами?

– Я вообще занимаюсь бегом, а с Джеком за компанию.

– Тогда можешь присоединиться к нашим общеразвивающим тренировкам, а когда мы будем заниматься муай-тай, будешь мне помогать как помощник тренера, если не возражаешь.

– Да, конечно, Юрий! А Вы, правда, из России?

– Да, правда, но вопросы потом, а пока легкий бег по кругу.

Подростки бегали по площадке, выполняя координационные упражнения Юрия, Бетти также поучаствовала в функциональных упражнениях. Когда Юрий и Джек стали работать на боксерском мешке и падах, она сидела в сторонке с бутылочкой воды, поила Джека в перерывах между раундами, чтобы тому не нужно было снимать перчатки. Юрий шутил, что из нее выйдет отличный секундант, когда настанет время проверить Джека на ринге.

Тренировка удалась на славу. Джек внимательно выполнял указания тренера и даже старался чуть более обычного, стараясь не ударить в грязь лицом перед Бетти. Бетти с интересом наблюдала за Джеком, восхищаясь его упорством и ловкостью, и с любопытством за Юрием. Женская интуиция подсказывала ей, что за плечами этого сильного мужчины стоит большой опыт и какая-то трагическая история.

После тренировки, во время заминки, Бетти набралась смелости и спросила Юрия.

– А как Вы попали в Америку?

– Это долгая и грустная история, – ответил Юрий, – и я думаю, что детям не стоит ее рассказывать.

– Простите наше любопытство, тренер! – вступил в разговор Джек.

– Все хорошо, Джек, у нас в России говорят, любопытство не порок! – усмехнулся Юрий, – Это естественно. Просто я хочу некоторые вещи оставить в прошлом.

– Вы нас тренируете, мы молчим! Вопросов нет, тренер! – веселым голосом отрапортовала Бетти.

– У тебя отличная подруга, Джек, смышленая! – смеясь, сказал Юрий.

Попрощавшись с Юрием, дети побежали домой.

– Юрий – очень интересный человек, – поделилась своим мнением с Джеком Бетти, когда они отбежали достаточно далеко.

– Я тебе говорил, что он не любит разговоры о себе, зато о муай-тай и тренировках может говорить часами.

– Я переживаю, вдруг, у него преступное прошлое, может, он скрывается от полиции?

– Да ты что, Бетти! Ты же видишь, какой он! Я не верю, что такой человек мог бы совершить злодеяние.

– Да, согласна, от него идет добрая энергия. Правда, меня смутило, как он на меня смотрел.

– Да, я тоже заметил, что он странно отреагировал на встречу с тобой. Может, ты тоже кого-то ему напомнила.

– Возможно, когда-нибудь мы это узнаем, – таинственно произнесла Бетти.

– Возможно… А как тебе тренировка? – поинтересовался Джек.

– Чувствую, что завтра утром я не встану с кровати, – засмеялась Бетти, – но было весело и интересно. Ты такой быстрый стал! Давно я не наблюдала за твоими тренировками, чувствуется прогресс!

– Что, правда?

– Когда я тебе говорила неправду? – шутливо возмутилась Бетти.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.