Сергей Сухов – Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости (страница 5)
Думаю, вы тоже найдете в этой подборке много ответов на свои вопросы, сомнения или даже возражения.
Метафорический ряд
Еще мы с вами будем говорить о важности символики и метафор (особенно визуальных) для освоения новой предметной области. Работа с ними помогает лучше воспринимать материал, буквально переводя его на уровень ощущений. Конечно, во время работы над книгой я сам использовал этот прием, чтобы максимально вовлечь в этот опыт разные модальности (визуальную, аудиальную и даже кинестетическую). Как это происходило? Давайте я отвечу на этот вопрос и заодно еще раз покажу, как выглядят врезки «к самому себе».
Когда я работал над этой книгой, у меня в сознании сами собой рождались образы, символически с ней связанные. Приведу примеры некоторых из них.
• Академия пределов знания из романов Ивана Ефремова. Напомню, что это научно-исследовательская организация, действующая в рамках галактического содружества цивилизаций – «Великого Кольца».
• Незримый университет – учебный центр, обнаружить который можно только тогда, когда он сам этого пожелает. О нем мы знаем из блестящих книг Терри Пратчетта.
• НИИЧАВО – Научно-исследовательский институт Чародейства и Волшебства, занимающийся поиском счастья. Это из книги «Понедельник начинается в субботу» великих провидцев братьев Стругацких.
• Хумгат (согласно вселенной Макса Фрая) – это абсолютно непостижимая пустота, в которую ведут двери всех миров. Пространство перехода, лиминальности[5].
В приложении я также привожу примеры абстрактных визуальных образов, которые сгенерировали ИИ-системы после «прочтения» всего материала этой книги.
Имеют ли эти образы какое-то практическое значение для работы с материалом книги? И нет, и да. Нет, потому что все концепции и практики могут быть освоены без них. И да, потому что символический ряд помогает лучше почувствовать передаваемую автором атмосферу, ощутить «вкус» проекта, услышать его более тонкие интонации.
Кстати, вы можете подобрать какую-то особую музыку, которая будет сопровождать вашу работу с этой книгой, чтобы включить механизмы ассоциаций и разные сенсорные системы. Возможно, это будет, например, Иоганн Себастьян Бах или Людвиг ван Бетховен. Но я, конечно, не настаиваю. Просто делюсь своими музыкальными предпочтениями.
Приложения и дополнения
Пожалуйста, не считайте материал, вынесенный в раздел «Приложения и дополнения», чем-то второстепенным или менее важным. Это не так. В этом разделе вы найдете много полезного для самостоятельной практики, подборки подкастов и цитат, результаты наших исследований, аналитику и многое другое. Я собрал этот материал в приложения только для того, чтобы основной текст книги легче воспринимался.
Наверное, в книгах, подобных этой, практически в каждое предложение надо было бы добавлять слова типа «на мой взгляд», «по моему мнению», «мой личный опыт показывает, что…», «я чувствую это вот так…», «могу предположить, что…» Но подобные лингвистические конструкции слишком усложнили бы восприятие текста. Поэтому я просто предложу вам при знакомстве с материалом постоянно держать в голове ремарку о том, что книга отражает исключительно позицию автора и его опыт.
Диалоги без масок
Я – это бросок природы, бросок в неизвестность, может быть, в новое, может быть, в никуда, и сделать этот бросок из бездны действенным, почувствовать в себе его волю и полностью претворить ее в собственную – только в этом мое призвание. Только в этом!
В Телеграм пришло личное сообщение, начинающееся так: «Случился неожиданный и резкий провал в доходах… Из-за этого сильно „дергаюсь“, не могу сосредоточиться, собраться. Словно пелена перед глазами от этого „нервяка“, не позволяющая увидеть варианты выхода из ситуации».
Да, такое встречается довольно часто. Прилетел «черный лебедь», который неожиданно нарушил не только привычный жизненный уклад, но и планы на будущее. Отсюда растерянность, хаотичность в мыслях и действиях, огромное внутреннее напряжение.
Кажется, что самый контринтуитивный шаг в такой ситуации – начать искать опору в философских практиках. Но… почему-то самые сильные люди – люди огромного масштаба и влияния – часто поступают именно так.
Чем могут помочь стоические практики? Обретением ясности! Будет ясность – значит начнет уменьшаться разъедающая стрессовая нагрузка.
Приведу несколько коротких фрагментов моих диалогов с самыми разными людьми (преимущественно с предпринимателями, топ-менеджерами и ведущими отраслевыми экспертами). Таких диалогов накопились уже сотни. Они очень разные, но во всех них красной нитью проходят схожие запросы. Поэтому, как мне кажется, вам будет интересно познакомиться с этими фрагментами. Возможно, в них вы найдете сходство со своим опытом и собственными переживаниями.
Поскольку индивидуальная работа абсолютно конфиденциальна, я не привожу имена моих собеседников – только их социальный статус и должности (для понимания контекста). Также отмечу, что эти диалоги не являются частью психологической или психотерапевтической работы. Мы про другое – про прикладную философию, про трансформацию ментальных программ и мировосприятия.
Несколько фрагментов искренних бесед
Собеседник: мужчина, возраст – 40+, основатель и CEO международной корпорации (сфера бизнеса: недвижимость), личное состояние – более $100 млн.
Мой вопрос:
– Что вы считаете своей самой большой трудностью? В чем застреваете? Что ломает сильнее всего?
– Страх. У меня ощущение, что я каждый день балансирую на грани «все будет абсолютно прекрасно» и «впереди полная катастрофа». Это выматывает. Без снотворного не могу уснуть последние полтора года. Бухаю. Это помогает не накручивать себя еще больше…
Собеседник: мужчина, возраст 30+, основатель и CEO двух очень успешных компаний, личный доход более 20 млн руб. в месяц.
Мой вопрос:
– Что вы ищете? Какую задачу хотели бы для себя решить с помощью нашего взаимодействия?
– Мне не хватает адекватного ощущения своих возможностей в реально трудных ситуациях. Повторю: в реально трудных. Не хватает контроля над своим собственным разумом и уверенности в том, что я не сорвусь, не дам слабину.
Собеседник: мужчина, возраст – 40+, топ-менеджер крупной управляющей компании, личный доход более 1,8 млн руб. в месяц.
Мой вопрос:
– Можно сказать, что у вас мир в душе? Вы довольны своей жизнью и своим внутренним состоянием? Только давайте по-честному, пожалуйста.
– Я не чувствую, чтобы моя жизнь как-то улучшилась… Особенно в последние годы. Иногда даже кажется, что она существенно улучшается у всех, кроме меня. У клиентов, у сотрудников, акционеров. Я вкладываюсь, а они кайфуют. И зачем тогда это мне? Для чего мне пахать 24/7?
Собеседник: мужчина, 32 года, топ-менеджер в известной ИТ-компании, спортсмен, о себе сразу заявил: «Я – лютый скептик!»
Мой вопрос:
– Я сам большой скептик, поэтому люблю общаться со скептиками. Очень часто они самые адекватные. Расскажите про свой скептицизм.
– Знаете, я много лет буквально ржал по поводу всех этих ваших «тренингов личностного роста», «трансформационных программ» и прочей психоэзотерической тематики. Пока, наконец, не обратил внимание на один факт: пока я ржу и обесцениваю, другие люди пробуют, тестируют и… их жизнь меняется.
Мой внутренний скептик буквально спросил: «А не упускаешь ли ты что-то реально крутое? Может, полезнее не угорать, а дать себе шанс попробовать?»
Собеседник: мужчина, 38 лет, владелец и CEO креативного агентства, меломан, путешественник.
Мой вопрос:
– Вы употребили интересное словосочетание «калибр личности» и сказали о своем желании его существенно прокачать. Расскажите подробнее, пожалуйста.
– Для меня калибр – это история про масштаб человека, про масштаб его проектов и результатов. Сейчас стали приходить задачи, которые на моем текущем уровне, с моим текущим калибром просто «не берутся». Чувствую, что дозрел до следующего уровня взросления. Хочу на этот уровень, но одновременно боюсь «сгореть» по пути туда.
Конечно, обстоятельства жизни, характер, физиология, жизненный опыт, привычки каждого из нас уникальны. Но общение на глубокие темы с очень разными людьми показывает, что некоторые паттерны мышления весьма похожи и не сильно изменились со времен Марка Аврелия и Сенеки.
Наверное, поэтому люди до сих пор ищут и, главное, на протяжении уже более чем 2000 лет находят поддержку в мудрости стоиков. Причем особенно они начинают ценить эту мудрость при столкновении со сложными обстоятельствами или возникновении потребности в мощном росте калибра своей личности.
Не верьте мне на слово
Всякий раз, когда вы обнаружите, что вы на стороне большинства, настало время перемен.
С Антоном Аверьяновым, генеральным директором издания «Большие идеи» (ex Harvard Business Review), директором FANATIC, мы почти всегда встречались очень ранним утром, чтобы иметь возможность поработать задолго до начала повседневной суеты и шквала информационного шума. Формальной темой встреч была скрупулезная работа над бренд-стратегией моих проектов (это заняло больше полугода). Но почти всегда мы обнаруживали себя еще и за обсуждением более широких вопросов.
На одной из таких встреч, кажется, в январе 2025 года, мы говорили про отличие подходов бизнес-тренера и профессора серьезной бизнес-школы. Антон произнес фразу, которая мне запомнилась так: «Чем отличается бизнес-тренер от профессора бизнес-школы? Бизнес-тренер всегда старается дать простые ответы на сложные вопросы. А после общения с профессором ты уходишь с еще большим количеством вопросов. Но это более глубокие вопросы, чем были у тебя в начале!»