Сергей Соколов – Толстяк внутри тебя (страница 6)

Ты наверняка замечал одну странную вещь. Стоит тебе ре-шить похудеть, начать ходить пешком, отказаться от вечер-них набегов на холодильник или перестать заедать стресс — и вдруг окружающие начинают вести себя очень странно.

— Да ладно тебе, один раз живём.

— Съешь кусочек, ничего не будет.

— Ты и так нормально выглядишь.

— Опять худеешь?

— Зачем тебе это вообще?

— Да расслабься, не будь занудой.

Иногда это звучит как забота. Иногда как шутка. Иногда как откровенное раздражение.

И многие в этот момент думают: «Наверное, люди не хотят, чтобы я стал лучше». Но всё немного сложнее.

Давай заглянем внутрь того самого «толстяка в голове», ко-торый живёт не только у тебя, но и у большинства людей.

32

Мы — стадные животные

Да, звучит грубовато. Но это правда. Сотни тысяч лет чело-век выживал не в одиночку, а в группе.

Стая давала:

защиту;

пищу;

помощь;

возможность вырастить детей;

безопасность.

Один человек в древнем мире долго не жил. Изгнание из племени означало почти гарантированную смерть.

И наш мозг до сих пор носит в себе эту древнюю программу. Она работает примерно так: «Если я становлюсь не таким, как все — это опасно». Вот почему человеку страшно выделяться.Не только внешне.

Страшно:

отказаться от алкоголя, когда все пьют;

не есть торт, когда все едят;

начать тренироваться, когда никто не тренируется;

худеть, когда все вокруг давно смирились со своим весом.

Твоя древняя часть мозга начинает паниковать: «Стоп! Мы отделяемся от стаи! Это опасно! Вернись обратно!»

Конечно, ты не слышишь этот голос напрямую. Он прояв-ляется иначе:

32

33

тревогой;

сомнениями;

чувством вины;

желанием «быть как все»;

желанием бросить начатое.

И вот человек, который вчера уверенно решил менять жизнь, сегодня уже сидит за столом и думает: «Да ладно,

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.