Слушать книги Сергей Романович (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Сергей Романович онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Сергей Романович

Последние

Психология, философия

0

Сергей Романович - Таблетка от тревоги

Сергей Романович - Таблетка от тревоги

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца – словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.Этот воркбук – ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов – дал конкретные техники, которые помогут вам:– Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.– Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.– Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.– Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.– Быстро справляться с тревожными мыслями

Электронные книги (1)

Обучение

0

Сергей Романович - Таблетка от тревоги

Сергей Романович - Таблетка от тревоги

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов - дал конкретные техники, которые помогут вам:- Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.- Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.- Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.- Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.- Быстро справляться с тревожными мыслями