Сергей Лукиянов – Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить (страница 41)

Подобные инциденты случаются со всеми и учёные придумали для этого термин – нонкоркодантность – иногда наше тело расценивает что-то, как сексуально релевантное событие и автоматически реагирует на это, хотя сознательно мы не расцениваем ситуацию, как способствующую сексу.

`Если ты понаблюдаешь за собой, то тебе будет легче понять, какой тип влечения тебе присущ. Нравится ли тебе, когда партнёр перед сексом что-то говорит или делает, а может тебе хочется секса исключительно, когда партнёр рядом с тобой без одежды. Знание особенностей своего возбуждения, поможет тебе создавать нужный контекст (подробней об этом в главе «Оргазм мужской и женский») предшествующий половому акту, чтобы испытать сильные и яркие ощущение во время секса.

Следуя логике книги – партнёром для секса должен быть тот, кто отвечает твоим требованиям к собственной самооценке, уважению границ и способностям к общению. Кажется, что это сложно и никогда нельзя быть уверенным(ой) до конца, правильный ли ты сделал(а) выбор. Можно на этом месте успокоиться – правильного выбора не существует.

Любой партнёр рано или поздно пройдётся по твоей самооценке, нарушит границы или не будет соответствовать каким-то твоим ценностям. А вот как партнёр поступит, когда ты сообщишь ему/ей об этом, будет тем самым критерием, по которому ты сможешь определить твой это человек или нет.

Здоровые и гармоничные отношения строятся партнёрами вместе, и основаны они на взаимном уважении и заботе друг о друге. И если при нарушении границ или ударе по твоей самооценке, партнёр ни в момент нарушения, ни после ничего не делает, чтобы такое больше не повторилось, это первый тревожный звоночек, чтобы задуматься, твой ли это человек?

`Чтобы не ждать, когда же грянет гром, тебе облегчат задачу упражнения, которые даны в главе «Упражнения на взаимодействие». Они построены таким образом, что помогут обоим партнёрам посмотреть друг на друга со стороны и поместить вас в искусственные конфликтные ситуации, чтобы на их примере понять, что из себя в отношениях представляет каждый из вас.

Многие любят приурочить первый секс к какой-нибудь дате или празднику. Немного алкоголя помогает снять страх и нервное напряжение перед первым разом, но ещё чаще выпитого алкоголя «для храбрости» бывает больше нормы. В этих случаях происходят неприятности, вроде отсутствия эрекции или ранней беременности, т. к. оба сильно пьяны.

Поэтому приурочивать первый секс к каким-то мероприятиям, особенно если вы собираетесь в квартире одной большой компанией с алкоголем, а потом пытаетесь уединиться в одной из комнат, не стоит. Удовольствие будет минимальным, если вообще будет, а риск фиаско высокий.

Если у тебя есть постоянный партнёр, то о первом сексе ты можешь спросить напрямую. Лучше во время эротических ласк, как вопрос на границы дозволенного (см. ниже).

`Желательно перед сексом принять душ. В крайнем случае, можно подмыться, используя раковину. Так же стоит заранее позаботиться о том, чтобы никто вас не прервал. Заниматься сексом с родителями в соседней комнате – одна из причин слабой потенции или отсутствия оргазма. И самое важное – контрацепция. Подробней об этом в главе «Контрацепция. Беременность. Мифы и реальность»

Ещё одна причина по которой стоит заниматься первым сексом с человеком, которого ты хорошо знаешь – это границы дозволенного. Если партнёр неизвестный, то ты не знаешь, чего от него/неё ждать, т. к. перед сексом у тебя не будет возможности договориться о том, что в сексе с тобой допустимо, а что нет. Это может вызвать у девушек контроль над ситуацией, т. е. девушка будет находиться в постоянной готовности к чему-то неожиданному и не получит удовольствие от секса. У парня могут возникнуть проблемы с эрекцией, т. к. он не будет знать, где стоит проявить упорство, а где отступить.

Петтинг или ласки – это объятия, поцелуи, поглаживания, массаж в одежде или в обнажённом виде без проникновения пениса, пальцев, языка и др. предметов во влагалище.

Взаимная мастурбация – когда партнёры мастурбируют друг другу одновременно или по очереди.

Оральные ласки – когда партнёры одновременно или по очереди стимулируют гениталии друг друга языком или губами.

Классическим считается вагинальный секс в миссионерской позе. Девушка лежит на спине, парень находится сверху, вводит пенис во влагалище и совершает поступательные движения, пока не произойдёт семяизвержение. Чтобы избежать нежелательной беременности вагинальный секс рекомендуют производить с использованием презервативов или других методов контрацепции.

`Анальный секс – дальше в книге будет целая глава «Анальный секс». На данный момент важно понимать, что если в порно много сцен анального секса, это не значит, что и в реальной жизни его столько же. Изначально важно спросить у партнёра, согласен ли он(а) на нестандартный половой акт. И только получив согласие, можно приступать к соитию.

Обо всём этом следует договариваться с партнёром перед сексом. Для этого и существуют языки любви. В процессе ласк девушка может обозначить границы, на которые она готова пойти, если девушка этого не делает, парень так же может в процессе поцелуев и массажа озвучить свои намерения.

В качестве примеров можно привести следующие фразы:

Девушка: «Мне так хочется, чтобы ты покрыл моё тело поцелуями и потом вошёл в меня» Или: «Мне бы хотелось сегодня только объятий и поцелуев»

Парень: «Так и хочется скорее сорвать с тебя одежду и войти в тебя» или «Я сниму с тебя трусики и поцелую твою вульву и/или войду в тебя».

Незамысловатые фразы несут в себе огромный потенциал. Так твой партнёр будет понимать, на что можно рассчитывать, а на что нет. И если партнёр постоянный, то не будет неловких моментов или постоянного ожидания, что будет дальше. Когда ты не знаешь, что твой партнёр(ша) будет с тобой делать, ты не можешь сосредоточиться на получении от секса удовольствия, постоянно контролируя ситуацию.

Бывают случаи, когда в процессе сексуальной игры, один партнёр завязывает глаза, а другой взаимодействует с ним/с ней неожиданным образом. Но это пример безопасных отношений, когда оба партнёра доверяют друг другу и заранее договорились, что определённые действия под запретом, даже в этой игре. Если ты с партнёром едва знаком(а) или между вами нет доверия, такие игры вместе с элементом неожиданности, могут вызывать упомянутое выше чувство бесконтрольной ситуации и отвлекать от получения удовольствия от секса.

Есть устойчивое мнение, что если не было проникновения пениса во влагалище – значит секс «не настоящий». Т. е. тот факт, что вы оба обнажены, лежите в постели и испытываете оргазмы, как будто отменяет сам факт занятия сексом.

Это очень важно для тех юношей, у которых наблюдается раннее семяизвержение. Обычно, после эксцесса, они ложатся пластом и пытаются снова вызвать эрекцию и чем дольше она не наступает, тем больше они на себя кричат внутри головы: «Вставай уже», «Чёрт, ну сколько можно, что она обо мне подумает?" и т. д. – эффективность этого способа возбуждения равна 0 % и девушка остаётся неудовлетворённой. Гораздо лучше в этом случае сказать партнерше: «Похоже я перевозбудился и кончил раньше времени. Тебе сделать куни или хочешь что-то еще?»

Так же в этом вопросе может помочь изначальная цель – ты хочешь удовлетворить себя, свою партнёршу, быть супер любовником или поставить галочку в списке сексуальных побед? От цели зависят и средства.

Изначальная цель для обоих – это получение взаимного удовольствия. Тогда, если произошёл эксцесс с ранним выстрелом, у тебя остаются руки, губы и язык, чтобы помочь своей партнёрше достигнуть оргазма. Поверь, твоя девушка оценит твоё желание доставить ей удовольствие гораздо больше, чем минутное проникновение пениса в её влагалище.

Девушке в этом плане тоже стоит отнестись к юноше с пониманием. На потенцию влияет много факторов и возможно партнёр не догадывается, что тебе для удовольствия хватит оральных ласк или мастурбации. Поэтому в случае раннего семяизвержения или отсутствия эрекции, когда ты ещё не удовлетворена, ты можешь подсказать партнёру, как ему поступить, чтобы удовлетворить тебя.

Считается, что настоящая любовь подтверждается одновременным достижением оргазма. Очередной миф из-за которого пострадало огромное количество девушек. Парни немного проще относятся к этому мифу и чаще всего не могут точно сказать испытала партнёрша оргазм или нет.

`Из главы «Начало полового созревания. Девушки» мы знаем о таком понятии, как нонкоркодантность. В сексе она играет главную роль. Если приступая к сексу, ты будешь думать о том, как бы достигнуть оргазма – его точно не произойдёт. Оргазм – это непроизвольная спонтанная разрядка сексуального возбуждения, поэтому если ты постоянно думаешь о чём-то во время секса, то и нарастания сексуального возбуждения у тебя тоже не произойдёт.

Вообще женский оргазм – это фантастический бонус подаренный девушкам природой. Т. к. у зародыша изначальный материал формирующий гениталии одинаковый для обоих полов, то девушки получают те же нервные окончания, что и мужчины. Только у мужчин оргазм непосредственно связан с семяизвержением, а у девушек это просто механизм сексуальной разрядки и получения удовольствия.