Сергей Левченко – Нейросети для пенсионеров. Как пользоваться ИИ просто, безопасно и по-русски (страница 4)
В конце каждый читает один удачный вариант или рассказывает, что попросил изменить.
Правило занятия: никто никого не торопит. Никто не смеётся над ошибками. Можно спрашивать одно и то же несколько раз. Можно записывать в тетрадь. Можно просто смотреть.
[ЗАПОМНИТЕ]
Нейросеть не обязана входить во всю жизнь. Но она может помочь там, где нужно объяснить, написать, придумать, подготовиться или осторожно проверить. Главное - пользоваться ею спокойно и не отдавать ей важные решения.
Глава 5
Первый вопрос
Первый вопрос к нейросети не должен быть сложным. Не надо начинать с пенсии, банков, здоровья, документов, налогов или спорных семейных ситуаций. Лучше начать с простого вопроса, где ошибка не причинит вреда.
Наша первая задача - не получить идеальный ответ. Наша первая задача - спокойно понять, как вообще устроен разговор с нейросетью: где написать вопрос, как отправить, где прочитать ответ, как попросить проще и как начать заново, если что-то пошло не так.
Представьте, что вы впервые взяли в руки новый пульт от телевизора. В нём много кнопок, но сначала нужны только две: включить и прибавить звук. С нейросетью похоже. Сначала нужны поле для вопроса и кнопка отправки. Остальное можно изучать потом.
Откройте сервис, который вам доступен. Это может быть Алиса AI, GigaChat или другой понятный помощник, который вам показали близкие. Важно, чтобы вы открывали сервис спокойно, без обходов, сомнительных ссылок и чужих инструкций из непонятных сообщений.
Найдите место, куда можно написать вопрос. Обычно это поле внизу экрана или в центре страницы. Там может быть написано: «Спросите что-нибудь», «Введите запрос», «Напишите сообщение», «Задайте вопрос» или похожая фраза. Не обязательно, чтобы надпись совпадала слово в слово. Смысл один: это место, куда вы пишете свою просьбу.
Напишите первый запрос:
«Объясни мне простыми словами, что такое нейросеть. Представь, что мне 70 лет, я умный взрослый человек, но не специалист по компьютерам. Без сложных слов».
После этого нажмите кнопку отправки. Она может выглядеть как стрелка, самолётик, кнопка «Отправить» или круглая кнопка рядом с полем ввода. Если не нашли её сразу - не торопитесь. Посмотрите вокруг поля для вопроса. Обычно кнопка находится рядом.
Когда ответ появится, не надо читать его как официальный документ. Это первый учебный ответ. Посмотрите, понятно ли вам. Если непонятно, напишите: «Объясни проще». Если слишком длинно, напишите: «Короче». Если всё равно сухо, напишите: «Дай пример из обычной жизни». Это нормальная часть работы с нейросетью.
Нейросеть не обижается на уточнения. Она не устаёт от повторов. Ей можно написать одно и то же разными словами. Это не признак слабости, а нормальный способ настроить инструмент под себя.
Анна Николаевна сначала прочитала ответ и сказала: «Слишком умно». Сергей, её сын, уже хотел забрать телефон и объяснить сам, но вовремя остановился. Анна Николаевна написала: «Объясни проще, как соседке на кухне». Ответ стал намного понятнее. Потом она записала в тетрадь: «Если сложно - писать: объясни проще». Это была маленькая победа. Не торжественная, не громкая. Просто человек перестал бояться следующего вопроса.
Первый успех в работе с нейросетью выглядит именно так: вы задали вопрос, получили ответ, попросили проще и поняли хотя бы часть. Этого достаточно для начала.
[ШАГ ЗА ШАГОМ]
1. Откройте доступный сервис нейросети.
2. Найдите поле для вопроса.
3. Напишите первый учебный запрос.
4. Нажмите кнопку отправки.
5. Прочитайте ответ спокойно.
6. Если сложно, напишите: «Объясни проще».
7. Если длинно, напишите: «Сделай короче».
8. Если непонятно, попросите пример из обычной жизни.
[ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ]
Не ругайте себя. Не закрывайте книгу со словами «это не моё».
Проверьте, подключён ли интернет.
Посмотрите, туда ли вы пишете вопрос.
Попросите близкого человека показать первый вход.
Вернитесь к упражнению позже.
В этой книге можно возвращаться сколько угодно.
[ЗАПОМНИТЕ]
Первый вопрос нужен не для результата, а для знакомства. Вы учитесь не кнопке, а принципу: написать - отправить - прочитать - уточнить.
Часть 2
Какие сервисы использовать в России
Глава 6
Какие нейросети доступны в России на май 2026 года
Эта глава нужна не для того, чтобы составить вечный список сервисов. В цифровом мире вечных списков почти не бывает. Сегодня сервис работает в одном виде, завтра меняет название кнопки, послезавтра добавляет новую функцию, через месяц просит другую регистрацию. Поэтому в книге важнее принцип: брать те инструменты, которые обычный пользователь в России может открыть спокойно и законно, без сложных обходов, иностранных карт и сомнительных инструкций.
На май 2026 года для обычного российского пользователя разумно опираться прежде всего на понятные российские сервисы и помощники. В этой книге мы будем говорить о таких инструментах осторожно: Алиса AI и возможности Яндекса, GigaChat от Сбера, а также сервисы для создания изображений вроде Шедеврума и Kandinsky. Но даже здесь нужно помнить: интерфейсы меняются, функции появляются и исчезают, правила доступа могут обновляться.
Если вы открыли сервис, а он выглядит немного иначе, чем описано в книге, это не значит, что у вас не получилось. Возможно, поменялось расположение кнопки, название раздела или порядок входа. Ищите общий смысл: поле для вопроса, кнопку отправки, ответ, историю переписки, настройки безопасности.
В этой книге мы не будем строить обучение на зарубежных сервисах, которые требуют обходов, нестабильного доступа, сложной регистрации или непонятной оплаты. Не потому что они плохие или хорошие, а потому что книга написана для спокойного бытового использования. Человеку старшего возраста не нужно начинать знакомство с нейросетями с тревоги: где взять доступ, почему не открывается, какую карту привязать, можно ли нажимать эту ссылку и что делать, если сервис снова поменял правила.
Нормальный учебный инструмент должен открываться без ощущения, что вы делаете что-то тайное. Он должен быть понятен, работать на русском языке, иметь обычный вход, не требовать от вас отправки лишних личных данных и не заставлять идти по сомнительным ссылкам.
Важно понимать и другое: сама по себе известность сервиса не делает его безопасным во всех ситуациях. Даже если нейросеть доступна и удобна, туда нельзя отправлять паспорт, СНИЛС, номер банковской карты, коды из SMS, пароли, медицинские документы с ФИО, документы на квартиру и данные детей или внуков.
Нейросеть может помочь написать поздравление. Может объяснить сложный текст. Может составить список вопросов врачу. Может помочь подготовить черновик обращения. Но она не становится банком, поликлиникой, Госуслугами, юристом или живым специалистом.
Хороший принцип выбора сервиса звучит так: чем проще и официальнее путь входа, тем спокойнее. Открывайте сервис через официальный сайт, официальное приложение или проверенную ссылку от близкого человека. Не переходите по сообщениям, где вас торопят, пугают, обещают деньги или требуют срочно зарегистрироваться.
Виктор Васильевич сформулировал бы это по-своему: «Если инструмент приходится запускать через три обхода и два шаманских движения - это не инструмент для первого занятия». Для начала лучше взять то, что открывается спокойно.
Потом, когда появится опыт, можно узнавать больше. Но первая книга должна дать не гонку за новинками, а устойчивую опору. Где спросить. Как уточнить. Что не отправлять. Где остановиться. Как проверить.
[ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ]
Для начала выбирайте те нейросети, которые можно открыть спокойно, на русском языке, без обходов и странных ссылок. Не нужно начинать с самого сложного. Нужно начать с безопасного и понятного.
[ОСТОРОЖНО]
Не переходите по ссылкам из сообщений вроде: «Срочно подключите нейросеть», «Вам доступен секретный заработок», «Только сегодня бесплатный вход», «Введите код для активации». Это может быть ловушка.
[СПРОСИТЕ БЛИЗКИХ]
Попросите близкого человека один раз показать вам официальный путь входа: где открыть сервис, как выглядит значок, что можно нажимать, а что лучше не трогать. Попросите записать это на бумаге.
[ЗАПОМНИТЕ]
Мы выбираем не самый модный сервис, а самый спокойный и понятный путь для обычного пользователя.
Глава 7
Алиса
AI
и
YandexGPT
Многие люди в России уже знакомы с Алисой. Кто-то пользовался голосовым помощником на телефоне, кто-то слышал её в колонке, кто-то видел в приложениях Яндекса. Поэтому для первого знакомства с нейросетями Алиса AI может быть психологически проще: имя знакомое, русский язык привычный, путь входа понятнее, чем у многих новых сервисов.
Важно не путать бытовой смысл с техническими названиями. Алиса AI - это не «девочка в колонке» и не живой собеседник. Это цифровой помощник, который работает на нейросетевых технологиях Яндекса. Он может отвечать на вопросы, помогать с текстом, объяснять, предлагать варианты, искать общий смысл и выполнять творческие задачи. Внутри таких возможностей используются модели семейства YandexGPT и другие технологии Яндекса.