Сергей Герасёв – Система №7 (страница 4)

Боль – сигнал ошибки в организме. Новые технологии воспринимаются тяжело, особенно пожилыми людьми. Их привычки не встречали такого с детства, нейросети не готовы. Самый благоприятный возраст для тренировки – детство. С первых дней жизни до примерно 27 лет формируются базовые привычки характера и поведения – фундаментальные черты, по которым мы отличаем людей.

Мобильный телефон – удобная технология, но для пожилых она сложна. Человек с малотренированной нейросетью использует две кнопки: вызов и сброс. Освоение даже простых функций требует колоссальных усилий. Возраст для формирования новых привычек упущен, нейросеть пытается обучиться с минимальной болью, и прогресс почти нулевой.

Некоторые не могут хорошо спать вне дома – привычка «своей кровати» становится слишком сильной. Новая кровать включает обучение нейросети, что ассоциируется с болью, – отсюда «не выспался в чужой кровати». Привычка формируется всеми органами чувств. Каждое чувство создаёт свои нейроканалы. Изменение каналов вызывает боль.

Родители тренируют нейросеть ребёнка. Привычки из детства коррелируют во взрослой жизни. Изменить их можно через боль. Чем дольше привычка, тем больше боли. Боль может стать летальной, если организм не сможет перестроиться.

Ещё один фундаментальный аспект – чувство любви. Любовь – обезболивающее для формирования новой нейросети. Она заглушает боль во время изменений. Влюблённость – время формирования привычки, когда организм строит новые нейронные пути, а стройка вызывает боль. Чтобы боль не ощущалась, организм запускает чувство любви – естественный наркотик, притупляющий страдания. Есть мнение, что любовь живёт три года. На самом деле её активная фаза – около 40 дней, за которые формируется основной «канал». Затем начинается оттачивание деталей – люди строят совместную жизнь, но ствол уже вырос. Можно сравнить с деревом: ствол вырос, теперь растут ветки и листья.

У некоторых любовь превращается в наркотик. Им нравится состояние влюблённости, они не задерживаются с одним партнёром, потому что чувство быстро проходит, и они ищут новое. Так формируется привычка к постоянной влюблённости, которая становится главным двигателем человека. Это – основная, «стволовая» привычка характера.

Главная задача природы – передача генов во времени. Всё живое основано на двух свойствах: сохранение генов (размножение) и формирование более продвинутых нейросетей (обучение). На этом стоит естественный отбор.

Казалось бы, простое слово – привычка. Но на самом деле это базовая функция развития всего живого.

Если пара смогла создать устойчивую привычку, разрыв будет вызывать боль. Чтобы её избежать, люди продолжают жить вместе. Но когда неудовольствие партнёром превышает боль разрушения привычки, пара расстаётся. Чем меньше срок отношений, тем легче разрыв. Время напрямую влияет на силу привычки. Чем дольше она длится, тем больше боли принесёт её изменение. Иногда боль может стать фатальной.

Чем моложе дерево, тем легче придать ему форму. Чем старше – тем сложнее. Однако могучее дерево с мощными ветками даёт жизнь новым побегам, которые часто превосходят размерами целые деревья. Некоторые деревья почти не имеют ветвей – как человек одной идеи или веры. Например, химик, верящий в свою теорию, которого не переубедит даже Бог. У него нет «ветвей» других идей, только ствол. Сломать можно только ствол – лишить теорию. Для такого человека это будет означать смерть или неизлечимую травму.

Я не буду раздавать советов, что лучше. Могу сказать: привычки бывают разными, но достоверного способа определить, вредна привычка или нет, не существует. Каждый судит со своей колокольни. Выбирайте привычки, руководствуясь здравым смыслом, личным опытом и опытом предков, сохранивших в генах полезные нейросети.

Ещё одна невидимая особенность привычки – её улучшение. Привычка врастает в организм, пронизывает его всё глубже. Наркозависимый употребляет яд, организм ищет способы борьбы с ним, мобилизует ресурсы. Со временем вырабатывается привычка противостояния ядам. Наркотики обезболивают, поэтому первая реакция – эйфория, которую организм принимает за благо. Но за ней скрывается яд, вызывающий ломку. Организм учится выводить яд. С каждым разом привычка к яду растёт. Иногда организм становится невосприимчив – тогда требуется увеличение дозы или более сильный наркотик. Шаг за шагом привычка пронизывает всё тело и становится главной. Она формирует характер и поведение.

Возьмём не наркотики, а пчеловодов, постоянно находящихся рядом с пчёлами. Здесь тот же эффект борьбы с ядом. Если пчеловодство передаётся из поколения в поколение, у внуков с детства есть привычка к пчелиному яду. Чем короче династия, тем менее организм приспособлен. Для кого-то укус пчелы – серьёзная проблема, для кого-то – пустяк.

Вся аллергология основана на борьбе привычек. Чем больше лекарств вы принимаете, тем слабее они действуют. При простуде советуют мёд. Но если вы едите мёд каждый день, то во время болезни он будет не лечением, а просто поддержанием привычки.

Отличное описание формирования полезных привычек есть в книге Нассима Талеба «Антихрупкость». Фридрих Ницше говорил: «Всё, что нас не убивает, делает сильнее». Заглянув в глубины механизма привычек, можно извлечь практическую пользу.

Привычка формируется всегда: походы в один магазин, к одному косметологу, врачу. Нам больно менять тренера, доктора, специалиста. Мы привыкли и не хотим искать других, которые могут быть как хуже, так и лучше. Если привычка сформирована, вы будете защищать свой выбор, искать оправдания. Ваше мнение основано на привычке, а изменить его – больно. Естественно, человек будет цепляться за старое.

Но подчеркну: человек одной идеи, как ствол дерева без ветвей, может вызывать уважение своей стойкостью. Однако на нём не будет плодов. Такое дерево простоит тысячу лет, как дуб, пока деревья со сроком жизни в 100 лет не разрастутся в гигантский лес. Природа подсказывает: количество – одна из главных функций выживания.

Надеюсь, мне удалось донести роль привычки в жизни. Сейчас книги читают немногие – привычка чтения постепенно выветривается. Но для тех, у кого она есть, надеюсь, было интересно взглянуть на привычное слово под новым углом.

Многие утверждают, что могут читать только бумажные книги – им нужен запах, ощущение страниц. Всё дело в привычке. Кто привык к бумаге, может попробовать электронные книги. Вам будет больно, и вы найдёте новые оправдания бумаге. У тех, кто сформировал привычку к обоим форматам, споров не возникает. Их привычка многофункциональна, у неё больше «ветвей». «Бумаголюбы» в этом споре проигрывают, выглядя как лысые деревья.

То же самое – бесконечные споры между операционными системами смартфонов. У каждого своя привычка к интерфейсу, смена которого вызывает боль, поэтому мы защищаем свой выбор. Попробуйте использовать два смартфона попеременно – и у вас появится привычка к обоим. Вы навсегда перестанете спорить о чужом выборе.

Практиковать привычку нужно всеми органами чувств. Любая информация, полученная из книг или тренингов, но не применённая на практике, равнозначна выброшенной бумаге. Пока знание не станет привычкой, закреплённой в нейросети, оно не будет работать. Практика – святое правило. Многие ждут чуда, но чудеса случаются с теми, кто практикует. Под лежачий камень вода не течёт. Камень ждёт, что его сдвинут. Но даже если сдвинут – он снова упадёт и будет лежать. Чудо помогает лишь раз, а практика привычек – всегда.

Ворон летел и обдумывал свой вечерний ужин. Он не знал, что такое «ужин», но думал именно о нём. Пролетая над парком, он услышал разговор двух мужчин.

– Закон и привычка. Закон един, привычка может меняться. Если Солнечная система движется по законам, то я утверждаю, что вся система движется по привычке, – спокойно сказал мужчина в чёрной шляпе.

– Я с вами не согласен, Михаил. Закон природы – физический закон, по которому всё развивается. А привычка – лишь приобретённый навык. Сама привычка работает по законам природы, – ответил мужчина с рыжей бородой в сером пиджаке.

– Закон! Что такое закон? Кто его придумал? Вы скажете – природа. А кто придумал природу? Нашему сознанию не понять таких вещей, – эмоционально ответил Михаил. – Мы даже не знаем, что такое математика. Некоторые философы утверждают, что математика – божественное начало, существующее только в голове человека и не связанное с реальным миром. Вот вам пример из школьной задачи: «Из точки А в точку Б выехал поезд». Для начала дайте определение, что такое «точка». В физическом мире точка – это отметка на поверхности. Можно ли поставить точку в воде? Если вода движется, и точка будет двигаться, её нельзя зафиксировать. Теперь – математика в нашей голове. Попробуйте мысленно поставить точку в центре круга. Чтобы поставить точку, вы должны определить её размеры. Определив размеры, вы получите не точку, а фигуру. Допустим, точка – круг. Тогда в центре круга вы ставите ещё один круг, и так до бесконечности. Вот чем мысленная математика отличается от физической.

– Да, Михаил, понятие математики размыто, – сказал Гавриил. – Точное определение невозможно дать почти ничему. Если я скажу «круг», вы представите только тот круг, который способен представить ваш мозг. Для каждого человека он будет уникальным. Я даже не понимаю, как люди общаются, если каждое слово воспринимают по-разному. Если мы не можем договориться о «точке» или «круге», как нам договориться о «Боге», «системе», «законе», «привычке»? Каждый воспримет эти слова индивидуально. И тем не менее, если я говорю «круг», люди не представляют квадрат. Значит, в словах есть общие черты. Хотя, возможно, для кого-то квадрат и есть круг.