Сергей Беляев - Цифровые двойники

Ваш цифровой двойник - идеален, успешен и всегда счастлив. Но какой ценой? Мы расплачиваемся за его привлекательное существование своей тревожностью, выгоранием и зависимостью от лайков. Эта книга - первое полное исследование самого сильного феномена XXI века. Мы раскроем психологические ловушки и экономические механизмы, которые приводят нас к страданиям. Мы заглянем в будущее с ИИ и метавселенной. Но самое важное - мы получим пошаговое руководство по «цифровой гигиене». Вы научитесь управлять своим вниманием, развивать здоровую самооценку и заставите технологии работать на вас, а не против вас. Это ваш шанс наладить отношения со своим вторым «Я» и вернуть себе свою настоящую жизнь.