Сергей Беляев - Цифровые двойники

Ваш цифровой двойник — идеальный, успешный и всегда счастливый. Но какой ценой? Мы расплачиваемся за его безмятежную жизнь своей тревогой, выгоранием и зависимостью от лайков. Эта книга является первым полным исследованием самого мощного феномена XXI века. Мы откроем психологические ловушки и экономические механизмы, которые заставляют нас страдать. Мы заглянем в будущее с ИИ и метавселенной. Но главное — мы получим пошаговое руководство по «цифровой гигиене». Вы научитесь управлять своим вниманием, формировать здоровую самооценку и заставлять технологии работать на вас, а не против вас. Это ваш шанс примириться со своим вторым «Я» и вернуть себе свою настоящую жизнь.