Сэм Акбар - Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Сам Акбар, клинический психолог с богатым опытом, предлагает практическое руководство по повышению стрессоустойчивости и преодолению жизненных трудностей. Книга поможет читателям ощутить больше спокойствия, снизить уровень стресса и стать более устойчивыми. Она рекомендуется всем, кто желает осознать, принять и освободить свою энергию для достижения продуктивной и счастливой жизни.