Сара Дубовис – 72 рецепта твоей уверенности в отношениях (страница 6)

Мужчины, в свою очередь, часто жалуются на то, что их женщины все время просят и просят. Если это происходит и в твоей семье, значит, ты делаешь что-то не так.

Твое намерение должно звучать так: «Я прошу и получаю для того, чтобы было лучше моему мужчине, моей семье, а не только для себя и не потому, что я хочу контролировать его». Если подходить к просьбе с таким намерением, тогда мужчина не будет жаловаться, а, наоборот, придет и скажет: «Дорогая моя, вот, возьми, пожалуйста. Что-то ты давно ничего не просила у меня, с тобой все в порядке?»

Мужчина порой сам не знает, на что способен, пока не найдет ту самую, которая откроет его потенциал.

Женщина обладает уникальным даром – она видит потенциал мужчины.

Поэтому просить и вдохновлять мужчину нужно тогда, когда ты понимаешь, что он и правда может этого достичь. У тебя должно быть достаточно мудрости, чтобы не спешить, не ломать его, а делать все своевременно, оглядываясь на его возможности.

Очень просто: если на твою просьбу мужчина отвечает «нет» и ты, кроме раздражения и злости, ничего не чувствуешь, то твое намерение было эгоистичным. Конечно, не расстроиться невозможно, но не оттого, что тебя обидели и не услышали, а оттого, что твоему мужчине самому станет плохо. Поэтому надо отойти в сторону, а потом найти подходящий момент, чтобы донести свою просьбу максимально понятно.

Эмоциональная реакция – это самый верный показатель того, исходит ли наша просьба из эгоистических побуждений или из желания сделать что-то хорошее и полезное и для своего мужчины, себя и семьи.

Важно понять, что мужчина по своей природе дающий и он хочет, чтобы его женщина блистала. Большинство мужчин не вкладываются в своих женщин, потому что те не готовы принять. И тогда он либо найдет другую, которая будет готова от него принимать, либо станет лентяем, которому незачем развиваться и расти. Мужчине нужно обязательно предоставить возможность дарования!

10. Карьера или гармония

Любимая работа, прекрасная семья, что еще можно желать? Но многие успешные женщины винят себя в том, что у них остается мало времени на мужа и детей. Разберемся, как помочь себе и своим родным.

Что вообще значит «мало времени»? Ведь важно не количество проведенных вместе часов, а их качество – реальное общение, а не просто сидеть рядом на диване. И потом, все время быть вместе – вряд ли хорошо скажется на отношениях в целом. Конечно, есть исключения, когда люди испытывают большое взаимное уважение, и тогда они с радостью вместе строят бизнес и находятся друг с другом 24/7. Но это единицы, большинство из нас в такой ситуации начинают друг друга «подъедать». Поэтому каждый в паре должен иметь свои интересы и дополнять своего партнера, а не растворяться в нем.

Для здоровых отношений лучше всего давать друг другу пространство.

Сейчас мы подходим к самому главному: как сделать так, чтобы, приходя с работы, не чувствовать скрытую претензию мужа и детей в том, что мама проводит с ними недостаточно времени.

Нужно реально планировать время, которое будет проведено с семьей.

• В рабочий распорядок дня стоит вставить обязательные звонки детям и мужу. Да, звучит не очень романтично, но это работает. Прерываем свои встречи или текущую работу, какой бы важной она ни была, и выделяем время для своей семьи.

Когда вся семья в сборе и вы вместе гуляете, сидите за обеденным столом, смотрите кино, мы ни на что не отвлекаемся, особенно на рабочие звонки.

• Откладывается телефон, выключается ноутбук – только ты и твоя семья. Пусть недолго, но это будет общение на все сто процентов. В общении необходимо сфокусироваться на своем собеседнике, тогда ни дети, ни муж не будут себя чувствовать обделенными.

Мудрецы говорят: все решают не сами действия, а намерения, с которыми они были сделаны.

• Если мое намерение накормить семью обедом, то на работе «я сегодня не в доступе». Конечно, мы не можем выключить телефон, мало ли что может случиться. Но совсем не обязательно сразу отвечать на все сообщения, тем более если это не вопрос жизни и смерти.

Есть очень результативный способ успевать все, который я узнала от Моники Берг. Она не только известный учитель Каббалы, но и прекрасная жена и мать четверых детей.

Для каждого выбираем свой фокус.

Сегодня я, например, фокусируюсь больше на своей карьере. Да, я могу общаться со своей семьей, готовить обед, но я вся в мыслях в своей работе.

На следующий день фокус направлен на детей. Я продолжаю быть включенной в рабочий процесс, что-то обсуждаю с мужем, но львиную долю моего времени я уделяю детям: звоню им чаще, что-то покупаю для них, да и просто думаю о них постоянно.

На третий день муж – мой фокус. Следующий – я сама и т. д.: друзья, родственники…

На самом деле это совсем не сложно, но очень эффективно. Когда, например, мама фокусируется на ребенке, он чувствует это на уровне волн, даже когда не говорит с ней. Он чувствует, что мама рядом, как будто он получил ее энергию. Ребенок тогда будет меньше капризничать, «висеть» на маме – ведь на нем был фокус весь день, и он уже получил от нее все, что хотел.

Повторю, что карьера – это не проблема, но во всем нужен баланс. Главное помнить, что количество проведенного времени с семьей зачастую не дает этой семье нужного наполнения, а качественное общение дает всегда. Это значит, что я с ними, мой фокус на семье и ничто сейчас меня от них не может отвлечь. Прийти к этому бывает непросто, но попробовать стоит, потому что это реально работает.

11. Зачем нужны семейные правила?

Когда мы влюбляемся, нам кажется, что вместе с любимым мы со всем справимся, изменим мир и сдвинем горы. Но на деле оказывается, что мы не можем решить вместе даже элементарные задачи, какие уж там горы! Поэтому вначале стоит установить правила в семье, даже, казалось бы, совсем очевидные для вас.

Мужчины и женщины действительно очень отличаются друг от друга. Мы по-разному смотрим на вещи, и цели у нас тоже отличаются. Мужчина соткан из энергии Творца, как объясняют мудрецы. Он хочет находиться в покое: прилечь на диван, посмотреть кино или поиграть в плей-стейшн… А женщина – это энергия реализации. «Как это сидеть и играть? Играй, но хотя бы деньги на этом зарабатывай! На диване лежишь? А ты новый купи и лежи сколько хочешь!» В этом и есть уникальность отношений, когда мужчина и женщина дополняют друг друга.

В какой момент возникают проблемы в семье? Когда нет никаких договоренностей и каждый живет по своим правилам.

Эти правила могут быть самые разные: когда садиться ужинать, кто убирает со стола, кто выбирает фильм и т. п.

Павел Воля в одном из интервью сказал, что у него в семье существует правило – если кто-то недоволен, это сразу обсуждается и решается. То есть ничего не замалчивается, никто не копит обиды молча, а пара садится и ищет приемлемое для двоих решение.

Но семьи разные, для кого-то наоборот будет лучше взять тайм-аут и все спокойно обдумать, чтобы через несколько дней обсудить. В этом нет проблемы, главное оговорить все заранее.

Одни сделают правилом каждый вечер вместе собираться за ужином, а другие, более занятые, – только по воскресеньям.

Главное прийти к общему решению, которое устроит всех. И если что-то вдруг не понравится, то можно напомнить: «Эй, мы же вместе об этом договорились!» Кроме того, всегда можно сообща поменять правила, если старые уже не работают.

Хочу рассказать историю, которую я узнала много лет назад. Речь идет о семье одного успешного американца. У него была жена, трое детей разного возраста и собака. Так как глава семейства много работал и мало виделся с детьми, то у них было такое правило: в воскресенье папа с детьми собирались в гостиной и смотрели вместе мультфильм. Мама в это время могла заниматься чем угодно – собой или домом. И вот однажды в воскресенье, когда, как всегда, папа с детьми смотрели мультфильм, открылась входная дверь и вошла мама с пакетами из магазина. К ней подбежала собака и стала облизывать ей руки, мама погладила ее и ушла на кухню готовить обед. Тут папа на секунду застыл, а потом воскликнул: «Что же это такое? Мама у нас самый главный человек в доме, но она вошла и никто даже головы не повернул в ее сторону, никто не обрадовался ей, кроме собаки. Она заботится о всех нас, о доме… а мы даже не посмотрели в ее сторону». И он остановил мультфильм. Дети оказались в шоке, ведь столько лет это правило в доме не нарушалось! Но папа был непреклонен и срочно собрал семейный совет, на котором все сформулировали новое семейное правило. «Не важно, чем мы занимаемся, когда кто-то приходит домой, мы все идем встречать его. Исключение только для тех, кто лежит при смерти, спит или сидит в туалете. Кроме того, мы еще и провожаем тех, кто уходит». Дочь-подросток, конечно, поморщилась на это предложение, а вот дети помладше были в восторге. Правило есть правило, начали его претворять в жизнь. Но вскоре старшая дочь стала бурчать, что больше не будет никого приглашать в гости, потому что открывается входная дверь – и все домашние бегут встречать. Позорище! Но странная вещь, все ее друзья, наоборот, стали постоянно напрашиваться к ней в гости после школы. Однажды отец семейства заболел и не смог приехать в офис на важную встречу с японскими партнерами. Он решил пригласить их домой, предупредив, что у него большая семья. Во время переговоров по многомиллионной сделке, которые проходили в их доме, домой из школы пришла средняя дочь. Мужчина встал и спокойно сказал: «Прошу прощения, но мне нужно прерваться. Дело в том, что в нашей семье существует правило: когда кто-то приходит, мы все идем его встречать. Исключения есть, но я сейчас под них не попадаю. Еще раз прошу прощения, но таковы правила нашей семьи». Вернувшись в кабинет, он увидел уже подписанный договор. Партнеры объяснили это тем, что его преданность семейным ценностям говорит о том, что ему можно доверять.