Sara Don - «Точка разлома: Как победить хаос, когда внутри ничего не осталось»

Артем построил жизнь мечты: статусная работа, квартира в центре, расписанный по минутам график. Он верил, что контролирует всё, пока однажды на подземной парковке его пальцы не отказались нажать на кнопку старта. Паническая атака стала финальным аккордом в симфонии выгорания.Эта книга — не просто история одного кризиса. Это честный путь из ада продуктивности к самому себе. Автор, прошедший через депрессию и клиническое выгорание, на примере своего героя показывает, как распознать «ядовитый туман» стресса, когда тело начинает мстить за амбиции, и как заново собрать свою личность из осколков.Если звук уведомления в Telegram вызывает у вас тошноту, а «успешный успех» кажется клеткой — эта книга станет вашим первым вдохом.