Слушать книги Саманта Бордман (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Саманта Бордман онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Саманта Бордман

Последние

Обучение

Саманта Бордман - Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:– надежная связь с другими;– принятие того, что с вами происходит;– вклад в нечто большее, чем вы сами.Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.Для кого книгаДля тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.На русском языке публикуется впервые.

Электронные книги (1)

Психология, философия

Саманта Бордман - Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

Истощающая рутина и постоянные стрессы поглощают все энергию и лишают нас внутреннего удовлетворения. Но несмотря на это, Саманта Бордман уверена, что мы можем научиться извлекать силу из этих обязательств. Ее книга предлагает способы нахождения времени и энергии не только на повседневные дела, но и на хобби и развлечения, а также подсказывает, как обрести больше позитивных эмоций. Вне зависимости от возраста, здесь вы найдете необходимые инструменты для получения максимальной пользы от каждого дня и полного жизненного насыщения.