Слушать книги Робин Д. Уолсер (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Робин Д. Уолсер онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Робин Д. Уолсер

Последние

Психология, философия

Робин Д. Уолсер - Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР

Робин Д. Уолсер - Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР

Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту.Книга «Вы – не ваша травма» – это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем – безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец – восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью.В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе – шаг за шагом,с состраданием к себе.Robyn D. Walser, Darrah WestrupYOU ARE NOT YOUR TRAUMA:An ACT Guide for Healing from Within© 2025 Robyn D. Walser and Darrah WestrupPublished by arrangement with Th e Guilford Press© Моисеева Елена, перевод на русский язык, 2026© Издание на русском языке.ООО «Издательство АЗБУКА», 2026КоЛибри®

Электронные книги (2)

На иностранных языках

Робин Д. Уолсер - Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР

Робин Д. Уолсер - Вы – не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР

Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту.Книга «Вы – не ваша травма» – это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем – безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец – восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью.В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе – шаг за шагом, с состраданием к себе.

На иностранных языках

Джейкоб К. Фарнсворт - Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Джейкоб К. Фарнсворт - Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Когда мы попадаем ситуации, в которых не способны предотвратить действия, идущие вразрез с нашими убеждениями и ценностями, – мы переживаем моральную травму. Это синдром, характеризующийся виной, стыдом и навязчивым самоосуждением.Причинами моральной травмы являются боевые действия; ошибки в назначаемом лечении; злоупотребления в профессиональной деятельности; управленческие решения, подвергшие риску других людей; выполнение обязанностей, с которыми категорически не согласен. Моральной травме подвергаются и лица, оказавшиеся в критических ситуациях, например беженцы, журналисты, военнослужащие и члены их семей.Когда наши ценности попраны, мы ощущаем безысходность, и нам бывает трудно найти в себе силы жить с этим дальше.В этой рабочей тетради эффективная программа, которая поможет вам:• справляться с трудными мыслями, эмоциями и духовной борьбой;• восстановить связь со своими ощущениями;• развивать гибкость и прощение;• почувствовать облегчение, чтобы продолжать жить качественно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.