Роберт Стен – Сила в простоте. Практика спокойной и устойчивой жизни (страница 2)

Мы можем использовать эту энергию для роста, обучения, творчества и настоящего присутствия. Мы начинаем жить не в режиме постоянной защиты, а в режиме участия.

Отпускание не избавляет от трудностей.

Оно избавляет от лишнего сопротивления.

И в этом разница между жизнью, которая истощает, и жизнью, которая, даже будучи непростой, остаётся живой и наполненной.

Глава четвёртая. Когда всё идёт не по плану

Настоящая проверка нашего отношения к контролю происходит не тогда, когда всё складывается удачно, а тогда, когда жизнь выходит из‑под сценария.

Мы можем сколько угодно говорить о доверии и отпускании, пока обстоятельства удобны. Но стоит чему‑то пойти не так – сорваться договорённости, подвести человек, разрушиться ожидания – и внутри мгновенно поднимается напряжение. В этот момент старый механизм контроля пытается вернуть себе власть.

Он говорит: «Нужно срочно всё исправить», «Ты допустил ошибку», «Этого не должно было случиться».

Но реальность уже случилась.

Когда мы сопротивляемся тому, что уже произошло, мы добавляем к ситуации второй слой боли – внутреннюю борьбу. Мы не просто сталкиваемся с трудностью, мы ещё и воюем с фактом её существования.

Отпускание в такие моменты – не абстрактная философия, а конкретный навык.

Он начинается с простого признания:это уже произошло. Не с оправданий, не с поиска виноватых, не с анализа на десять шагов вперёд, а с честного контакта с тем, что есть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.