Роберт Стен – Перестань откладывать жизнь. Простой способ выйти из головы, перестать ждать и начать действовать (страница 3)

Важно понять ещё одну вещь. Чтобы перейти в новый результат, недостаточно просто захотеть его. Ты буквально выходишь за пределы привычного «я». А это мозг воспринимает как угрозу.

Старые убеждения – это не абстракции. Это опорные конструкции твоей личности. Они отвечают за ощущение стабильности. Даже если эта стабильность miserable.

Поэтому, когда ты пытаешься изменить жизнь, внутри поднимается странное сопротивление. Не всегда в виде страха. Чаще – в виде лени, сомнений, откладывания, рациональных причин.

Ты не ленивый. Ты защищаешь знакомую реальность.

И вот здесь я хочу, чтобы ты задал себе один неудобный, но крайне важный вопрос: в чём именно я сейчас выигрываю?

Не в чём я терплю. Не в чём мне не везёт. А в чём я подтверждаю старую правду о себе.

Человек, который постоянно откладывает, выигрывает в подтверждении идеи «я неорганизованный». Человек, который снова и снова оказывается в финансовом напряжении, выигрывает в убеждении «деньги – это всегда стресс». Человек, который не доводит дела до конца, выигрывает в праве сказать «я такой». Это даёт странное, но устойчивое чувство идентичности.

Ты не просто так держишься за эти сценарии. Они объясняют тебе самого себя.

Чтобы выйти из этого, не нужно бороться с мыслями. Не нужно ломать себя. Нужно сменить поле игры.

Как только ты начинаешь осознавать, где именно ты выигрываешь, у тебя появляется возможность направить эту же самую настойчивость, эту же повторяемость, эту же эффективность в другую сторону.

Ты не перестаёшь быть собой. Ты перестаёшь доказывать старое.

И здесь важно не пытаться сразу перепрыгнуть в идеальную версию жизни. Это снова будет фантазия. Начинать нужно с малого, но реального.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.