Роберт Стен – Характер - это миф. 14 правил реального самоконтроля (страница 3)

Каждое действие встроено в регуляцию. Ты сверяешь реальность с внутренним стандартом и либо корректируешься, либо игнорируешь расхождение. Проблема в том, что стандарты часто расплывчаты или формальны. Ты говоришь, что ценишь здоровье, но конкретного критерия нет. Ты говоришь, что важна дисциплина, но не определяешь, что это значит в 19:00 в среду. Без ясного ориентира система не может корректироваться.

Есть ещё один уровень – социальный. Ты не научился регулировать себя в вакууме. Сначала тебя регулировали другие: родители, учителя, руководители. Их требования становились внешними последствиями – одобрением или наказанием. Постепенно ты начал воспроизводить этот механизм внутри. Ты хвалишь себя или ругаешь. Ты испытываешь стыд или удовлетворение. Это внутренние последствия, которые не менее мощны, чем внешние.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.