Роберт Стен – 9 стратегий, которые незаметно разрушают твою жизнь. Система выхода из автоматизма для тех, кто устал повторять одни и те же ошибки (страница 3)

Ты называешь это щедростью. На деле это стратегия. Ты вкладываешься в других не только потому, что тебе важно их благополучие, но и потому, что через это получаешь подтверждение своей ценности. Когда тебя благодарят, когда без тебя не справляются, когда к тебе идут за советом – ты чувствуешь себя живым. Но если твои усилия не замечают, если твою помощь не ценят или, хуже того, отвергают, внутри поднимается обида, которую ты стараешься не показывать.

Твоя главная страсть – гордыня, замаскированная под заботу. Ты убеждён, что лучше других знаешь, что им нужно. Ты вмешиваешься, когда тебя не просили. Ты даёшь советы, даже если вопрос был риторическим. Ты предлагаешь помощь так настойчиво, что человеку трудно отказаться. И если он всё-таки отказывается, ты можешь почувствовать себя ненужным или даже оскорблённым. Ты хочешь быть тем, без кого нельзя.

Ты обманываешь себя, думая, что действуешь исключительно из альтруизма. Но если быть честным, в глубине ты ожидаешь отклика. Ты хочешь, чтобы тебя любили в ответ, чтобы ценили, чтобы замечали. Проблема в том, что ты редко прямо говоришь о своих потребностях. Ты надеешься, что люди сами догадаются. А когда они не догадываются, ты разочаровываешься и начинаешь тихо считать, сколько ты для них сделал.

Твоя иллюзия в том, что контроль над отношениями достигается через заботу. Но избыточная забота душит. Люди чувствуют, когда за вниманием стоит скрытое ожидание. Они могут начать дистанцироваться, чтобы вернуть себе автономию. И тогда ты усиливаешь давление, стараясь ещё больше быть полезным, замыкая круг зависимости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.