Ричард Бротиган – Чудище Хоклайнов (страница 18)

Когда-то на одном тренинге я услышала потрясающую мысль: «Если у тебя нет собственных целей, – ты всегда будешь способом и инструментом для достижения чужих». Точно так же, если нет собственной внутренней опоры, – ты всегда будешь использована кем-то для реализации чужих амбиций, для перекрывания чьих-то дыр и недостач, внутренних травм. Ведь здоровый, зрелый человек хочет видеть рядом с собой такого же целостного зрелого человека. Травмированный партнер нужен только поглощающей доминирующей личности, которая даст чувство безопасности в обмен на душу и свободу.

Да, есть люди, для которых это равноценный обмен. Я знаю девушек, которые готовы прожить не свою жизнь за тарелку супа, сапоги зимой и, как вариант, отпуск раз в год. Или десять раз в год… У каждого своя цена.

Не принимая вызовы от жизни, человек остается за бортом успеха. А жизнь очень часто толкает нас к самостоятельности, к собственному выбору. Не решаясь на это, вы потеряете блага, которые ждали за так и не открытыми дверями.

Недавно мне написала одна девушка: «Лена! Я очень хочу переехать из маленького города в Москву, но меня от этого уже год удерживает больная кошка».

Твою ж мать! Больная кошка год удерживает от переезда? Кошка – это не ребенок, не муж. Я люблю животных и ни в коем случае не считаю, что их можно как-то обижать или наносить им вред. Но твоя жизнь гораздо больше, чем кошка! Твои мечты и планы разве не важнее? Это нездоровая привязанность. Я готова была поспорить, что у нее нет детей.

Это яркий образец отсутствия опоры внутри. «Я люблю кошку больше, чем свою жизнь. Я выбираю целый год страдать в городе, в котором я не хочу жить, потому что у меня болеет кошка, и переезда в Москву она не переживет».

Люди часто контейнируют в ком-то свои переживания или эмоции. Иногда даже в неживых предметах. Я знаю семьи, которые не выезжают за границу, потому что боятся оставить свой дом. Это поистине детская невротическая привязанность.

«Я боюсь куда-то уехать от мамы. А вдруг я выйду из комнаты, и мама исчезнет?» – это тревога годовалого ребенка.

Человек, у которого есть внутренняя опора, принимает решения самостоятельно. И несет за них ответственность. Он выдерживает жизнь. Как правило, такой человек успешен. Деньги и признание становятся наградой тех внутренних инициаций и вызовов, которые он преодолевает.

Давай рассмотрим личность Гэтсби, персонажа Фрэнсиса Скотта Фицджеральда. Возможно, ты читала книгу или смотрела фильм с Леонардо Ди Каприо. Внешне его герой был очень нарциссичным, властным и успешным, а внутри таился маленький, потерянный мальчик, который отвернулся от своего я.

Гэтсби пробивался в жизни, как умел, но так и не сформировал внутренней опоры. Его держала на плаву только мечта о Дейзи. Но когда стало ясно, что с девушкой ничего не получится, опора рассыпалась. Не зря он так метафорично погибает – от рук другого героя. Это метафора смерти не физической, а духовной, ментальной. Человек перестает жить, когда перестает радоваться, когда перестает мечтать, когда падает в глубокую бездну черноты, где нет ни вдохновения, ни возбуждения, ни наслаждения. Там есть только быт, рутина и отсутствие огня в глазах.

Я верю в то, что наша душа переходит из нынешнего тела в новое, когда человек бессознательно выбирает смерть. И ничто в этом мире не случайно. Поэтому Фитцджеральд именно так окончил эту историю. Когда Гэтсби понял, что Дейзи не придет, его жизнь на этом закончилась.

Лучшее лекарство для взращивания внутренней опоры – делать что-то важное для себя даже наперекор родным. Подросток идет против воли родителей не потому, что он этого хочет, а потому что ему запрещают. Почувствуйте разницу. Это сопротивление. Взрослый человек с внутренней опорой делает то, что считает нужным, и идет туда, куда его зовет сердце, даже когда кажется, что все против него. Тут нет подросткового «все звери за, а Баба-яга против». Но есть ощущение «мне это надо» любой ценой, «я точно знаю, что именно это в данный момент мне стоит сделать».

Меня часто спрашивают, как читать знаки Вселенной. Мы еще поговорим о них ближе к концу книги, но сейчас стоит сказать: все могут читать их, но не каждый отважится им следовать. Знак Вселенной показывает: «Вали уже из этой семьи, тут ни счастья, ни секса никогда не будет». Но человек говорит: «Нет, ну если этой дохлой лошади поставить еще 125 клизм, может быть она очухается?» Нет! Не очухается она! И жизнь призывает тебя больше не общаться с этим человеком, сократить общение с этой подругой, не работать больше на этой работе. Ведь тебе плохо!

Но страданиям русских женщин нет конца и края. Это просто удивительная история! И з/п порезали, и премии лишили, и клиенты ушли, и все пространство просто кричит ей: «Вали! Уходи! Это не твое!» А она: «Нет, я буду стоять до последнего!»

Это не про приверженность. Это про идиотизм. Про неспособность человека чувствовать, куда толкает его пространство.

Когда все знаки говорят «ну не езжай ты сегодня на машине, пойдешь пешком! За угол повернешь сейчас, а там – судьба твоя навстречу тебе!», но человек упорно едет на машине, для меня это про негибкость и отсутствие внутренней опоры – человек не доверяет себе. Он выбирает опираться на что-то внешнее и чужое.

Итак, внутренняя опора – это знать, чего я хочу, и следовать этому. Все мы, так или иначе, знаем, чего мы хотим. Просто выбираем этому не следовать. Потому что, когда человек принимает решение, он сам несет за него ответственность.

Ты можешь хотеть, чтобы мама выбрала тебе жениха, но тогда ты будешь спать в постели с ее протекцией, с ее протеже, а тебе это нужно?

Глава 10

Знакомство с собой

Мы переходим к самой волнующей и, наверное, основополагающей главе этой книги.

Почему она так важна? Потому что нет смысла двигаться дальше – строить отношения, выбирать работу и направление своей будущей деятельности, если ты, по сути, не знаешь, кто ты, чего ты хочешь, и что для тебя приоритетно и важно.

Чтобы углубиться в эту тему, я помогу тебе познакомиться с собой через метафоры и образы. Ведь именно проекции и воображение являются ключом к твоему бессознательному.

Если я спрошу тебя в лоб, что для тебя важно, какая ты, скорее всего, ты определишь некий стандартный набор характеристик, которые говорят о себе все люди и, в частности, женщины. Что-то вроде: я – девушка, женщина, мама, жена, люблю кошек, фотографироваться и так далее. Это лежит на поверхности, и ты привыкла так о себе думать. Но сегодня я предлагаю действовать другим способом, более эффективным. А именно – поработать с твоим внутренним Я, которое, как правило, от тебя умело прячется.

С чем я сталкиваюсь каждый день, консультируя своих клиентов? С тем, что большинство из них на самом деле не знают, чего хотят… Они привыкли хотеть то, что им навязали мама, соцсети, телевидение, подруга. Знаешь, как в той шутке: «Маша не знала, чего ей не хватает для счастья, пока лучшая подруга не похвасталась новой шубкой».

МОЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО НЕ ВСЕ ЛЮДИ СПОСОБНЫ ГОВОРИТЬ О СВОИХ ПОТРЕБНОСТЯХ, ХОТЕЛКАХ И МЕЧТАХ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА.

Непроработанные люди (не разобравшиеся в своих установках, не познавшие себя) сталкиваются со стыдом, с чувством вины за свои желания, не совпадающие с желаниями других, за то, что они хотят чего-то большего. Например, когда мама всю жизнь видела тебя врачом, а ты решила стать модельером.

В познании себя одним из самых важных является момент отделения своих желаний от чужих. Для того чтобы выявить твои истинные потребности, мы выполним упражнение из психодрамы. Вся его соль заключается в том, что ты будешь думать и говорить не о себе, а о другом человеке, о том, которого увидишь в зеркале.

Как ты уже догадалась, тебе потребуется зеркало. Желательно в полный рост, но как минимум по пояс. Пудреница из косметички однозначно не подходит!

Найди 10–15 минут и уединись в комнате. Сидя перед зеркалом, задай себе следующие вопросы:

1. Чего хочет эта девушка в зеркале?

2. Что для нее важно? Что для нее является приоритетным?

3. Какие у нее ценности?

Отвечая на вопросы, не забудь, пожалуйста, затрагивать самые разные сферы жизни. Не забывай о своих физиологических потребностях, таких как «Я хочу выспаться в ближайшие два-три дня», и о глобальных планах: «Через пять лет я хочу уехать жить в Америку». Может быть, ты хочешь замуж или, напротив, развестись.

Посмотри на себя со стороны. Чего реально хочет эта девушка, женщина, которую ты видишь в зеркале? Какие у нее нужды?

Почему я говорю, что нужно начинать с базовых потребностей? Потому что, если ты хочешь спать, кушать, или ты устала, ты не можешь мыслить продуктивно, думать о великом, о каких-то своих мечтах и свершениях. Физиологические потребности будут всегда перекрывать потребности духовные. Наш принцип – двигаться от меньшего к большему.

Но, несмотря на простоту упражнения, прошу тебя отнестись к нему со всей серьезностью. Потому что это очень важно для твоей дальнейшей работы над собой.

Запиши все, что увидела, почувствовала, поняла.

Это упражнение желательно выполнять раз в месяц. Ведь если ты делаешь все, о чем я говорю, то через какое-то время начнешь замечать за собой серьезные изменения. Внутренние, трансформационные. Ты заметишь, как становится неважным то, что еще совсем недавно не давало тебе спать. Ты перестанешь обращать внимание на то, что очень сильно ранило, задевало, причиняло боль. Потому что ты меняешься, с тебя отлетает вся та шелуха, которую навязали другие люди. Упражнение «Разговор с зеркалом» дает тебе ресурс, если выполнять его раз в месяц. Кроме того, оно поможет не терять твои личные ориентиры, ценности, не поддаваться влиянию окружающих.