Ренат Загитов – Книга маленьких побед: как дети осваивают мир! (страница 4)

Мама заметила его огорчение.– Лёша, сегодня мы едем в гости к бабушке. Может, она поможет тебе?

Бабушка жила в уютном домике с большим столом, покрытым цветной скатертью. Лёша любил к ней приезжать, потому что бабушка всегда что-то рисовала – открытки, цветы или картины для своего сада.

Когда Лёша рассказал бабушке о своей проблеме, она улыбнулась и сказала:– Рисовать – это легко, если знать маленький секрет. Хочешь, я тебя научу?

Лёша кивнул.

Бабушка принесла большую бумагу и две крышки – одну маленькую, другую побольше.– Посмотри, Лёша, эти крышки похожи на круги. Если ты обведёшь их карандашом, у тебя получится ровный круг. Попробуй!

Лёша обвёл крышку и удивился: круг получился ровным! Потом он попробовал обвести другую крышку и нарисовал два круга разного размера.

– Это похоже на колёса машины! – обрадовался Лёша.

Бабушка похвалила его:– Теперь попробуй нарисовать круг сам, без крышки. Представь, что ты водишь карандашом по воздушному шарику.

Лёша сосредоточился и нарисовал круг. Он был не совсем ровным, но лучше, чем раньше.

Бабушка показала Лёше длинную верёвочку.– Теперь попробуй нарисовать прямую линию, как будто это верёвочка, натянутая на бумаге.

Лёша провёл линию. Она получилась ровной!

– Молодец! А теперь нарисуй несколько линий. Они станут дорогой для машинок.

Лёша с удовольствием рисовал линии, представляя, что строит шоссе.

Когда Лёша вернулся домой, он сразу побежал к маме и папе.– Смотрите, чему меня бабушка научила!

Он сел за стол, нарисовал круг и сказал:– Это солнце! А вот дорога!

Мама обняла Лёшу и сказала:– Какой ты молодец! Мы очень гордимся тобой!

Папа тоже улыбнулся:– Теперь ты сможешь рисовать всё, что захочешь.

Неудачи – это часть обучения. Если ребёнка поддерживать, показывать простые приёмы и хвалить за старание, он обязательно справится с любой задачей!

Как Лена научилась успокаиваться

Лене было пять лет. Она была энергичной, любознательной девочкой с ярко-голубыми глазами и длинными светлыми косичками, которые всегда аккуратно заплетала мама. Лена любила бегать, прыгать через лужи и лазать по деревьям во дворе. Но иногда её эмоции становились слишком сильными – страх или расстройство захлёстывали её, как большая волна.

Летний день выдался тёплым, но пасмурным. Лена с мамой гуляли в городском парке. В воздухе пахло мокрой землёй, деревья шептались от лёгкого ветра, а на дорожках прыгали воробьи, выискивая крошки.

Лена собирала жёлтые одуванчики у края тропинки, когда на горизонте появилась большая рыжая собака. Она весело тянула поводок, а за ней шагал хозяин. Но Лена не видела улыбки на морде пса – она видела только огромные лапы и острые зубы.

Девочка замерла.– Мам, я боюсь, – прошептала она, спрятавшись за маму.

– Не бойся, она на поводке, – успокаивала мама, мягко обнимая дочку.

Но сердце Лены стучало, как барабан. Она начала плакать, слёзы текли ручьём. Даже когда собака с хозяином прошли мимо, Лена ещё долго не могла успокоиться.

Мама присела рядом на лавочку и сказала:– Леночка, если ты научишься справляться с такими моментами, тебе станет легче.

Лена недоверчиво посмотрела на маму и покачала головой.– Я не знаю, как.

Через несколько дней, когда солнце светило ярко, а на небе не было ни облачка, Лена помогала маме накрывать стол на террасе у дома. Скатерть колыхалась на ветру, в саду жужжали пчёлы, а где-то вдали кукарекал петух.

Лена аккуратно несла на подносе чашки, но вдруг зацепилась за край коврика. Поднос наклонился, и любимая чашка с цветами упала на землю и разбилась.

Лена в ужасе смотрела на осколки.– Мам, я всё испортила! – закричала она, захлёбываясь слезами.

Мама быстро подошла, обняла её и сказала:– Леночка, это всего лишь чашка. Мы купим новую. Главное – ты не ушиблась.

Но Лена продолжала плакать, пока мама не убрала осколки и не отвлекла её на сладкий пирог.

В выходной Лена поехала к дедушке в деревню. Дедушка всегда был для неё примером. Высокий, с седыми волосами, строгими, но добрыми глазами, он казался самым сильным человеком на свете. Много лет он работал тренером по лёгкой атлетике и учил спортсменов справляться с волнением перед соревнованиями.

Когда мама рассказала дедушке о Лениной проблеме, он сказал:– Леночка, хочешь, я покажу тебе, как справляться со страхом и волнением?

Лена задумалась. Дедушка редко шутил, и его слова всегда были важными.– Хочу, – ответила она.

Дедушка отвёл Лену в сад, где под ветвями яблонь стояла деревянная скамейка. Солнце проглядывало сквозь листья, а в воздухе пахло свежескошенной травой.

– Садись, – сказал дедушка. – Сейчас я научу тебя волшебному приёму.

Лена села, и дедушка продолжил:– Представь, что у тебя внутри есть воздушный шарик. Когда тебе страшно или грустно, шарик становится совсем маленьким. Чтобы он стал большим и сильным, тебе нужно надувать его с помощью дыхания.

Он вдохнул носом и медленно выдохнул ртом, показывая, как будто шарик растёт.– Давай вместе. Вдох и выдох.

Лена попробовала. Вдохнула глубоко, задержала дыхание, а потом медленно выдохнула.

– Молодец! Давай ещё раз.

После третьего раза она улыбнулась.– У меня получилось, дедушка!

– Помни: три глубоких вдоха – и ты уже спокойнее.

На следующий день Лена снова гуляла с дедушкой. На тропинке им повстречалась небольшая чёрная собака, которая лаяла, радостно виляя хвостом.

Лена остановилась, её сердце забилось быстрее.– Не бойся, – напомнил дедушка. – Помни про шарик.

Лена вдохнула глубоко, как учил дедушка, потом медленно выдохнула. Ещё раз. И ещё. На третий вдох она почувствовала, что ей уже не так страшно.

Когда собака пробежала мимо, Лена гордо сказала:– Дедушка, я справилась!

Дедушка похлопал её по плечу.– Ты большая молодец. Теперь ты знаешь, как справляться с любым страхом.

Вечером Лена рассказала маме и папе о том, как дедушка научил её успокаиваться. Она даже показала упражнение с шариком.– Теперь, если мне будет страшно или грустно, я буду дышать, – гордо сказала Лена.

Мама обняла её.– Ты стала такой умной и сильной, Леночка.

А папа добавил:– У дедушки всегда были лучшие уроки!

Учиться справляться с эмоциями – важный навык. Даже простые упражнения, такие как глубокое дыхание, помогают ребёнку успокаиваться и находить силы справляться с трудностями.

Как Серёжа научился говорить «извините»

Серёже было пять лет. Он был весёлым и активным мальчиком, но у него была одна проблема: он никогда не говорил «извините», даже если случайно обижал кого-то.

– А зачем? – часто говорил он. – Я же не нарочно!

Мама пыталась объяснить, как важно извиняться, но Серёжа не слушал.

Однажды в детском саду Серёжа играл с конструктором. Его друг Костя строил башню, а Серёжа решил добавить свою деталь.

– Не трогай! – возмутился Костя.

Серёжа толкнул Костю, и тот упал на коврик. Костя поднялся и обиженно сказал:– Ты меня толкнул!

– Это ты сам упал, – ответил Серёжа и ушёл играть с машинками.

Воспитательница заметила, что Костя сидит в углу, грустный. Она подошла к Серёже:– Ты случайно обидел Костю. Почему ты не извинишься?

– А зачем? Я же не хотел, – ответил мальчик.

Но с тех пор Костя перестал играть с Серёжей, и мальчик чувствовал себя одиноко.

Через несколько дней дома Серёжа бегал по комнате, размахивая своей игрушечной саблей. Вдруг он задел мамину вазу, и она упала с полки.

Ваза разбилась, и мама расстроилась. Она ничего не сказала, только вздохнула и начала убирать осколки.