18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Сергей Мохов
Последние
На иностранных языках
Хироюки Кобаяси - Центральная ось здоровья. Японские ритуалы настройки вегетативной нервной системы для улучшения работы мозга, сердца, лёгких, кишечника
Хироюки Кобаяси - Центральная ось здоровья. Японские ритуалы настройки вегетативной нервной системы для улучшения работы мозга, сердца, лёгких, кишечника
Как три минуты дыхательных практик в день меняют ваше состояние? Почему после приседаний проходят головные боли? Как уборка в квартире помогает успокоить ум? В книге профессора Кобаяси Хироюки, одного из ведущих мировых специалистов по нервной системе вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы. Многолетние исследования и клиническая практика привели к выводу: ключ к пониманию нашего состояния в «центральной оси здоровья» – вегетативной нервной системе. Мозг, сердце, кишечник, легкие, иммунитет – когда они работают как единая сеть, вы чувствуете себя бодрым, уравновешенным и спокойным. Когда связь нарушается – появляются головные боли, бессонница, тревога и хроническая усталость, которые зачастую не могут объяснить врачи. Взаимодействие тела и нервной системы проявляется в самых неожиданных вещах: рок-музыка стабилизирует ее лучше, чем релакс-композиции, обычный тёплый суп успокаивает быстрее, чем некоторые лекарства, а вздыхать время от времени бывает полезно для перезагрузки организма. Простые привычки помогут изменить ваше самочувствие раз и навсегда.
Историческая литература
Автор Неизвестен - Русская архитектура. Для тех, кто хочет все успеть
Автор Неизвестен - Русская архитектура. Для тех, кто хочет все успеть
Мы живем среди зданий разных эпох – древних храмов, купеческих особняков, конструктивистских фабрик, панельных пятиэтажек. Их облик стал привычным, но за этими обыденными силуэтами скрываются столетия истории – смены власти, стилей и представлений о красоте.Почему первые каменные храмы на Руси строили греческие мастера? Как деревянное зодчество определило формы каменных церквей? Чем шатровый храм отличается от крестово-купольного? И почему после революции 1917 года архитекторы вдруг отказались от декора в пользу простых бетона и стекла?Эта книга поможет разобраться в истории русского зодчества – от первых соборов Киевской Руси и княжеских палат до сталинских высоток и постмодернистских решений 2000-х. Вы узнаете, чем отличаются друг от друга храмы древнерусских княжеств, как итальянские архитекторы перестроили Московский Кремль, увидите разницу между петровским и елизаветинским барокко – и сможете понять, как архитектура формировала идентичность страны.
Медицина, здоровье
Виктор Кузнецов - Супер Папа: краткий гид
Виктор Кузнецов - Супер Папа: краткий гид
«Родители любят своих детей тревожной и снисходительной любовью, которая портит их. Есть другая любовь – внимательная и спокойная, которая делает их честными. И такова настоящая любовь отца». – Дени ДидроПеред вами единственная книга для мужчин о том, как быть счастливым с будущей мамой и крохотным сыном или дочкой.Зачатие свершилось, у вас будет малыш! Поздравляем, теперь вы становитесь настоящим мужчиной! Следующий шаг – получить надежную и простую информацию о ранее неизведанной области. Это исчерпывающее руководство позволит вам быть технически грамотным в каждый из 9 месяцев беременности и двух последующих лет вместе с наследником.Книга содержит ответы в том числе и на эти вопросы:– как работает механика беременности;– что такое безопасный секс в положении;– как выбрать роддом;– как быстро поменять памперс;– как избежать ляпов семейного воспитания;– какие нужны игрушки.Будь на высоте, насладись радостью отцовства!