18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Мила Манышева
Последние
Психология, философия
Грэм Дэйви - Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Грэм Дэйви - Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Сборник из аудиокниг: Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать; Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиКатастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли? В этой книге Грэм Дэйви описывает многолетние исследования в области катастрофического мышления. Он и сам когда-то страдал от бесконечной тревоги и панических атак, но сумел найти выход. И теперь Грэм Дэйви уверен – сделать это намного проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого мы можем избавиться при помощи когнтивно-поведенческой психотерапии. В этом пособии вы найдете как теоретическую, так и практическую информацию о том, как отвыкнуть от постоянного продумывания ужасающих сценариев, бесконечного их прокручивания, доведения себя до панических аттак и просто жить в спокойствии и умиротворении.
Бизнес
Фрея Эостре - Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью + Мужчина вашей мечты. Законы притяжения
Фрея Эостре - Меню для ума. Как следует мыслить, чтобы жизнь вашей мечты стала реальностью + Мужчина вашей мечты. Законы притяжения
Если бы вы знали, что ваши мысли создают вашу реальность, о чем бы вы думали сегодня?Книга «Меню для ума» представляет собой руководство, опираясь на которое, вы можете создать жизнь вашей мечты с помощью силы своих мыслей. Автор показывает, как качество ваших мыслей определяет качество вашей жизни, и описывает Законы Вселенной, влияющие на жизнь человека.Джонатан Чатер объясняет, как вы можете самостоятельно исцелять свои душевные раны. Он рассказывает, как при помощи осознания себя, прощения, благодарности и силы любви можно оставить позади усвоенные в начале жизни негативные программы. Для того чтобы создать жизнь вашей мечты, вы должны тренировать свой ум, находить и прорабатывать эмоциональные засоры и застарелые шаблоны поведения, которые мешают двигаться дальше.Автор объединяет современную психологию с техниками коучинга и упражнениями и дополняет повествование примерами собственного жизненного пути.
Психология, философия
Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум
Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум
На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений.Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.
Психология, философия
Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения
Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения
На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений.Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.
Психология, философия
Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Закон притяжения
Фрея Эостре - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Закон притяжения
На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений.Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.
Психология, философия
Полина Максимова - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.
Полина Максимова - Мужчина вашей мечты. Законы притяжения + Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.
На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений.Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.
Психология, философия
Вадим Зеланд - Мужчина вашей мечты: Законы притяжения. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вадим Зеланд - Мужчина вашей мечты: Законы притяжения. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
На страницах этой книги рассказывается о том, как найти мужчину своей мечты и построить с ним счастливые гармоничные отношения – как обрести истинную любовь. Автор описывает распространенные ошибки, которые совершают женщины, и дает советы, как их избежать; учит правильно вести себя на свиданиях; рассказывает, почему низкая самооценка способна испортить перспективные отношения, и дает рекомендации, как ее повысить. Кроме того, в книге вы найдете описание распространенных типажей мужчин и отличительные особенности их поведения – уловки, благодаря которым они привлекают внимание женщин. Вы научитесь распознавать расставленные ловушки и избегать ненужных вам отношений.Мудрые советы автора помогут вам в поиске вашего идеального партнера и позволят понять, что нужно делать, чтобы истинная любовь стала для вас не мечтой, а реальностью.
Эзотерика
Александр Верещагин - Жизненная Энергия. Переход на вибрации Нового Времени + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Александр Верещагин - Жизненная Энергия. Переход на вибрации Нового Времени + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Вначале Эдвард Уолд рассказывает о базовых закономерностях циркуляции энергии, о влиянии на этот процесс эмоций человека, а также о том, как энергия восполняется.Автор объясняет, какими качествами и внутренним настроем должен обладать человек, чтобы изобилие приходило к нему само, естественным образом. Раскрывает распространенные ограничивающие убеждения, которые могут блокировать изобилие. И дает жизнеутверждающую фундаментальную установку, необходимую для гармоничной жизни и процветания.Уолд уделяет особое внимание вопросу налаживания свободного движения энергии – как главному условию полноценной самореализации. Указывает, какие защитные психологические программы могут вести к тому, что в каком-то из аспектов жизни человек не проявляется, и предлагает пути решения.Отдельные разделы посвящены духовному самопознанию – для гармоничного расставления приоритетов в своей жизни, и вхождению в резонанс с пульсацией Вселенной – когда само бытие становится бесперебойным источником энергии, открывающим для человека все многообразие способов самовыражения.
Бизнес
Александр Верещагин - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Александр Верещагин - Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Бизнес
Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Бизнес
Александр Верещагин - Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Александр Верещагин - Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Эзотерика
Александр Верещагин - Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Александр Верещагин - Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как все успевать? 4 навыка эффективного управления временем
Романы, стихи, проза 1:25:53
Татьяна Луковская - Торт от надоедливого соседа
Татьяна Луковская - Торт от надоедливого соседа
На голову студентке Василисе неожиданно свалилась квартира. Да-да, самая настоящая квартира, своя, отдельная. Теперь Василиса - взрослая, самостоятельная, независимая леди, и собирается всю жизнь прожить в блаженном уединении и тишине. Вот только надоедливый сосед считает, что юным барышням одиночество противопоказано…
Разное 0:18:21
Ирэн Блейк - История с котятами
Ирэн Блейк - История с котятами
Придя на работу, Даша услышала мяуканье. Она никак не могла найти источник звука: ни во дворе, ни в своем суши-баре. К чему же привели поиски котят?
Фэнтези
Ольга Дмитриева - Сокровище Хранителя Запада
Ольга Дмитриева - Сокровище Хранителя Запада
Я поступила в Академию Хранителей и с порога вляпалась в неприятности. Теперь я личная ученица декана по прозвищу Западная Стена Империи. Выпустить опасного хищника из клетки, влезть в грызню местных родов за власть, узнать про темные делишки ректора – все успела, не прошло и месяца! Но самую главную тайну империи хранит мой учитель. И никто не должен узнать, что он разделил ее со мной. Это вышло случайно, господин декан!В книге есть:героиня с проблемамигерой, которому придется их решатьвредный фамильяр
Психология, философия
Ижен Сергеева - Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
Ижен Сергеева - Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу
Ижен Сергеева – психолог, нейрокоуч, автор собственной методики раскрытия внутренней силы «Хулиганка».Эта аудиокнига – руководство по наращиванию мощных опор внутри себя. Она учит проявлять смелость и не бояться быть Бунтаркой – той, чье главное оружие – ее внутренняя сила. В книге автор предлагает собственную трансформационную методику, благодаря которой вы без искажения посмотрите на себя и сможете эффективно инвестировать свой потенциал. С помощью авторских практик, таблиц и упражнений вы:– обратите на себя внимание окружающих;– станете психологически устойчивее к вызовам жизни;– прекратите обслуживать чужие желания;– научитесь проявлять напористость в отстаивании своих интересов;– перестанете искать поводы быть счастливым.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Детские стихи/проза/литература
Екатерина Неволина - Город оживших снов
Екатерина Неволина - Город оживших снов
Рига, зимняя сказка… или кошмар? Днем Марина наслаждается путешествием, а по ночам её преследует загадочный рыцарь. Кто он?Разгадать тайну поможет новый знакомый…В преддверии Нового года Марина вместе с классом отправляется в Ригу. Днем она любуется сказочной архитектурой, а по ночам, во снах, ее преследует жестокий рыцарь, лицо которого Марина никак не может разглядеть. Что означают эти мрачные сны? Что нужно средневековому рыцарю от обычной московской школьницы? Хотя парень, с которым Марина познакомилась в Риге, считает ее очень даже необычной…Для среднего школьного возраста.© Неволина Е. А., 2025© Лапшина Д. Ю., рис. на обл., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2025
Фантастика 0:42:02
Василиса Ветрова - Подружка
Василиса Ветрова - Подружка
Магический дар – самое ценное, что есть у Анны. Он позволяет ей даже в серой реальности города видеть яркие ауры прохожих, разноцветные потоки энергии и замечать других магов. Он как пропуск в другой волшебный мир. Но что, если кто-то захочет отобрать этот дар?
Юмор, сатира 1:50:58
Татьяна Луковская - Приворотный чабрец
Татьяна Луковская - Приворотный чабрец
Арина решила взять новую машину и поехать на Ивана Купалу за приворотной травой, не спросив разрешения у своего отца. Однако ее приключения начались намного раньше, чем она ожидала. Застряв в грязи и попав в неприятности, она встречает парня, которого когда-то обидела...
Фантастика 0:43:40
Татьяна Луковская - Оля, ты колдунья?
Татьяна Луковская - Оля, ты колдунья?
Есть способ заставить парня прочитать любовный роман без применения насилия – это волшебство. Однако, последствия могут изменить его жизнь навсегда.