Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) - эколог и блогер, известная своими ЭКО- и ЗОЖ-постами в Инстаграме. Она стала блогером после рождения дочери Амелии, когда поняла, что многие детские товары опасны для здоровья. Ее блог содержит разборы составов товаров и подборки натуральных альтернатив. В аудиокниге она предоставляет полезную информацию и советы о подготовке к беременности, безопасности дома, выборе безопасных товаров для детей и других вопросах. Екатерина призывает родителей заботиться о здоровье своих детей, так как производители не всегда делают это сами. Ее блог пользуется популярностью и имеет более 250000 подписчиков. Ирена Понарошку, телеведущая, блогер и журналистка, также высоко оценивает блог Екатерины и надеется, что ее книга поможет мамам сделать выбор в пользу экологически безопасных продуктов и материалов для своих детей.
Саше 22 года, она живет в Нью-Йорке и ее жизнь кажется идеальной. У нее замечательный парень и уникальная работа, которая больше похожа на мечту, чем на реальность. Но что делать, если твой парень - амбициозный карьерист, который проверяет служебную почту во время секса? И что, если твоя работа заключается в помощи другим людям найти любовь, но сама ты не ощущаешь счастья? Саша работает матчмейкером, подбирая пары для богатых, но одиноких людей. И в современном мире нет более простого места для поиска пары, чем интернет. Она проводит дни и ночи на Tinder, просматривая профили людей, которые ее стараниями скоро обретут счастье в личной жизни. Но однажды происходит невероятное - на фото она видит мужчину своей мечты. Но познакомиться с ним может привести к увольнению. Саше предстоит решить, что для нее важнее - личная жизнь или карьера.
Книга автора YouTube канала SpeakASAP - ключ к успеху за границей. Уникальная методика изучения английского языка, аудиоматериалы с носителем языка.
Аудиокнига для эффективного изучения английского языка. Здесь нет скучных правил и устаревшей лексики - только крутые задания и методы изучения. Автор, Юлия Рыбакова, создала популярные онлайн курсы и блог @rybakova_english в Инстаграме. После прослушивания этой аудиокниги ты будешь изучать язык с легкостью, подобной игре ребенка в кубики.
В новой аудиокниге Аллы Озорниной "Тайна древнего амулета" происходят ужасные события. Художник хан сошел с полотна и приходит к Агнии в призрачном виде, требуя, чтобы она помогла ему вернуть амулет. Если Агния не выполнит просьбу древнего монгола, то в городе произойдет взрыв и люди погибнут! У девочки, кроме проблем с древними людьми, в жизни много неясного. Новый дядя Ираклий вызывает подозрения и не похож на настоящего родственника. В школе Лерка, королева класса, обещала устроить Агнии веселую жизнь. Но девочка не теряет надежды. Ей предстоит разгадать все загадки и найти настоящих друзей. Подходит для среднего школьного возраста.
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в аудиокниге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания
(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию
(+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделю
(+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения
(+ хитрости от профессиональных тренеров!).
