18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Дмитрий Сталешников
Последние
Марио Пьюзо - Сицилиец
Марио Пьюзо - Сицилиец
ПЕРВЫЙ ПОЛНЫЙ ПЕРЕВОД РОМАНА В РОССИИ Роман известного американского автора Марио Пьюзо «Сицилиец» считается продолжением «Крестного отца». Эта книга посвящена дружбе и вражде, любви и ненависти, сицилийскому закону омерты и бесконечной вендетте. Роман предоставляет читателю возможность заглянуть в святая святых мафии без риска для собственной жизни. События разворачиваются на Сицилии сразу после падения фашистской диктатуры Муссолини. Главный герой, Сальваторе Гильяно, сражается за независимость Сицилии и сицилийского народа. Майкл должен помочь ему покинуть страну и отправиться в Америку, но из-за предательства друга все идет не по плану… – «По-прежнему блестящее повествование в мрачной, едкой манере Пьюзо: клятвопреступления, безжалостные вендетты и коррупция на всех уровнях – от городского парикмахера до кардинала Палермо…» – Kirkus Review «Искусно написанный и наполненный страстью роман». – Time «Пьюзо – настоящий мастер повествования». – USA Today «Персонажи очаровывают даже больше, чем те, что сделали роман “Крестный отец” культовым». – New York Daily News
Руниз Рой - Моню из Монпазье
Руниз Рой - Моню из Монпазье
Аннотацию о прочитанной книге пишет друг автора, который знает его 30 лет. Книга «Моню из Монпазье» основана на реальных событиях и дополнена увлекательной фантастикой. Я тому свидетель! Руниз написал историю о своей жизни в 50 лет, что для меня большая смелость. Ее создание помогло автору уйти от физической и эмоциональной боли в нелегкий период жизни. А судьба у него не из простых В истории про Моню мой друг рассказывает о судьбе маленького мальчика, жителя Франции XVII века, которая перекликается с судьбой Руниза. Эта книга наполнена не только яркими приключениями, но и рассказывает о ситуациях, которые произошли в его жизни. По моему мнению, автор обладает тремя хорошими для писателя качествами: он хороший фантаст, юморист и психолог. Я хотел бы, чтобы эта повесть взорвала литературный олимп, так как лично меня она затронула глубоко и остро.
Эми Джонсон - Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Эми Джонсон - Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Многие рассматривают перфекционизм как главную трудовую добродетель. Фраза «Я перфекционист» часто произносится с гордостью. На первый взгляд, привычка постоянно искать недостатки в себе и своей работе необходима для личностного и профессионального роста. Однако авторы этой книги имеют другое мнение. Они исследовали проблему перфекционизма более 20 лет (и сами когда-то стремились к «нездоровому совершенству») и пришли к выводу, что перфекционизм является токсичным. Другими словами, перфекционист постоянно унижает себя и испытывает стресс, что, в свою очередь, может привести к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Обуздать стремление к сверхсовершенству очень сложно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые помогут избавиться от чрезмерного перфекционизма: научат лучше управлять своим временем, сосредотачиваться на важном и «жить с ошибками». Эти методы были разработаны авторами на протяжении многих лет и протестированы ими самими. Выберите технику, которая вам больше всего подходит, и практикуйте ее не менее двух недель. Важно: даже в этом случае не стремитесь к идеалу. И помните основную фразу антиперфекциониста: «На сегодня достаточно». О чем книга От нас постоянно требуют быть лучше. С самого рождения нас оценивают и корректируют другие люди: будь самым аккуратным, стань самым грамотным… Но завышенные стандарты могут привести к проблемам. Вы перфекционист, если: – тратите неоправданно много времени на проверки и перепроверки, а работу вовремя так и не завершаете; – впадаете в депрессию из-за четверки за контрольную; – проводите много времени за составлением списков дел; – долго заполняете бланки, боясь ошибиться; – сортируете полотенца по цветам; – сдаете ненужные медицинские анализы и принимаете душ по 4 раза в день. С помощью этой книги вы сможете выявить первопричину своего перфекционизма, осознать, как этот «демон» влияет на вашу жизнь, и найти новые, проверенные методы для его преодоления. Вы будете спокойнее относиться к своим результатам, избавитесь от стресса и излишних волнений. Почему книгу стоит прочитать – Вы избавитесь от чувства тревоги, напряженности, гиперответственности и гиперконтроля. – Вы начнете получать удовольствие от завершенной работы, станете более спонтанными и творческими. – Вы освободитесь от излишнего беспокойства, перестанете волноваться из-за незавершенных дел и станете менее критичными к себе. – Вы избавитесь от депрессий и злости, прекратите ожидать от других соответствия вашим завышенным требованиям. – Вы улучшите отношения с собой и окружающими, почувствуете себя увереннее и вернете утраченные чувство самоуважения. Для кого эта книга Книга предназначена для тех, кто: – не может завершить начатое, бесконечно дорабатывая и улучшая хорошую работу; – болезненно реагирует даже на конструктивную критику; – зациклен на мелочах; – постоянно недоволен собой и окружающими; – ставит перед собой недостижимые цели; – воспринимает мелкие неудачи как большие трагедии. Также она будет интересна тем, кто интересуется психологией, саморазвитием и хочет развить новый полезный навык. Почему решили издать Сегодня вы можете попробовать техники, которые уже помогли облегчить страдания миллионов людей, подверженных перфекционизму. Два ученых и ведущих специалиста в области ментального здоровья написали практическую книгу на эту тему! Она давно была нужна нашим читателям – ведь конкуренция в каждой сфере растет, и проблема перфекционизма становится все более актуальной. Информация об авторе Мартин М. Энтони – доктор наук, профессор психологии в университете Райерсона в Торонто (Онтарио, Канада). Он написал более 25 книг и свыше ста научных работ о когнитивно-поведенческой терапии и тревожных расстройствах. Также участвует в клинических исследованиях в области тревожных расстройств и ведет частную практику. Энтони живет в Торонто. Его сайт: www.martinantony.com. Ричард П. Свинсон – заслуженный профессор и заведующий кафедрой психиатрии и неврологии в Университете МакМастер в Гамильтоне (Онтарио, Канада). Он издал 8 книг и более 180 статей. С 1966 года доктор Свинсон участвует в международных конференциях по теме тревожных расстройств. Как и Мартин Энтони, Ричард Свинсон живет в Торонто. Ключевые понятия Перфекционизм, идеально, моделирование, организованность, порядок, психология, беспокойство, тревожность, убеждения, эмоции, поведение, поведенческие реакции, переоценка, мышление, совершенство, когнитивно-поведенческая терапия.
Джереми В. Петтит - Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Джереми В. Петтит - Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений
Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть – и наша книга предназначена помочь тебе в этом пути. Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти – не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.Ты большой молодец, что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.О чем эта книга В самом начале авторы предлагают разобраться в том, насколько опасны твои мысли о суициде, как помочь себе в критической ситуации и на кого положиться. По сути, это вводный инструктаж или правила первой помощи в тех ситуациях, когда боль и желание умереть обостряются. Прочитав первую главу, ты уже сделаешь очень много!Дальше авторы предлагают разобраться, какова причина мыслей о суициде, чтобы эффективно работать с твоим состоянием. Ты составишь план безопасности, научишься контролировать негативные эмоции, разберешься в ловушках мышления и, возможно, сможешь обратить внимание на те небольшие радости жизни, которых не замечал раньше.Шаг за шагом, по мере прочтения книги, ты будешь все ближе подходит к освобождению от суицидальных мыслей. Это будет интересное и полезное путешествие – осталось только начать.Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, ты:– справишься с интенсивными негативными мыслями; – вернешь в свою жизнь позитивные эмоции;– разовьешь здоровые отношения с окружающими и самим собой;– научишься справляться со стрессом; – внесешь положительные изменения в свой образ жизни.Для кого эта книгаЭта книга будет полезна тем, кто…– задумывается о самоубийстве;– не может разобраться в себе;– не видит выхода из сложной жизненной ситуации;– чувствует себя одиноким;– нуждается в помощи.«Преодоление суицидальных мыслей у подростков» поможет тебе понять и ослабить эмоциональную боль.Почему решили издатьЭта книга – превосходный источник информации для всех подростков, страдающих от суицидальных мыслей. Она написана ясно, увлекательно, доступно и без осуждения. Ты можешь работать с ней в индивидуальном порядке или использовать в качестве дополнения к психотерапии. Книга призвана помочь тебе разобраться с мыслями, чувствами, стрессорами, которые наталкивают на мысли о суициде. Прочитав ее, ты сможешь улучшить отношения с близкими и самим собой и наконец вспомнить, ради чего стоит жить.Информация об авторе Джереми В. Петтит – доктор наук, профессор психологии и психиатрии во Флоридском международном университете. Занимается клиническими исследованиями в области этиологии, лечения тревожности, депрессии и суицидальных наклонностей. Он опубликовал более 150 научных работ и получил множество наград, в том числе: награду имени Эдвина Шнейдмана от Американской ассоциации суицидологии (AAS) и награду «Лучшая книга по самопомощи» от Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии. Райан М. Хилл – доктор наук, психолог и доцент психологии в Техасском университете в Сан-Антонио. Он является членом Американской ассоциации суицидологии и опубликовал более шестидесяти научных работ на тему предотвращения суицида, а также заботы о ментальном здоровье детей и подростков. Ключевые понятияПсихология, психотерапия, подросток, суицидальные мысли, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ.
Салли М. Уинстон - Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Салли М. Уинстон - Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Часто ли вы испытываете страх перед каким-либо событием за много дней или недель до его наступления? Вы пытаетесь уговорить себя пойти куда-то, при этом планируя пути отступления и оправдания провала, доводя себя до болезненного состояния тревоги? Это может быть светское мероприятие, выступление или визит к врачу. Или даже ваша собственная свадьба, встреча со старым другом или поездка. Но для вас, казалось бы, обыденные события становятся невыносимым испытанием. Если вы узнали себя в этих ситуациях, вероятно, вы страдаете от тревоги ожидания. Методы, описанные в этой книге, основанные на современных принципах доказательной психологии, помогут вам избавиться от подобной тревоги и начать жить более полной, свободной и радостной жизнью. Вы научитесь «отлавливать» мысли и чувства, которые заставляют избегать определенных ситуаций и вводят в ступор. Продуктивная работа с тревогой ожидания даст вам возможность выбирать собственный путь, освободившись от бремени тревожных ограничений. Вы избавитесь от катастрофического мышления. Когда вы начнете меньше поддаваться беспокойному перфекционизму, вам станет легче принимать решения. Вы сможете признать свои чувства и четко выражать свои мысли, что не будет вас парализовать. Вы сможете двигаться вперед, принимая наилучшие из возможных решений. И, что самое важное, вы сможете встретить свои страхи лицом к лицу и вести энергичный, увлеченный образ жизни. О чем книга В первых двух главах вводятся понятия тревоги ожидания и хронической нерешительности. В третьей главе авторы обсуждают биологическую природу тревоги и ее взаимодействие с различными факторами стресса. Четвертая глава затрагивает тему избегания – как явного, так и скрытого, незначительного и серьезного, сознательного и бессознательного, а также объясняет, почему избегание поддерживает и усиливает тревогу ожидания и хроническую нерешительность. Пятая глава раскрывает, как воображение может подавить ваш здравый смысл, превращая предположения в катастрофы, а выборы и обязательства в проблемы. В шестой главе рассматриваются три главных фактора, способствующих хронической нерешительности: перфекционизм, стремление к определенности и страх сожаления. Седьмая глава предлагает метакогнитивный подход, который поможет вам преодолеть тревожное воображение и катастрофическое мышление. Авторы представляют ключевой фактор исцеления – глубокое изменение отношения – и приводят примеры из практики. В восьмой главе вы узнаете, как применять изменение отношения в повседневной жизни и познакомитесь с техникой DANCE – пятью этапами терапии. Девятая глава отвечает на часто возникающие проблемы, а в десятой описывается, как выглядит процесс выздоровления и как его поддерживать. Почему книгу стоит прочитать Эта книга точно отражает внутренний диалог человека, испытывающего тревогу, и объясняет, как перестроить тревожный мозг, чтобы научить его жить настоящим моментом, а не прошлым или будущим. Ясные примеры и пошаговые методы работы создают ощущение, что авторы идут рядом с вами и поддерживают вас в процессе исцеления! Уинстон и Сейф используют свои сорокалетние терапевтические знания, чтобы помочь вам стать более наблюдательными и отделить себя от привычных эмоциональных ловушек тревоги ожидания. Они объяснят, почему ваши предыдущие попытки могли не сработать, и предложат более эффективные подходы. Воспользуйтесь их советами: все, вероятно, окажется проще, чем вы думаете! Для кого эта книга Эта книга настоятельно рекомендуется тем, кто испытывает разрушительные последствия тревоги, избегания, воображаемых катастроф и постоянной нерешительности. Она также будет полезна психологам и психотерапевтам, которые смогут перенять свежие идеи авторов. Почему решили издать Традиционные попытки «борьбы с тревогой» часто подразумевают желание «избавиться от тревоги», что, парадоксальным образом, может лишь усилить ее. Авторы утверждают, что более эффективный подход – позволить тревоге существовать и принять ее. Салли Уинстон и Мартин Сейф используют проверенные принципы и предлагают уникальный план действий, который поможет вам кардинально изменить свои отношения с тревогой ожидания, а не просто справляться с ней. Их методы терапии позволят вам прекратить изнурительную борьбу с собственными чувствами и начать более полную, счастливую и осмысленную жизнь. Об авторе Салли М. Уинстон, PsyD, является основателем и исполнительным директором Института тревожных и стрессовых расстройств в Балтиморе. Она также является учредителем и клиническим сотрудником Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), обладательницей первой награды имени Джерилин Мосс, вручаемой ADAA, и книжной премии Ассоциации поведенческих и когнитивных видов терапии (ABCT). У нее более сорока лет клинической практики и обучения в области тревожных и обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). Вместе с Мартином Сейфом она написала книги «Что нужно знать каждому психотерапевту о тревожных расстройствах», «Избавление от навязчивых мыслей» и «Я должен знать наверняка». Мартин Н. Сейф, PhD, является соучредителем ADAA и членом совета директоров в течение четырнадцати лет. Он занимал должность заместителя директора в «Центре лечения тревоги и фобий» в больнице Уайт-Плейнз, был преподавателем в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка и прошел профессиональную сертификацию по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в Американском совете профессиональной психологии. Он получил книжную премию ABCT и ведет частную практику в Гринвиче, штат Коннектикут. Вместе с Салли Уинстон он написал книги «Что нужно знать каждому психотерапевту о тревожных расстройствах», «Избавление от навязчивых мыслей» и «Я должен знать наверняка». Ключевые понятия психология, тревога, тревожность, тревожное расстройство, стресс, терапия, самопомощь, тревога ожидания, упреждающая тревога, предвосхищающая тревога
Пол Дж. Миллс - Наука, бытие и становление: духовная жизнь ученых. Исследования тонкой природы реальности
Пол Дж. Миллс - Наука, бытие и становление: духовная жизнь ученых. Исследования тонкой природы реальности
Лауреат книжной премии «Золотой наутилус» 2023 года! Духовность – последний рубеж науки. Вопреки распространенному мнению, не все ученые являются материалистами, которые отвергают духовное. Журнал «Наука, бытие и становление» публикует интервью с некоторыми из ведущих ученых мира, делящихся своими трансперсональными, метафизическими и мистическими переживаниями, а также тем, как эти опыты повлияли на их жизнь и научную деятельность. Эта новаторская книга подчеркивает, что давний разрыв между наукой и духовностью не служил нам на пользу и продолжает оказывать значительное негативное влияние на всех нас. К счастью, многие ученые больше не принимают это разделение и способствуют тому, чтобы наука выполнила свое обещание раскрыть и понять всю жизнь, включая нашу глубокую духовную природу. Истории, представленные в этой книге, помогают осознать, что духовное – это последний рубеж науки. К тому же, книга включает специальные бонусные разделы Spotlight, написанные докторами Дж. Эбен Александером, Робертом Аткинсоном, Душаной Дорджи и Кириакосом К. Маркидесом.
Джордж Оруэлл - Оруэлл. Пророчества, которые сбылись
Джордж Оруэлл - Оруэлл. Пророчества, которые сбылись
Джордж Оруэлл приобрел широкую известность как автор романа-антиутопии «1984» и повести «Скотный двор». Эти обличающие тоталитаризм произведения стали современной литературной классикой.Вместе с тем, Оруэлл создавал не только яркие художественные, но и острые публицистические тексты. В годы Второй мировой он до 1943 года вел программу на BBC, а затем стал колумнистом в газете «Tribune». Анализируя политические реалии того времени, Оруэлл пришел к неутешительным выводам: даже в странах, которые считались оплотами демократии, права и свободы людей повсеместно попираются господствующей системой. Ложь. Цензура. Диктат. Оруэлл тонко показывает, как они, словно вирусы, заражают социум, угрожая перерасти в тиранию. Предостережения, оставленные мастером антиутопии 80 лет назад, звучат особенно актуально в XXI веке. Прогнозы Оруэлла сбываются один за другим….
Мария Мендес - Ты моя половина
Мария Мендес - Ты моя половина
Я в порыве отчаяния найти, когда либо свою вторую половину согласилась выйти замуж за мужчину, которого совсем не знаю. Между нами нет любви, есть всего лишь маленькая надежда на неё. Но, когда я соглашалась выйти за него замуж, я не знала, о том, что его сердце уже занято другой…Он: Любовь-это не то, что я могу тебе гарантировано обещать! Возможно, со временем оно появиться, но пока я могу тебе обещать уважение, стабильность, защиту. Я не разбрасываюсь тем, чего не могу дать наверняка!Она: Он украл мой поцелуй! Я годами никого к себе не подпускала близко. Не могла, не хотела. Для меня было очень важно, чтобы поцелуй был с тем, кого моё сердце выбрало, а он всё испортил.В книге будут отношения взрослого, влиятельного мужчины и простой, наивной девушки, которая всё ещё верит в любовь.Дилогия.Вторая часть «ТЫ БЫ ВЫШЛА ЗА МЕНЯ ЗАМУЖ ЕЩЁ РАЗ?»
Мария Мендес - Ты бы вышла за меня замуж ещё раз?
Мария Мендес - Ты бы вышла за меня замуж ещё раз?
– Что ты тут делаешь? – грубый вопрос бывшего мужа застал меня врасплох.– Руслан, это я её пригласила на свой день рождения, ты что-то имеешь против?!– Сестра, она больше не является частью нашей семьи, зачем ты впускаешь в нашу семью чужих?– Я, наверное, пойду. – быстро вскочила из праздничного стола и со слезами на глазах выбежала из ресторана.Боже, он всё ещё не смог меня простить и это причиняет мне ещё большей боли. Он возненавидел меня, и я не могу с этим смириться.Прошло восемь месяцев с момента, когда я ушла от него. Я не смогла смириться с потерей ребёнка и диагнозом врачей, что я больше не смогу иметь детей. И если о первой части Руслан знает, то втору часть я скрыла, потому что он не смог бы меня отпустить, а я не могу быть настолько эгоистичной, чтобы оставить его без детей, ведь он так о них мечтает.
Роберт Голд - 11 лжецов
Роберт Голд - 11 лжецов
«Более чем достойное продолжение великолепного детектива „12 тайн“. После первого знакомства с журналистом Беном Харпером вы снова будете вместе с ним пытаться разгадать, о чем умалчивают ваши соседи, знакомые и даже друзья. А главное, почему?». Sunday Times Поздним вечером журналист Бен Харпер возвращается домой, в лондонский пригород Хадли, когда замечает, что горит заброшенный клуб при местной церкви. В проеме двери он видит фигуру человека и бросается ему на помощь. Спасенный от огня – в дыму и пламени его невозможно узнать – тут же удирает. Позже, когда полиция установит, что клуб намеренно подожгли, а в фундаменте сгоревшего здания обнаружит труп убитой 20 лет назад женщины, у Бена возникнет множество вопросов. С помощью своего давнего друга, бывшего издателя местной газеты Сэма Харди, он начинает собственное расследование и постепенно убеждается, что за мирным фасадом их фешенебельного городка скрываются драмы, трагедии и даже преступления, многие из которых уходят корнями в далекое прошлое. Может быть, здесь вообще никому нельзя верить?© 2023 by Robert Gold Ltd.©All rights reserved.© М.Череповский, перевод на русский язык, 2024© А. Бондаренко, художественное оформление, макет, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024©Издательство CORPUS ®