18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Александр Воробьев
Последние
Константин Бутейко - Дыхание по методу Бутейко
Константин Бутейко - Дыхание по методу Бутейко
Исследуйте научные труды Константина Бутейко, совершившего инновационные открытия в области медицины, посвященные достоверному барометру состояния организма человека – дыханию. С помощью дыхательной гимнастики, разработанной ученым, вы сможете прийти к оздоровлению организма и лучшему ментальному состоянию.Специалисты уверяют: дыхание – это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости – поверхностное дыхание. Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма. Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Ричард Остин Фримен - Доктор Торндайк. Тайна дома 31 в Нью Инн
Ричард Остин Фримен - Доктор Торндайк. Тайна дома 31 в Нью Инн
Ричард Остин Фримен (1862 – 1943) – британский писатель, автор детективов о судебно-медицинском следователе докторе Торндайке, серии из 22 романов и 40 рассказов. Фримен утверждал, что изобрел перевёрнутый детектив, направление в детективном жанре, где преступник, в отличие от традиционного детектива, известен с самого начала повествования. Автор был членом Детективного клуба с самого его основания в 1930 году. Доктор Джон Эвелин Торндайк – вымышленный детектив по профессии доктор, он обратился к судебной практике и стал одним из первых ученых судебно-медицинской экспертизы. В расследовании убийств Торндайку часто помогал его коллега Кристофер Джервис (обычно выступает в качестве рассказчика) и всегда находчивый лаборант Натаниэль Полтон. В отличие от многих других детективов-любителей и частных сыщиков, Торндайк имеет хорошие отношения с полицией, несмотря на то, что доказывал им неправоту следователей во многих делах. Внешне Торндайк высокий, атлетически сложенный, красивый и умный. Он никогда не был женат и не имеет детей.ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ СЦЕНЫ РАСПИТИЯ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ. ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ СЦЕНЫ ТАБАКОКУРЕНИЯ. КУРЕНИЕ УБИВАЕТ.ВНИМАНИЕ! СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О НАРКОТИЧЕСКИХ ИЛИ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВАХ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ВЛЕЧЕТ УГОЛОВНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Красный отпечаток большого пальцаОко ОзирисаТайна дома 31 в Нью ИннМузыка: creatorchords.comAlexander Nakarada / Looking For Treasure© Грузберг Александр Абрамович (перевод)© ИДДК
Георгий Андриянов - Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
Георгий Андриянов - Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием
Устали от тревоги и усталости? Эта книга поможет обрести внутренний баланс и избавиться от стресса с помощью науки и практического опыта врача.Основанная на фактах и проверенных методиках буддизма, она подарит понимание своего мозга и инструменты для счастливой жизни.Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги! Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой ты узнаешь:• как устроен наш мозг и психика и как они работают;• что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие;• как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией;• почему почти все подходы психологии неэффективны;• техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!3 причины прочитать:1 Автор – авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию.2 Факты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики. 3 Море практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, – и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию.Книга будет полезна тем, кто:• постоянно ощущает тревогу, даже фоново;• потерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби – ощущает выгорание;• стал раздражительным по отношению ко всему и всем;• с большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела;• хочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Андриянов Г., текст, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2025Изображение на обложке создано с помощью нейросети Midjourney
Алексей Гавриш - Нарколог по вызову
Алексей Гавриш - Нарколог по вызову
Работа нарколога – это не просто медицина, а хроника человеческих судеб. Один вызов – трагедия, другой – абсурд, но всегда за дверью скрывается новая жизнь.«Нарколог по вызову» – это честный и эмоциональный взгляд на борьбу с зависимостью, где отчаяние соседствует с надеждой, а жизнь оказывается сложнее любого сценария.Ни один день из жизни врача-нарколога не похож на предыдущий, порой два «соседних» вызова составят такой контраст, что начинаешь гадать: какой сюжет предложит судьба за следующей дверью? «Нарколог по вызову» не просто история о человеке, который помогает бороться с зависимостями; это живая хроника, в которой смех и трагедия часто идут рука об руку по коридорам многоквартирных домов, откровенная, напряженная беседа о многогранности человеческой природы, о стойкости и надежде.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Вадим Шмелев - Подольские курсанты
Вадим Шмелев - Подольские курсанты
Октябрь 1941 года. После прорыва немцами Западного и Брянского фронтов на участке обороны от Юхнова до Малоярославца в советской обороне образовалась брешь. До Москвы оставалось всего 200 километров практически не защищенного Варшавского шоссе. В этой опасной ситуации командование Красной армии было вынуждено поднять по тревоге курсантов Подольского артиллерийского и Подольского пехотного училищ и, сформировав из них сводный отряд численностью 3500 человек, бросить его на оборону Можайской линии в районе села Ильинское. Фашисты долго не могли поверить, что их непобедимую бронированную армаду сумели остановить необстрелянные «красные юнкера», к тому времени еще не успевшие получить свое первое офицерское звание…Теперь, по прошествии времени и благодаря обнародованию материалов Центрального архива Министерства обороны РФ и выходу фильма «Подольские курсанты», мы осознаем, кому мы обязаны, что немцы не вошли в Москву.
Ричард Остин Фримен - Доктор Торндайк. Око Озириса
Ричард Остин Фримен - Доктор Торндайк. Око Озириса
Ричард Остин Фримен (1862 – 1943) – британский писатель, автор детективов о судебно-медицинском следователе докторе Торндайке, серии из 22 романов и 40 рассказов. Фримен утверждал, что изобрел перевёрнутый детектив, направление в детективном жанре, где преступник, в отличие от традиционного детектива, известен с самого начала повествования. Автор был членом Детективного клуба с самого его основания в 1930 году. Доктор Джон Эвелин Торндайк – вымышленный детектив по профессии доктор, он обратился к судебной практике и стал одним из первых ученых судебно-медицинской экспертизы. В расследовании убийств Торндайку часто помогал его коллега Кристофер Джервис (обычно выступает в качестве рассказчика) и всегда находчивый лаборант Натаниэль Полтон. В отличие от многих других детективов-любителей и частных сыщиков, Торндайк имеет хорошие отношения с полицией, несмотря на то, что доказывал им неправоту следователей во многих делах. Внешне Торндайк высокий, атлетически сложенный, красивый и умный. Он никогда не был женат и не имеет детей.Остросюжетный детективный роман Фримена «Око Озириса» начинается с таинственного исчезновения ученого-египтолога. Расследование этого дела приводит к совершенно неожиданным результатам…Внимание! Содержит сцены распития спиртных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.Внимание! Содержит сцены табакокурения. Курение убивает.Красный отпечаток большого пальцаОко ОзирисаТайна дома 31 в Нью ИннМузыка: creatorchords.comAlexander Nakarada / The Desert© Грузберг Александр Абрамович (перевод)© ИДДК
Вадим Телицын - Тайны вскрытых гробниц: от Тутанхамона до Сталина
Вадим Телицын - Тайны вскрытых гробниц: от Тутанхамона до Сталина
Прикоснитесь к мистике древности!Данная аудиокнига погрузит вас в мир таинственных захоронений, проклятий фараонов и загадок, которые веками тревожили умы человечества.Тема смерти манила и пугала людей во все времена. Следует ли за смертью перерождение? Будут ли живые помнить ушедших? В стремлении познать эту сторону жизни человечество создало множество необычных традиций и ритуалов, которые в свою очередь стали предметом изучения различных наук. Одна из них – археология – и по сей день не раскрыла всех тайн известных древних захоронений. Истории о гробнице фараона Тутанхамона, о мавзолее завоевателя Тамерлана, об усыпальнице императрицы Екатерины II и о многих других до сих пор вызывают вопросы и будоражат умы людей. Правда ли, что первооткрыватели гробницы знаменитого фараона погибли от проклятия, а археологические находки в Помпеях приносят несчастье? Куда исчезли черепа представителей дворянского рода Годуновых и что стало с головой признанного классика литературы Н. В. Гоголя? Зачем вcкрывали царские могилы в Петропавловской крепости? Книга «Тайны вскрытых гробниц» расскажет о самых загадочных вмешательствах в посмертие великих личностей и приоткроет дверь в уникальный, проницаемый лишь сознанием мир тьмы, сокрытый за надгробной плитой. Оформление. © ООО «Издательство АСТ», 2023