реклама
Бургер менюБургер меню
Ксения Малыгина
Последние
Разное
0
Хэзер Уэббер - Полночь в кафе «Черный дрозд»
Хэзер Уэббер - Полночь в кафе «Черный дрозд»
Анна-Кейт приезжает из Бостона в уютный южный городок, расположенный у горного хребта, чтобы разобраться с наследством. Когда-то ее мать буквально сбежала из этого места. Анна-Кейт тоже не собиралась здесь задерживаться, но отныне ей принадлежит семейное кафе «Черный дрозд», с которым связано слишком много загадок и местного фольклора, и она понимает, что не сможет закрыть его одним днем – местных жителей это очень расстроит. Тем более, по преданию только Анна-Кейт, наследница, может правильно приготовить знаменитые «пироги с дроздами», блюдо, что наделяют здесь мистическими свойствами.Анна-Кейт приезжает из Бостона в уютный южный городок, расположенный у горного хребта, чтобы разобраться с наследством. Когда-то ее мать буквально сбежала из этого места. Анна-Кейт тоже не собиралась здесь задерживаться, но отныне ей принадлежит семейное кафе «Черный дрозд», с которым связано слишком много загадок и местного фольклора, и она понимает, что не сможет закрыть его одним днем – местных жителей это очень расстроит. Тем более, по преданию только Анна-Кейт, наследница, может правильно приготовить знаменитые «пироги с дроздами», блюдо, что наделяют здесь мистическими свойствами. Осторожные намеки на волшебство, мягкий юмор, атмосфера небольшого, уютного города… идеально для поклонников Сары Эдисон Аллен и Элис Хофман. – Booklist Старинные секреты и шарм южного города… Чтение бодрит, как стакан чая с ежевикой. – Карен Уайт
Детские стихи/проза/литература
0
Ирина Чеснова - Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду
Ирина Чеснова - Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду
Эта книга поможет юным слушателям познакомиться с разными гранями своей личности, подружиться с внутренним критиком, справиться с тревогой и противостоять обидчикам! В новой красочной книге «Как справляться с эмоциями, понимать себя и не давать в обиду» известный семейный психолог Ирина Чеснова расскажет юным читателям – младшим и средним школьникам – о том, как разбираться в себе и принимать свои особенности. Справляться с сильными эмоциями, когда они переполняют, и разрешать конфликты, не давая себя в обиду. Книга базируется на одном из самых эффективных методов современной психотерапии – IFS (Internal Family Systems, работа с частями Я) и поможет детям с самого юного возраста развить добрый взгляд на себя и поддерживать позитивную самооценку. Текст книги ччастично входит также в сборник «Большая книга для детей. О самооценке, понимании себя и других, гаджетах и деньгах». Для младшего и среднего школьного возраста.© Чеснова И.Е., текст., илл., 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024
Детские стихи/проза/литература
0
Оксана Иванова-Неверова - Осторожно, котик!
Оксана Иванова-Неверова - Осторожно, котик!
Оксана Иванова-Неверова, лауреат премий «Рукопись года» и «Большая сказка», представляет маленьким слушателям милую и забавную историю о загадочном появлении котёнка в сказочном лесу!Обитатели Бескрайнего леса в ужасе: им подбросили котёнка. А ведь даже Клокастый Заяц знает, что приручать котят нельзя. Иначе… жди беды! Свирепый оборотень явится за котом и никого не пожалеет.Как быть, если ты маленький, беззащитный, ничего не умеешь да к тому же засыпаешь на ходу? Главный леший выгоняет тебя прочь, спрятаться негде, а Волколак уже учуял твой след…Бесёнок Анчутка, братья водолешие, бобр, выдра и Заблудшая Овца решают на свой страх и риск не выдавать котёнка. Но хватит ли сил защитить малыша? Особенно когда он сам не желает рисковать друзьями и твёрдо намерен изменить свою судьбу.© Оксана Иванова-Неверова, текст, 2023© Алиса Перкмини, ил., 2023© ООО «Издательство „АСТ“, 2023
Обучение
0
Полина Шило - Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку
Полина Шило - Нестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга – для самой широкой аудитории людей, которые хотят узнать об онкологии больше. Практикующий онколог-химиотерапевт Полина Шило мягко снимает многочисленные страхи, связанные с онкологическими заболеваниями, и подсказывает, что делать и как найти надежду. В книге вы найдете:• актуальную и научно подтвержденную информацию о симптомах онкологических заболеваний, их диагностики и лечении;• профессиональные медицинские рекомендации, что можно и нельзя делать пациентам с онкологическим диагнозом;• истории из жизни и медицинской практики;• распространенные вопросы и ответы на них.
Эзотерика
0
Анжелика Журавская - Астрологическая ДНК. Методики анализа натальной карты
Анжелика Журавская - Астрологическая ДНК. Методики анализа натальной карты
Учебник «Астрологическая ДНК. Методики анализа натальной карты» подойдет астрологам-практикам, которые уже получили базовые знания по астрологии и решили взяться за тематический анализ натальной карты. В этой книге: – алгоритм анализа натальной карты;– методики и их применение при чтении карты;– примеры детального анализа;– практические упражнения и примеры разбора натальной карты;– список рекомендованной литературы от автора. Анжелика Журавская – астропсихолог и основатель международной школы «Астродата», в которой студенты учатся основам астрологии и эзотерики. Анжелика работает астрологом 18 лет и точно знает, какие знания нужны каждому начинающему и опытному специалисту.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Детские стихи/проза/литература
0
Ирина Чеснова - Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя
Ирина Чеснова - Большая книга для детей. О страхах, дружбе, школе, первой любви и вере в себя
Сборник из семи бестселлеров, помогающих детям преодолевать страхи, находить друзей, переживать первую любовь и уверенно чувствовать себя в школе и жизни. Как обрести уверенность в себе? Как победить страхи? Как избежать конфликтов с родителями? Как завести друзей и быть настоящим другом? Как пережить первую любовь? Как получать удовольствие от школы? Как действовать в опасных ситуациях? В этой книге собраны все семь малых книжек серии «Каждый ребёнок желает знать» известного семейного психолога Ирины Чесновой. Книга научит молодых читателей понимать себя, не сдаваться в трудные моменты, с уважением относиться к себе и окружающим, разрешать конфликты, выражать симпатию и развивать отношения. Также она поможет не бояться неожиданных ситуаций и расскажет, как с ними справляться. Для среднего школьного возраста. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. © Чеснова И.Е., текст, 2023 © Кудрявцева М., илл., 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Историческая литература
0
Екатерина Кубрякова - Голоса из окон. Тайны старинных усадеб Петербурга
Екатерина Кубрякова - Голоса из окон. Тайны старинных усадеб Петербурга
Автор, награжденная Анциферовской премией за свой вклад в краеведение Петербурга, предлагает отправиться в путешествие за пределы городского эллипса. Достаточно лишь принять это приглашение. • Посетите мастерскую Репина, где художник обменивался остроумиями с Маяковским. • Ознакомьтесь с дневниковыми записями Олениной, чтобы узнать подробности ее романа с Пушкиным – насыщенного и стремительного. • Исследуйте Елагин остров, чтобы стать свидетелем масонских обрядов и выяснить правду об итальянском маге графе Калиостро – является ли он истинным магом или шарлатаном?
Психология, философия
0
Надежда Маркова - Семейные тайны. Практика системных расстановок
Надежда Маркова - Семейные тайны. Практика системных расстановок
Надежда Маркова – опытный психотерапевт и автор бестселлеров о системных расстановках. В своей книге она обсуждает, какие последствия могут возникнуть для потомков, если держать в секрете семейные тайны, которые могут навредить репутации рода, если станут известны. Скрываются «позорные» смерти: убийства, самоубийства, смерти из-за криминальных абортов, алкоголизма и наркотической зависимости. Не обсуждаются такие темы, как бесплодие, развод, финансовые неудачи, подлые поступки, проблемы с законом и плохая наследственность. Замалчиваются случаи брошенных, абортированных, незаконнорожденных и приемных детей, а также измены, предательства и насилие со стороны близких. Цель этих тайн – сохранить семейные ценности, защитить доброе имя и иногда даже жизнь, облегчить существующее положение. Однако со временем то, что было скрыто ради защиты семьи, может привести к её разрушению. Люди страдают от угрызений совести, переживают и болеют из-за эпизодов в семейной истории, которые не могут простить себе. И если те, кто хранил секрет, уносят его в могилу, то последствия испытывают другие – их дети или внуки неосознанно берут на себя бремя чужой вины. Метод системных расстановок может помочь исцелить семейно-родовую систему. В этой книге вы увидите, как на примерах жизненных историй клиентов автора и проведённых для них расстановочных сессий тайны ныне живущих или уже ушедших родственников влияют на нашу жизнь и судьбы наших детей и внуков. Вы узнаете, что безопаснее для вас и вашего рода – открыться или сохранить тайну, как избежать ловушки молчания, как нейтрализовать разрушительные последствия секретов и очистить род от влияния далекого прошлого. В приложении вы найдете разрешающие фразы, которые помогут улучшить психоэмоциональное состояние и могут быть использованы вне контекста расстановок.
Бизнес
0
Наталия Иванова - Твоя первая крипта. Как покупать, сохранять и приумножать
Наталия Иванова - Твоя первая крипта. Как покупать, сохранять и приумножать
«Какой-то блокчейн, биткойны, криптокошельки… Непонятно, лучше туда не лезть» – именно так рассуждает среднестатистический гражданин нашей страны. Эта аудиокнига развеет страхи по поводу криптовалюты и продемонстрирует, что разобраться в ней гораздо проще, чем может показаться. Здесь отсутствуют сложные схемы, только четкие объяснения: зачем нужен биткойн, как функционируют стейблкоины и почему NFT – это не просто «картинки за миллионы». С помощью этой аудиокниги вы наконец-то узнаете: • как анализировать токены и выбирать оптимальный момент для покупки; • как работать на биржах Binance и Bybit; • как приобретать криптовалюту без лишних затрат и хранить её надежнее, чем деньги в банке; • как сформировать криптопортфель, применяя консервативную, умеренную или агрессивную стратегию инвестирования.
Обучение
0
Валентина Яценко - Театральная архитектура Москвы. От имени Чехова до имени Гоголя
Валентина Яценко - Театральная архитектура Москвы. От имени Чехова до имени Гоголя
«Театры Москвы. От имени Чехова до имени Горького» – это рассказ о закулисье величественных зданий, где каждый балкон, колонна и люстра имеют свою историю. Аудиокнига предлагает взглянуть на привычный облик Москвы через призму театров и совершить путешествие от роскоши императорских времен до авангарда ХХ века и современных экспериментов. В книге подробно рассматривается архитектурное пространство следующих театров: • МХТ имени Чехова • Театр имени Евгения Вахтангова • Ленком Марка Захарова • МХАТ им. М. Горького • Театр Эстрады • Сцена «Мельников» • Новая сцена Большого театра Слушайте, вдохновляйтесь и влюбляйтесь в Москву театральную – такой, какой вы её ещё не знали.
Детские стихи/проза/литература
0
Ирина Чеснова - Домашка без слёз
Ирина Чеснова - Домашка без слёз
Эта книга преображает процесс выполнения уроков из источника стресса в пространство сотрудничества и обучения. Автор предлагает молодым читателям стратегии, которые помогают не только «выполнить задание», но и развить самостоятельность, организовать своё время и получать удовольствие от учёбы. В своей новой книге «Домашка без слёз» известный психолог Ирина Чеснова расскажет юным читателям – младшим и средним школьникам – о том, как справляться с домашними заданиями без страданий, конфликтов с родными и с учётом своих индивидуальных особенностей. Не секрет, что домашние задания вызывают у учеников и их родителей самые разные эмоции. Как их разрешить? Как начать делать уроки, когда нет настроения, как справляться с большим объёмом заданий, не бояться ошибок и всё успевать? Что делать в первую очередь – самое трудное или наоборот, самое лёгкое, а также другие секреты, как справляться с домашкой с удовольствием, вы узнаете из этой книги. Для младшего и среднего школьного возраста. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который доступен для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Чеснова И.Е., текст, 2025 © Кудрявцева М., илл., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Классика
0
Элизабет фон Арним - Сад Элизабет
Элизабет фон Арним - Сад Элизабет
Дебютная полуавтобиографическая книга, полная любви, надежд и очаровательной наивности! Атмосферная винтажная история конца ХIХ века. Дневник ироничной и наблюдательной леди, которая вышла замуж за немецкого аристократа и вполне счастливо живет с мужем в его родовом поместье. Элизабет заботится о семье, трех прекрасных дочерях, а также гостях дома, у которых такие разные ожидания от принимающих их хозяев. Однако самая большая радость Элизабет – роскошный цветочный сад. Сад – убежище от всех невзгод, сад – пространство для творчества, сад – место, где душа раскрывается навстречу природе. Дебютная полуавтобиографическая книга Элизабет фон Арним, вышедшая в 1898 году, моментально стала бестселлером и принесла писательнице славу. Полная любви, надежд и очаровательной наивности книга передает противоречивый, но все же преисполненный светом дух своего времени.© Перевод. Т. Осина, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2023
Классика
0
Элизабет фон Арним - Чарующий апрель. Сад Элизабет
Элизабет фон Арним - Чарующий апрель. Сад Элизабет
Легкая и солнечная проза о женщинах, которые всегда преодолевают трудности! Куда можно убежать от проблем, плохой погоды, скуки и плохого настроения? Конечно, в солнечную Италию, к ее лазурному морю, прекрасным цветам, золотым апельсинам и безоблачному небу! Так и собирается в замке Сан-Сальваторе, недалеко от Генуи, эксцентричная компания: Лотти, помешанная на экономии и верности мужу; Роуз, одержимая благотворительностью и религией; красавица Кэролайн, страдающая от навязчивого мужского внимания; и миссис Фишер, невероятно богатая, высокомерная и скупая вдова. Что могут предложить столь интересные дамы, оказавшиеся в одном месте? Юмор, юмор и еще раз юмор!.. В этот сборник также включено дебютное произведение Арним — повесть «Сад Элизабет». © Перевод Т. Осина, 2022 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Психология, философия
0
Кэтрин Гилдинер - Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом?
Кэтрин Гилдинер - Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом?
ДЛЯ СЛУШАТЕЛЕЙ «ЗАМКА ИЗ СТЕКЛА» И «ЧТО-ТО НЕ ТАК С ГЭЛВИНАМИ». 15 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS. 3000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON. Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин в детстве столкнулись с настоящим адом. В то время как другие дети боялись вымышленных чудовищ, их страхи были вполне реальными. Отец, который преклоняется перед Тедом Банди и заменяет еду наркотиками. Священник, призывающий тебя в уединенное место не для молитвы. Мать, которая каждый день говорит: «Доброе утро, монстр!» Эти трудные испытания не сломили их дух, но даже спустя годы раны, нанесенные в детстве, продолжают кровоточить. Готовы ли они встретиться с призраками своего прошлого лицом к лицу, чтобы наконец одержать победу и найти заслуженное счастье?
Боевик
0
Эсми Де Лис - Адские псы
Эсми Де Лис - Адские псы
Детективу Вивиан предстоит столкнуться с ужасами своего прошлого, которое жаждет не только мести, но и самого притягательного из грехов. Вивиан Два года назад я отправила за решетку главу преступной группировки «Адские псы». Опасный, жестокий и беспощадный, он держал весь город в страхе, создавая хаос и наслаждаясь страданиями своих жертв. Но он сбежал и стал моим личным кошмаром. Его цель – это я, и он не остановится, пока не добьется своего. Зейн Я уверен, ты нашла эту записку. Умница! Настоящий детектив. Теперь будь на чеку, Ви. Я приду за тобой. И мои действия будут максимально грешны. Угадай, какой грех для меня наиболее соблазнителен? Не угадала. Похоть. Copyright © Эсми Де Лис, текст © В оформлении макета использованы материалы по лицензии © shutterstock.com © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Детские стихи/проза/литература
0
Народное творчество (Фольклор) - Сказки бабушки про чужие странушки. Арабские, английские, немецкие, испанские, бельгийские, итальянские, исландские, египетские, турецкие, китайские, финские, венгерские, индийские, шведские и другие сказки
Народное творчество (Фольклор) - Сказки бабушки про чужие странушки. Арабские, английские, немецкие, испанские, бельгийские, итальянские, исландские, египетские, турецкие, китайские, финские, венгерские, индийские, шведские и другие сказки
Сборник сказок народов мира 1912 года объединяет под одной обложкой арабские, английские, немецкие и многие другие истории. Откройте для себя, как один и тот же сюжет принимает различные оттенки в разных культурах. Сказки – это как цветы: в каждой стране они обретают свою форму и окраску. Даже у самых непохожих по характеру народов можно найти сказки с почти идентичным содержанием. Однако разница в характерах, описаниях и мелких деталях придает сказкам очарование и красоту! В этот сборник 1912 года вошли сказки авторов различных национальностей (таких как Киплинг, Густафсон, Каван, Гальден, Дюпюи), народные предания, собранные уроженцами разных стран (например, венгерские и испанские), а также восточные сказки в художественной интерпретации европейских писателей (турецкие и испанские сказки знаменитого Эдуарда Лабулэ, арабские – г-жи Барбье). Надеюсь, читатель найдет в этом сборнике поводы для смеха, получит новые знания и обнаружит что-то, что затронет его душу. О переводчике Евгения Михайловна Чистякова-Вэр – русская писательница и переводчица конца XIX – начала XX вв., автор книг для детей. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Психология, философия
0
Рэйчел Кац - Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей
Рэйчел Кац - Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей
Чтобы ребенок мог успешно адаптироваться в обществе, важно научить его контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на чувства окружающих. Но как это осуществить, если родителям порой сложно понять, что происходит в сознании их детей? Что они думают? Какие у них чувства? Почему они ведут себя так? Авторы книги «Эмоциональный интеллект ребенка» объясняют структуру детской психики и предлагают практические рекомендации для родителей, которые помогут им вырастить внимательного, чуткого и эмоционально стабильного человека. «Мы – Хелен и Рэйчел – понимаем ваши родительские тревоги. Мы сами являемся родителями и на протяжении многих лет профессионально изучаем развитие детей от рождения до восьми лет, работая с малышами. Мы написали эту книгу, чтобы помочь родителям понять, как их ребенок воспринимает мир на разных стадиях развития, и воспитывать сына или дочь осознанно, с полным пониманием своих действий. Мы надеемся, что вы будете с интересом и радостью наблюдать за поведением своего ребенка и уверенно чувствовать себя в роли воспитателя, особенно в аспектах развития социально-эмоционального интеллекта». Рэйчел Кац, Хелен Шве Хадани О чем книга Книга делится на две части. В первой части рассказывается о том, как у ребенка формируются способности управлять своими эмоциями и понимать чувства других людей. Эта информация необходима для понимания того, как человек развивается с возрастом, и поможет вам помнить о различных этапах в воспитании. Текст дополнен иллюстрациями и схемами, которые способствуют лучшему усвоению методов. Во второй части вы познакомитесь с авторской моделью MIND – планом действий, который поможет вам проявлять больше терпения и подходить к воспитанию проактивно, что позволит более успешно социализировать ребенка и развивать его эмоциональный интеллект. Применяя эту модель вместе с полученными знаниями из первой части, вы научитесь ставить себя на место ребенка и воспринимать ситуацию его глазами. Это поможет вам наладить диалог и помочь ему разобраться в своих и чужих эмоциях. Почему книгу стоит прочитать Это доступное и простое руководство по воспитанию, в котором четкие и конкретные советы дополнены личными историями и обоснованы понятными научными фактами. Авторы – два опытных специалиста, которые подробно расскажут, как преодолевать трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Вы научитесь понимать своего ребенка, находить общий язык и помогать ему адаптироваться в обществе. Вы увидите мир его глазами, что поможет вам достичь гармонии и взаимопонимания, а также придаст уверенности в своих силах. Для кого эта книга Это практическое руководство для родителей, к которому можно обращаться в любое время и применять изложенные методы. Воспитание детей – сложный и порой напряженный процесс, и родителям часто не хватает времени, чтобы успевать всё. Поэтому информация представлена так, чтобы с ней можно было работать в удобном для вас темпе. Если вы устали от постоянного стресса и хотите снова наслаждаться материнством или отцовством, эта книга – для вас! Почему решили издать Цель авторов (и наша цель) – предоставить родителям и воспитателям инструменты для общения с детьми на их языке, чтобы научить их принимать и контролировать свои чувства и эмоции, избегая подавления и осуждения. Воспитание нового поколения с развитым эмоциональным интеллектом окажет благоприятное влияние на будущее нашего общества. Информация об авторе Рэйчел Кац – магистр педагогических наук, педагог с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучает родителей и детей развивать социальный и эмоциональный интеллект, возглавляла отдел развития социально-эмоциональных навыков в пекинском филиале колледжа Далвич, работала воспитателем и учителем в школах и детских садах. Также Рэйчел работала на телевидении, была автором и сценаристом детских познавательных программ. Хелен Шве Хадани – доктор философии, научный сотрудник в Брукингском институте (Вашингтон). Она изучает преимущества игрового обучения и его применение в социальной политике. Как специалист по работе с детьми раннего возраста и развитию творческих способностей, Хелен более двадцати лет совмещает исследовательскую и педагогическую деятельность. Она сотрудничала с производителями игрушек, а также технологическими и медиакомпаниями, такими как Disney, Sesame Workshop, Apple, LEGO, Fisher-Price и Mattel. Ключевые понятия Психология, детская психология, дети, развитие ребенка, эмоциональный интеллект, эмоции, семья, родители, воспитание.
Психология, философия
0
Стефани Майерс - Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом
Стефани Майерс - Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом
Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу являются одними из самых важных навыков, которые вы можете передать своему ребенку. Именно поэтому родители часто прибегают к повторяющимся командам, уговором и просьбам за столом, чтобы ребенок все же съел пюре из брокколи или попробовал рыбу. Хотя многие из этих методов могут помочь достичь цели, они также делают семейные трапезы напряженными, увеличивая риск возникновения неприятных эмоций и стресса. Существует ли надежный способ научить детей есть, и что делать, если ситуация не улучшается? Разговоры за едой — это ключевой аспект взаимодействия с детьми в контексте питания. Способ, которым вы организуете прием пищи, может снизить количество конфликтов. Стефани Майерс советует родителям вместо принуждений использовать открытый диалог, который поможет сформировать здоровые отношения ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, помогут вам решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, такие как капризы на ужине, постоянные отказы от овощей и непрекращающиеся просьбы о сладостях. Я не буду давать вам советы о том, как “включать детей в процесс покупок еды”, “избегать давления” или “превращать прием пищи в положительный опыт”. Вместо этого я научу вас, как разговаривать, чтобы избежать торга с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом — трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс О чем книга Метод разговоров за едой, описанный в этой книге, научит вас переходить от неэффективных фраз к более продуктивным. Старый подход, заключающийся в убеждении и принуждении, является корнем конфликтов вокруг питания детей. Вы освоите новый язык общения, чтобы справиться с проблемами, такими как нарушение хороших манер, отказ от еды и собственные тревоги по поводу недоедания или переедания, без стресса, обиды и чувства стыда. Метод Стефани Майерс включает упражнения и задания для дневника наблюдений, которые помогут вам сразу приступить к действиям и отслеживать результаты. Почему книгу стоит прочитать Это совершенно другой подход к проблемам, с которыми вы, возможно, уже сталкивались. Здесь не говорится о том, как готовить или правильно питаться. Стефани Майерс предлагает родителям (или опекунам) креативные и непринужденные техники, чтобы прекратить знакомые споры о еде за столом, а также разговорные приемы, которые помогут развить у детей здоровые пищевые привычки. Практические советы автора и реалистичные цели научат вас эффективному общению с детьми, принося спокойствие и радость во время приема пищи. Для кого эта книга Метод разговоров за едой подходит для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, но возраст ребенка не является ограничивающим фактором. Научный подход к разговорам за едой поможет вам изменить атмосферу семейных трапез, в которой вы, возможно, застряли. Он позволит создать культуру любопытства и сотрудничества каждый раз, когда вы собираетесь за одним столом, и даст вашим детям навыки, которые помогут им следовать здоровому питанию на протяжении всей жизни. Почему решили издать Удивительно, но многие фразы, произносимые родителями во время еды, это те самые фразы, которые психотерапевт никогда не должен говорить клиентам. Методы Стефани Майерс основаны на исследованиях осознанного питания, семейной коммуникации и развития детей в контексте питания. Она использует свой обширный профессиональный и личный опыт как нутрициолог и мать, чтобы предоставить читателям простой и понятный план, который изменит атмосферу за семейным столом. В книге отсутствуют рекомендации по тому, чем именно кормить детей, или советы по приготовлению идеального блюда. Автор не пугает читателей статистикой о детском ожирении и риске пищевых расстройств, не стыдит и не обвиняет взрослых, которым уже трудно растить детей в условиях противоречивых требований к питанию. Все внимание сосредоточено на воспитании гастрономического интеллекта, который является основой здорового пищевого поведения. Информация об авторе Стефани Майерс — магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог. Она координирует питание в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Также она проводит семинары по всему миру об осознанном питании и семейных диетах, обучая родителей тому, как развивать здоровые пищевые привычки у детей. Ключевые понятия Психология, детская психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семья, родители, воспитание.
Психология, философия
0
Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта
Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта
На этих страницах представлен новый подход к эмоциональному исцелению: пройти по дому своей души, комната за комнатой, используя знакомую аналогию уборки. Мое намерение очень простое: предложить стратегию улучшения повседневной жизни, будь то простое вытирание пыли или капитальный ремонт. Я также надеюсь дать каждому из вас силы, предложив новые способы восприятия жизненных проблем. Не бывает абсолютно безнадежных ситуаций. Как бы печальной вам ни казалась ситуация сквозь призму иллюзий, всегда существует хотя бы один путь, который выведет из темноты. Как заброшенный, истерзанный временем дом можно вернуть к первоначальной красоте, так и дом нашей души можно наполнить новой жизнью и превратить в уютное место, где расцветет прекрасная жизнь. С. Кэррингтон-Смит
Психология, философия
0
Филена Брюс - Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех
Филена Брюс - Знайте, что вы любимы: техники самоисцеления для всех
Исцеление не является чем-то, что может быть с нами кем-то «сделано», оно зарождается в нас самих. Поэтому то, как мы относимся к себе и своему месту во Вселенной, определяет, обретем мы исцеление или нет. Задача автора этой книги – помочь избавиться от внутренних преград и сделать правильный шаг на пути саморазвития, а значит и к исцелению. Освобождение от негативных форм мышления и убеждений, усвоенных в начале жизни, – крайне сложная задача, и Филена Брюс предлагает прекрасные упражнения и медитации, которые помогают изменить привычную внутреннюю систему убеждений.Автор оживляет свое повествование живыми анекдотами и историями о реальных событиях, участником или свидетелем которых она являлась на протяжении 30 лет своей практики исцеления и помощи людям. Многие идеи, представленные в ее небольшой с точки зрения объема, но богатой по содержанию работе, несомненно, вызовут живой отклик в сердцах читателей.