реклама
Бургер менюБургер меню
Вадим Пугачев
Последние
Психология, философия
0
Уиллард Харли-мл. - Ее нежность, его опора. Книга-путешествие к истокам счастливого брака
Уиллард Харли-мл. - Ее нежность, его опора. Книга-путешествие к истокам счастливого брака
Хотите вернуть в свои отношения ту самую романтику, ради которой вы вступили в брак? Эта книга – проверенный временем метод, который помог тысячам семей по всему миру сохранить любовь и доверие. Уиллард Харли, семейный психолог с более чем 40-летним опытом, утверждает: развод можно предотвратить, если супруги научатся удовлетворять ключевые эмоциональные потребности друг друга. В книге вы найдете: • 10 основных эмоциональных потребностей вашего партнера; • простые техники для ежедневного укрепления отношений; • реальные истории пар, которые смогли спасти свой брак; • практические упражнения для восстановления близости и доверия. Это идеальный подарок для пары, которая стремится не просто сохранить семью, а сделать ее по-настоящему счастливой.
Классика
0
Генри Филдинг - История Тома Джонса, найденыша
Генри Филдинг - История Тома Джонса, найденыша
Классика, где за увлекательной историей сироты, который ищет свое место в жизни, прячется острая сатира на английское общество. Роман, который доказал, что добродетель и порок часто скрываются под чужими масками. Классическая английская комедия XVIII века, роман «История Тома Джонса, найденыша», рассказывает о жизненных перипетиях главного героя – сироты Тома, оставленного в богатом доме. Встречая на своем пути множество эксцентричных персонажей, Том стремится найти свое место в обществе, не упустить любовь и добиться истинного счастья. Роман насыщен забавными и драматическими ситуациями, сатирой и социальными наблюдениями Филдинга, который с иронией и яркостью изображает жизнь английского общества. «История Тома Джонса, найденыша» по праву считается одной из лучших книг Генри Филдинга и важным произведением английской литературы. Роман остается актуальным и по сей день, продолжая привлекать внимание читателей своей динамичной сюжетной линией и глубиной авторской идеи. © ООО «Издательство АСТ», 2025
Фантастика
0
Юрий Уленгов - Гардемарин Ее Величества. Коронация
Приключения
0
Эл Лекс - Тайны затерянных звезд. Книга 4
Эл Лекс - Тайны затерянных звезд. Книга 4
«Тайны затерянных звезд» – фантастический роман, четвертая книга одноименного цикла, жанр космическая фантастика, боевая фантастика, приключенческая фантастика."Твое прошлое наполнено взрывами, выстрелами и штурмами космических кораблей? Ты раскопал то, что не следовало, и теперь на тебя охотятся твои же наниматели, то есть само правительство? Всю твою группу уже уничтожили и в живых остался один лишь ты?Поздравляем! Ты как нельзя лучше подходишь для должности врекера в корпорации «Линкс»! Мы предлагаем: ненормированный рабочий день, собственный врекерский буй размером с конуру, кабальный контракт, а главное – полное отсутствие интереса к нашим работникам со стороны правительства!"Так они говорили, и я воспользовался этой возможностью. Но никто не предупреждал, что однажды в меня врежется пылающий пиратский корабль!ВНИМАНИЕ! НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О НАРКОТИЧЕСКИХ, ПСИХОТРОПНЫХ, ОДУРМАНИВАЮЩИХ ВЕЩЕСТВАХ ИЛИ ИХ АНАЛОГАХ.Озёрина Дарья© Кун Антон, Лекс Эл© ИДДК
Классика
0
Брэм Стокер - Змеиный перевал
Брэм Стокер - Змеиный перевал
Брэм Стокер – выдающийся автор викторианской готической литературы, известный благодаря своему знаменитому произведению «Дракула». Без его вклада в литературу не было бы того, что мы сегодня считаем классикой мистики и ужасов, начиная от Говарда Лавкрафта и заканчивая Стивеном Кингом. Спасаясь от неожиданно разразившейся бури, молодой путешественник Артур Северн находит укрытие под крышей таверны в небольшом ирландском городке. Услышав легенду о древнем сокровище, спрятанном где-то в этих местах, Артур решает ненадолго остаться и исследовать окрестности. Однако оказывается, что он не единственный, кто верит в эту историю о кладе. Черный Мердок, беспощадный делец и ростовщик, решительно настроен сам найти сокровище. И он не потерпит соперников… © Перевод. Е. Ильина, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2024
Детективы, триллеры
0
Уильям Уилки Коллинз - Армадэль, или Проклятие имени
Уильям Уилки Коллинз - Армадэль, или Проклятие имени
От автора популярных книг «Женщина в белом» и «Лунный камень».Уилки Коллинз – один из самых известных авторов викторианской эпохи. Один из четырех «великих романов» писателя – теперь и в серии аудиокниг «Эксклюзивная классика».Для всех поклонников классической викторианской литературы.На смертном одре Аллан Армадэль признается в письме сыну, что много лет назад он убил человека. Человека, который носил одно с ним имя; человека, который был его другом, но стал врагом; человека, чей сын назван в честь отца, как и сын умирающего. Долгие годы эта смерть тяготила и преследовала Армадэля, и, опасаясь проклятий неискупленной вины и повторения трагедии, он заклинает сына никогда не встречаться с тезкой. Сбудется ли зловещее предзнаменование, когда через двадцать лет – судьба или случайность? – пути молодых людей пересекутся, а коварная незнакомка в красной шали станет причиной цепи загадочных событий, где есть место интригам, романтическому соперничеству, шпионажу и даже сверхъестественному?© ООО «Издательство АСТ», 2024
Детективы, триллеры
0
Уильям Уилки Коллинз - Армадэль, или Проклятие имени. Часть 2
Уильям Уилки Коллинз - Армадэль, или Проклятие имени. Часть 2
От автора популярных книг «Женщина в белом» и «Лунный камень».Уилки Коллинз – один из самых известных авторов викторианской эпохи. Один из четырех «великих романов» писателя – теперь и в серии аудиокниг «Эксклюзивная классика».Для всех поклонников классической викторианской литературы.На смертном одре Аллан Армадэль признается в письме сыну, что много лет назад он убил человека. Человека, который носил одно с ним имя; человека, который был его другом, но стал врагом; человека, чей сын назван в честь отца, как и сын умирающего. Долгие годы эта смерть тяготила и преследовала Армадэля, и, опасаясь проклятий неискупленной вины и повторения трагедии, он заклинает сына никогда не встречаться с тезкой. Сбудется ли зловещее предзнаменование, когда через двадцать лет – судьба или случайность? – пути молодых людей пересекутся, а коварная незнакомка в красной шали станет причиной цепи загадочных событий, где есть место интригам, романтическому соперничеству, шпионажу и даже сверхъестественному?© ООО «Издательство АСТ», 2024
Детективы, триллеры
0
Уильям Уилки Коллинз - Армадэль, или Проклятие имени. Часть 1
Уильям Уилки Коллинз - Армадэль, или Проклятие имени. Часть 1
От автора известных произведений «Женщина в белом» и «Лунный камень». Уилки Коллинз – один из самых выдающихся писателей викторианской эпохи. Один из четырех «великих романов» этого автора теперь доступен в серии аудиокниг «Эксклюзивная классика». Для всех любителей классической викторианской литературы. На смертном одре Аллан Армадэль сообщает в письме своему сыну, что много лет назад совершил убийство. Он убил человека, носившего то же имя, что и он сам; человека, который был его другом, но стал врагом; человека, чей сын назван в честь отца, как и сын умирающего. Долгие годы эта смерть мучила и преследовала Армадэля, и, опасаясь проклятий неизмененной вины и повторения трагедии, он настоятельно просит сына никогда не встречаться с тезкой. Сбудется ли зловещее предзнаменование, когда через двадцать лет – судьба или случайность? – пути молодых людей пересекутся, а загадочная незнакомка в красной шали станет причиной серии таинственных событий, в которых найдется место интригам, романтическому соперничеству, шпионажу и даже сверхъестественному? © ООО «Издательство АСТ», 2024
На иностранных языках
0
Айрис Мердок - Колокол
Айрис Мердок - Колокол
Герои и их связи переплетаются в сложный клубок, в котором каждому предстоит найти свое истинное «я». Это одно из самых значительных произведений Мёрдок, исследующее стремление человека к духовности и самопознанию. Старинная легенда повествует о том, как колокол женского монастыря Имбер рухнул с колокольни, когда молодая монахиня нарушила обет, тайно встречаясь с любимым. Прошли века, а колокола в аббатстве по-прежнему нет… Как и покоя для мятущихся душ обитателей общины, расположенной неподалеку в имении Имбер-Корт. Эта община, основанная на религиозных принципах, объединила людей, стремящихся к простой и праведной жизни. Когда в Имбер-Корт появляются двое новых постояльцев – энергичная и непосредственная Дора Гринфилд и наивный восемнадцатилетний юноша Тоби, – отношения между всеми героями начинают запутываться в сложный клубок, который будет нелегко распутать…
На иностранных языках
0
Айрис Мердок - Под сетью
Айрис Мердок - Под сетью
Произведение вошло в 100 лучших англоязычных романов по версии журнала TimeРоман «Под сетью», дебют Мердок в художественной литературе, является одним из самых известных ее произведений, которое остается по-прежнему современным благодаря образу главного героя Джейка Донагью.Переводчик и прозаик Джейк умен, ироничен, талантлив, но при этом ленив, и обладает удивительным свойством просто плыть по течению жизни, не столько не умея, сколько попросту не желая бороться с судьбой. Ему совершенно все равно, как зарабатывать на жизнь – дешевой ли литературной поденщиной, тяжелым ли трудом санитара в больнице. Максимум, которым он готов озадачиться, – поиски недорогой квартиры. Однако неожиданная встреча с молодой женщиной по имени Анна Квентин становится для Джейка судьбоносной – его жизнь начинает опутываться сетью поразительных событий, принимающих все более неожиданный, почти сюрреалистический оборот…Iris Murdoch, 1954Перевод. М. Лорие, наследники, 2022Издание на русском языке AST Publishers, 2022
Бизнес
0
Кирилл Прядухин - Как превратить боли клиентов в деньги. Или подробная инструкция, как убедить пациента спасти свою жизнь и здоровье
Кирилл Прядухин - Как превратить боли клиентов в деньги. Или подробная инструкция, как убедить пациента спасти свою жизнь и здоровье
В этой книге собран многолетний опыт продвижения врачей и медицинских клиник. Вы найдете ответы на такие вопросы как: – как наладить коммуникацию с пациентом для достижения максимальных результатов в лечении, – как понять вашего пациента и донести до него важность и необходимость лечения, – как привлечь подписчиков и стать известным врачом, – как увеличить доход, улучшая результаты ваших клиентов. Это книга о экологичных продажах. Читайте, внедряйте и меняйте жизни людей. ПРЕДИСЛОВИЕ ГЛАВА 1 КАК ПРЕВРАТИТЬ БОЛИ КЛИЕНТА В ВАШИ ДЕНЬГИ 3 УРОВНЯ РАБОТЫ С БОЛЯМИ КЛИЕНТА (ПАЦИЕНТА) ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ: ПОНИМАНИЕ ПРОБЛЕМЫ КЛИЕНТА ВТОРОЙ УРОВЕНЬ: КОНКРЕТИЗИРУЕМ БОЛЬ КЛИЕНТА ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ: СУЖАЕМ БОЛИ КЛИЕНТА ПРОДАЖА – ЭТО ДОВЕРИЕ КЛИЕНТА КАК УПАКОВАТЬ ПРОДУКТ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ ПОРАБОТАЛИ С КЛИЕНТОМ И ПОЛУЧИЛИ РЕЗУЛЬТАТ? ДАВАЙТЕ РАССМОТРИМ ЕЩЕ ОДНУ БОЛЬ НА ПРИМЕРЕ БИОХАКИНГА ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ГЛАВА 2 ПРОБЛЕМА ПЕРВОГО УРОВНЯ ЧЕТКОЕ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ. МИССИЯ ЧТО ТАКОЕ ПОЗИЦИОНИРОВАНИЕ? МИССИЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ ЕСТЬ 2 ПУТИ ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ГЛАВА 3 ПРОБЛЕМЫ ВТОРОГО УРОВНЯ. БОЛИ КЛИЕНТОВ ПРИМЕРЫ БОЛЕЙ ПЕРВОГО И ВТОРОГО УРОВНЯ ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ГЛАВА 4 ПРОБЛЕМЫ ТРЕТЬЕГО УРОВНЯ РАССМОТРИМ НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ БОЛЕЙ ТРЕХ УРОВНЕЙ ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ГЛАВА 5 РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕРВОГО УРОВНЯ ПРИМЕР ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ГЛАВА 6 РАБОТА С РЕЗУЛЬТАТАМИ ВТОРОГО УРОВНЯ КАК ЗАКРЫТЬ ВОЗРАЖЕНИЕ «ДОРОГО» ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ГЛАВА 7 РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕТЬЕГО УРОВНЯ ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ГЛАВА 8 ЭФФЕКТ АВАТАРА ЧТО ТАКОЕ «ЭФФЕКТ АВАТАРА»? ГЛАВА 9 7 ШАГОВ К ВЫХОДУ С 0 ДО 3,5 МЛН. РУБЛЕЙ ЧИСТОЙ ПРИБЫЛИ ЗАДАНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕМЫ ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Фантастика
0
Александр Чесалов - Робот Рома: последняя надежда человечества. Фантастический рассказ
Александр Чесалов - Робот Рома: последняя надежда человечества. Фантастический рассказ
«Робот Рома: последняя надежда человечества» – это глубокий и эмоционально насыщенный научно-фантастический рассказ, который исследует границы между человеком и машиной, этические аспекты технологий и вопросы самосознания. Уникальный мир будущего, созданный Александром Чесаловым, не оставит читателя равнодушным, погружая его в атмосферу напряжения и ожидания. История робота Романа побуждает читателя задуматься о будущем, где технологии могут стать как благом, так и проклятием для всего человечества.
Фантастика
0
Павел Вяч - Монах. Солнечная ладонь
Павел Вяч - Монах. Солнечная ладонь
Павел Вяч – это псевдоним известного писателя из Челябинска. Он творит в жанрах боевой фантастики и попаданчества, используя элементы ЛитРПГ и РеалРПГ. Цикл романов «Монах», как и знакомая нашим слушателям «Завуч», является частью серии книг «Битва за Порог». Мы рады представить аудиоверсию четвёртой и финальной книги этого цикла. Главный герой Ник в детстве многократно сталкивался со смертью, но каждый раз его выручал загадочный котёнок, который погибал, но вскоре снова появлялся в доме своего хозяина. Кроме того, мальчику снились странные сны, в которых он видел воронки, ведущие в другие миры. Взрослея, Ник отправляется на Эльбрус со своим новым питомцем – ещё одним котёнком. И снова зверёк спасает своего хозяина ценой своей жизни, но на этот раз Ник оказывается в реальной воронке и попадает в другой мир, который становится для него новым домом. В четвёртой книге завершится эта история. Ника ждет серьёзное испытание в храме Солнечной ладони. Ему предстоит столкнуться с линиями вероятностей различных событий и разорвать временную петлю. Также герою необходимо одержать победу над могущественным врагом. Смогут ли его знания и опыт помочь преодолеть все трудности и защитить Порог? Узнаете из аудиокниги. Автор музыки: Олег Качанко Обложка предоставлена автором © Павел Вяч ©&℗ ООО 1С-Паблишинг
Психология, философия
0
Джон Таффер - Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими
Джон Таффер - Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими
Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно важных вещах даже с самыми близкими? Иногда мы остаемся чертовски тихими – слишком тихими. Наша склонность сдерживаться создала пустоту, которая заполняется другими – теми, кто затем заглушает все, что определяет нас самих. Если мы не заговорим и не позволим нашим голосам быть услышанными, ничего не изменится. И все, что для нас важно, будет захвачено шумным меньшинством, потому что молчание больше не в выигрыше. Цель этой книги – шаг за шагом выстроить вашу уверенность в себе, чтобы вы всегда могли отстоять свою правоту, если возникнет такая необходимость. И неважно, кто окажется вашим соперником – один человек или целая толпа. Большинство людей знают Джона Таффера как выдающегося телеведущего, который известен своим бескомпромиссным подходом, когда он помогает отелям, ресторанам, барам и предприятиям полностью раскрыть свой потенциал. Это международная знаменитость, автор бестселлеров New York Times, пользующийся большим спросом консультант в сфере гостеприимства и общего бизнеса, а также создатель, исполнительный продюсер и звезда одного из лучших шоу Paramount Network – «Спасти бар». В течение почти четырех десятилетий Джон был в авангарде индустрии управления бизнесом, предлагая свой опыт сотням тысяч предприятий и компаний из списка Fortune 500, создавая то, что эксперты отрасли назвали «величайшим ночным клубом в мире», и навсегда изменив игру в футбол для ее поклонников, придумав Sunday Ticket.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Бизнес
0
Владислав Яхтченко - Пять ролей руководителя. Правила и приемы успешного менеджера
Владислав Яхтченко - Пять ролей руководителя. Правила и приемы успешного менеджера
Руководитель должен уметь быть разным: иногда чутким, иногда жестким; иногда заботливым, иногда требовательным. Успех в управлении во многом зависит от вашей способности адаптироваться к различным ролям. Автор предлагает ряд инструментов профессиональной риторики, техники тайм-менеджмента, методы разрешения конфликтов и многое другое, что поможет вам естественно вживаться в пять ключевых ролей идеального менеджера. Пройдя 22 упражнения по развитию коммуникативных, управленческих и лидерских навыков, вы сможете стать: – УБЕДИТЕЛЬНЫМ ПЕРЕГОВОРЩИКОМ, успешно взаимодействующим с сотрудниками и партнерами; – ЭФФЕКТИВНЫМ МЕНЕДЖЕРОМ, достигающим высоких результатов; – МОТИВИРУЮЩИМ ЛИДЕРОМ, который ведет за собой команду; – ЧУТКИМ ПСИХОЛОГОМ, объединяющим коллектив; – ИСКУСНЫМ КОНФЛИКТОЛОГОМ, способным внедрять даже самые непопулярные решения. Владислав Яхтченко – директор академии риторики Argumentorik и персональный тренер по коммуникациям. Он обучал менеджеров и сотрудников таких компаний, как BMW, Paypal, Allianz и многих других. Является победителем московского турнира по дебатам «Moskow Open» 2017. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.
Бизнес
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»
Коллектив авторов - Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»
«Накопительный эффект» в аудиоформате CrossReads!Пока мечтатели надеются вытянуть счастливый билет, реалисты применяют на практике метод накопительного эффекта Даррена Харди и с каждым днем приближаются к финансовому благополучию, карьерному росту или идеальной фигуре. Получите концентрат нашумевшего бестселлера: 6 стратегий и уникальную систему принятия ежедневных решений. Сделайте первый шаг к переменам в жизни – узнайте, как рутину превратить в источник успеха. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Бизнес
0
Павел Сивожелезов - Кадровый голод. Формируем 100%-ный штат в условиях тотального дефицита сотрудников
Павел Сивожелезов - Кадровый голод. Формируем 100%-ный штат в условиях тотального дефицита сотрудников
На 1 сентября 2022 года, согласно данным Росстата, в России наблюдается дефицит кадров более 1,8 миллионов человек. Работодатели предлагают хорошие зарплаты, но месяцы проходят, и они не могут найти подходящих кандидатов. В ближайшее время ситуация вряд ли улучшится. Если ваша компания испытывает нехватку кадров, эта книга предложит решение. Павел Сивожелезов – бизнес-спикер, эксперт по менеджменту с 17-летним опытом и предприниматель – представляет семиступенчатую систему найма и удержания сотрудников, разработанную для масштабного проекта и многократно проверенную на практике. Его советы помогут владельцам бизнеса, наемным руководителям, рекрутерам и HR-директорам справиться с кадровым дефицитом и сформировать эффективный штат в 100%. В книге представлены таблицы, графики и иллюстрации в формате PDF, которые можно скачать со страницы аудиокниги на сайте после покупки.
Бизнес
0
Павел Сивожелезов - Мягкий босс – жесткий босс. Как говорить с подчиненными: от битвы за зарплату до укрощения незаменимых
Павел Сивожелезов - Мягкий босс – жесткий босс. Как говорить с подчиненными: от битвы за зарплату до укрощения незаменимых
Руководство для каждого менеджера от одного из ведущих бизнес-тренеров России. Внутри вы найдете практические рекомендации для решения сложных ситуаций и инструменты для ведения переговоров, которые помогут вам стать эффективным и авторитетным лидером. После каждой главы предлагается задание, способствующее внедрению полученных знаний на практике. С этой книгой вы научитесь достигать целей в переговорах и поддерживать хорошие отношения с подчинёнными. Эта книга поможет вам: «укротить» незаменимых; получить преимущество в переговорах о зарплате или премии; вдохновить на трудовые достижения; добиться выполнения задач в срок; возвратить к жизни потерявшего мотивацию сотрудника; …и в других ситуациях, с которыми сталкивается каждый руководитель.
Бизнес
0
Павел Сивожелезов - Пилюля для управленца
Павел Сивожелезов - Пилюля для управленца
Перед вами настоящая «аптечка» для руководителя – набор «пилюль», который поможет не только повысить эффективность, но и наладить отношения в команде. Автор анализирует наиболее проблемные сферы: потеря авторитета, токсичная атмосфера, недобросовестное выполнение задач и игнорирование поставленных целей. Из книги вы узнаете, как: • увеличить уровень выполненных задач с помощью формулы «упёрся – сообщи», «выполнил – сообщи»; • мотивировать сотрудника с архетипом «охотник» и не перегибать палку с коллегой «хранителем»; • экологично подчеркнуть успехи «особенного» работника, чтобы он не стал белой вороной в команде; • руководить теми, кто годится тебе в отцы, и не впадать в состояние сыночка. Павел Сивожелезов – эксперт по управленческому мастерству, генеральный директор консалтинговой компании «Второй пилот», спикер РБК-ТВ, автор книг «Кадровый голод», «Мягкий босс – жесткий босс». Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Бизнес
0
Би Фогг - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Би Фогг - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Кто сказал, что изменения требуют огромных усилий? Если вы, как и многие другие, стали жертвой этого мифа и из-за этого неоднократно бросали начатое, мы рады вас обрадовать. Вы не виноваты — это всего лишь ошибка в подходе, а не ваша личная проблема. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, вместо того чтобы пытаться сидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но маленькие действия могут творить настоящие чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт в области формирования привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, избавиться от стресса, улучшить качество сна или достичь любой другой цели.