реклама
Бургер менюБургер меню
Игорь Ломакин
Последние
Борис Батыршин - Дорога за горизонт
Борис Батыршин - Дорога за горизонт
Борис Батыршин – российский писатель, в активе которого фантастические книги и для детей, и для взрослых. Чаще всего автор работает в жанре исторического романа, используя приём «попадания», перемещения героя из нашего времени в другие исторические эпохи. Важная особенность произведений Бориса Батыршина – их историко-патриотическое и воспитательное звучание.Представляем в аудиоформате книгу писателя «Дорога за горизонт», четвёртую в цикле «Коптский крест».Наверное, каждый хотел бы побывать на экскурсии в прошлое. Героям книги это более чем удалось, ведь для них открыт временной портал и теперь всей семьёй можно заглянуть в XIX век. Вот только взрослым не стоит забывать, что дети всегда могут выкинуть нечто неожиданное, то, что в незнакомой эпохе может иметь для путешественников самые неприятные последствия, да и временные порталы – штука непредсказуемая.Предотвратив покушение на Императора, герои романа основывают Департамент Особых Проектов. Цель этой тайной организации – внедрять в жизнь научно-технические достижения, что, конечно же, должно оказать самое благотворное влияние на развитие государства. Многое ли из этого получится, узнаете из аудиокниги. Добро пожаловать в прошлое! Вас ждут новые приключения уже полюбившихся героев.Автор музыки Владислав Ломакин© Борис Батыршин©&℗ ООО 1С-Паблишинг
Митчелл Клионски - Используйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте
Митчелл Клионски - Используйте голову, чтобы спасти мозг. Профилактика деменции в любом возрасте
Профилактика деменции – не миф, а реальность!Авторы книги – семейная пара, практикующий врач Эмили и нейропсихолог с 40-летним стажем Митчелл. Вместе они наблюдали и лечили около 10 000 пациентов, страдающих от расстройства памяти и других когнитивных проблем.Деменция – это синдром, который характеризуется потерей памяти в сочетании с невозможностью выполнять работу, ухаживать за собой, совершать простые действия, и деградацией личности. Заболевание характерно для лиц пожилого возраста, но им болеют и молодые люди. Но деменция – не неизбежный диагноз. Никогда не поздно и никто не слишком молод для того, чтобы заняться профилактикой и позаботиться о своем здоровье. Профилактика деменции доступна вам прямо сейчас. И в этом вам поможет наша книга. Ее цель – вооружить вас знаниями о том, как следует заботиться о будущем своего мозга и свести к минимуму риск пострадать от слабоумия в более позднем возрасте.Эта книга основана на общем профессиональном и клиническом стаже авторов, насчитывающем 70 лет исследований и практики в медицине и нейропсихологии, на анализе тысяч статей и исследований и на опыте применения этих принципов для 10 000 пациентов. Авторы всей душой преданы этой деятельности и неизменно стремимся помогать людям снижать риск развития у них деменции и повышать качество жизни.Об авторах:Мы команда из мужа и жены – практикующего врача Эмили и нейропсихолога с 40-летним стажем Митчелла. Эмили имеет диплом Американского совета психиатрии и неврологии. И вместе, и по отдельности мы специализируемся на помощи лицам с умственными расстройствами любого рода. Мы ведем практику в Спрингфилде, штат Массачусетс. Вместе они наблюдали и лечили около 10 000 пациентов, страдающих от расстройства памяти и других когнитивных проблем.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Аарон Кармин - Бесит! Как быстро справиться с гневом
Аарон Кармин - Бесит! Как быстро справиться с гневом
Эта аудиокнига – карманное пособие для тех, кто хочет экологично выражать свои эмоции, легко справляться с яростью и гармонично строить отношения, а не рушить их! Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга «Бесит! Как быстро справиться с гневом» – карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.Книга поможет вам:• выражать эмоции экологичным способом;• справляться с яростью, грустью, разочарованием;• говорить так, чтобы быть услышанным;• научиться отпускать негативные воспоминания;• не разрушать, а строить отношения.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Гед Дженкинс-Омар - Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Гед Дженкинс-Омар - Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства».Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!Вы узнаете:• что такое тревога и почему вы ее ощущаете• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники• как полностью изжить тревогу и панические атаки• как перестать бояться своей тревоги• как привести в порядок свой беспокойный ум• как может влиять на наше настроение рацион и питание• о доступных природных средствах• о техниках переключения внимания• о дыхательных практиках и других возможностяхОб автореГед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Собрав тысячи фунтов для благотворительного фонда психического здоровья Mind, Гед стал представителем его местного филиала и продолжает поддерживать его блестящую работу. Автор отчисляет в фонд 10 % прибыли от всех продаж книг. Он также отвечал за организацию первого в истории фестиваля, посвященного повышению осведомленности о душевном здоровье – Awarefest, в котором участвовали приглашенные спикеры, поэты, музыканты, благотворительные организации по охране психического здоровья и многие другие.Время от времени страдая от беспокойства, начиная с подросткового возраста, Гед мечтал написать книгу, которую он хотел бы, чтобы ему вручили в самом начале его пути. Заглянув в бездну не один раз с вытекающей из нее депрессией, Гед теперь живет более счастливой жизнью со своей женой и двумя прекрасными детьми. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Его дебютная книга полна работающих советов и стратегий, способных изменить вашу жизнь, и является абсолютно обязательной к прочтению для всех, кто страдает от волнения и паники.© Гед Дженкинс-Омар, 2022© Перевод Каджелашвили Людмила, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Гед Дженкинс-Омар - Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Гед Дженкинс-Омар - Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬВажная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.Вы узнаете:• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники• как полностью изжить тревогу и панические атаки• как перестать бояться своей тревоги• как привести в порядок свой беспокойный ум© ООО «Издательство АСТ», 2023
Фрэнк Андерсон - ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Фрэнк Андерсон - ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬДля всех, кто пережил сильное потрясение и не может справиться с последствиями!«Это потрясающая книга, которую следует прочитать всем, кто хочет сбросить с себя бремя прошлых травм и тем, кто будет находиться с ними рядом все это время». – Бессель ван дер Колк, автор бестселлера New York Times «Тело помнит все»Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Фрэнк Андерсон - Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Фрэнк Андерсон - Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ«Это потрясающая книга, которую следует прочитать всем, кто хочет сбросить с себя бремя прошлых травм, и тем, кто будет находиться с ними рядом все это время». Бессель ван дер Колк, автор бестселлера New York Times «Тело помнит всё» Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Альфред Адлер - Наука жить. Жизнь и ее модели
Альфред Адлер - Наука жить. Жизнь и ее модели
Альфред Адлер – известный психотерапевт и мыслитель, который широко ввёл в психологическую практику такие известные понятия, как «комплекс неполноценности» и «жизненный стиль».В книге «Наука жить» индивидуальная психология рассматривается как самостоятельная наука, обсуждаются различные ее аспекты и применение в повседневной жизни. Центральные понятия теории Адлера – комплекс неполноценности, компенсация, жизненная цель, стремление к превосходству и стиль жизни – определяются, объясняются и иллюстрируются на конкретных примерах. Особо Адлер подчеркивает важность социального приспособления, позволяющего людям процветать, сосуществовать с другими, ставить полезные цели и в итоге жить осознанно. Во второй работе – «Жизнь и ее модели», – опираясь на многочисленные примеры из практики, автор иллюстрирует практическое применение своих теорий в различных областях, включая терапию, образование и личностное развитие.© Школа перевода В. Баканова, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2023
Альфред Адлер - Очерки по индивидуальной психологии
Альфред Адлер - Очерки по индивидуальной психологии
Книга про индивидуальную психологию для психологов, педагогов, студентов психологических вузов и всех, кто интересуется проблемами психологии.Альфред Адлер (1870–1937) – австрийский врач-психиатр, основатель школы индивидуальной психологии, рассматривающей человека как индивидуальное целое. Его теория, наряду с психоанализом З. Фрейда и аналитической психологией К.Г. Юнга, стала одной из основ современной психотерапии.Индивидуальная психология – психотерапевтическая система, разработанная Альфредом Адлером в 20-х годах XX века, одно из первых психодинамических течений, отделившихся от классического психоанализа З. Фрейда. Адлер впервые предложил термин «„комплекс неполноценности“», борьбе с которым, наряду со стремлением к совершенству, посвящена жизнь каждого человека. Соответственно, задача психотерапии – поддерживать и направлять его в этом процессе.В книге представлены статьи и лекции, охватывающие основные положения теории Адлера: механизмы формирования психики, социальные человеческие отношения и отношения с окружающей средой и т.д., цели и методы терапевтической работы.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Перевод. А. Боковиков, 2022© ООО «Издательство АСТ», 2023
Лео Сухов - Мир Логосов. Эфирные контрабандисты
Лео Сухов - Мир Логосов. Эфирные контрабандисты
Лео Сухов – псевдоним российского писателя-фантаста. Представляем в аудиоформате вторую книгу его цикла «Мир Логосов», написанного в жанре боевого фэнтези с использованием приёмов РеалРПГ. Роман называется «Эфирные контрабандисты».Способен ли катастрофический неудачник изменить свою жизнь? Вопрос непростой. Герою книги это удалось только после смерти, которая настигла его опять же из-за фатального невезения. В результате бывший грузчик оказался в странном мире. Здесь люди вынуждены жить на скалах, ведь внизу обитают ужасные чудовища. Здесь энергия жизни с помощью Логосов порождает различные полезные явления. А самым популярным транспортом являются здесь воздушные дирижабли. Освоиться в новом мире будет нелегко. И первейшая задача героя – наконец покончить с преследующим его невезением, оставить неудачи в прошлом. Ну куда это годится? Не успел материализоваться, как сразу пришлось спасать свою жизнь, а потом убегать от преследователей.Во второй книге неофит этого мира, взявший себе имя Фант, продолжает осваиваться в новой жизни, став контрабандистом в опасном походе за сферами познания. Удача в таком мероприятии очень бы понадобилась, тем более что на кону не только выполнение задачи, но и перспективы обучения. Да и как знать: может и в личной жизни в конце концов повезёт? Слушайте продолжение увлекательной истории!Автор музыки Владислав Ломакин© Лео Сухов©&℗ ООО 1С-Паблишинг
Михаил Атаманов - Стратег из ниоткуда
Михаил Атаманов - Стратег из ниоткуда

Михаил Атаманов – популярный писатель-фантаст, часто использующий для своих книг антураж ЛитРПГ. Он автор бестселлеров «Искажающие реальность», «Тёмный травник», «Защита периметра», «Альянс неудачников», «Забаненный». Представляем в аудиоформате первую книгу новой серии автора – цикла романов под названием «Стратег из ниоткуда». Когда вокруг привычных многоэтажек внезапно вырастает вековой лес, когда электричество и интернет пропадают навсегда, а не на время, когда вместо задачек для девятого класса приходится решать задачу выживания, тогда Тимофей понимает, что необходимо задействовать весь опыт своей совсем не богатой на события жизни, в которой львиную долю времени занимали компьютерные игры-стратегии. Но как знать, возможно, именно умение стратегически мыслить поможет герою не только уцелеть, но и полностью изменить мир, в котором он очутился вместе с другими «попаданцами». Слушайте новую историю от популярного автора! Автор музыки Владислав Ломакин © Михаил Атаманов

Дмитрий Билик - Бедовый. Тайные поручения
Дмитрий Билик - Бедовый. Тайные поручения
Дмитрий Билик – известный писатель-фантаст, автор нескольких популярных циклов книг в разных жанрах. Представляем в аудиоформате шестую книгу цикла романов «Бедовый», написанного в жанре городского фэнтези.Бывают люди, которые находят проблему за проблемой там, где это кажется почти невозможным. Именно им выпадает один шанс из ста, чтобы попасть в неприятности. Обычно таких людей зовут неудачниками. Или, деликатнее выражаясь, невезучими. Бабушка Матвея, героя книги, называла внука иначе – Бедовый. Однажды Матвей получил курьерский заказ на доставку еды и зашёл в странную квартиру, где умирающая старушка «наградила» его хистом – особым даром. В помощниках у Матвея теперь бес Григорий, а сам герой узнаёт о существовании незримого для многих мира, в котором обитает всякая нечисть и прочие потусторонние существа. Тех, кто способен видеть этот мир, называют рубежниками.В шестой книге Матвей, оказавшись между молотом и наковальней и пытаясь выжить, ведёт свою игру. Князь даёт ему тайные и очень опасные поручения, которые герою приходится выполнять. Но гарантирует ли это ему выживание и во что может вылиться – непонятно. В то же время героя ждут и перемены в окружении его приспешников. Хотите знать подробности? Слушайте!Автор музыки Владислав ЛомакинОбложка предоставлена автором книги© Дмитрий Билик©&℗ ООО 1С-Паблишинг
Юлия Линде - Улица Ручей. Книга 2. Отступление
Юлия Линде - Улица Ручей. Книга 2. Отступление
Юлия Линде – талантливая писательница, журналист, кинорежиссёр и сценарист. По первому образованию филолог. Затем училась на режиссёрском факультете Российского института театрального искусства (ГИТИС), также изучала теологию и церковную живопись. В 2023 году окончила ВГИК. Имеет награды в области журналистики и писательского мастерства, в числе которых Национальная премия в области детской и подростковой литературы, премия «Новая детская книга» и звание лауреата Международного конкурса имени Сергея Михалкова. Для работы над трилогией «Улица Ручей» Юлия Линде два года изучала материалы по Великой Отечественной войне и жизни того периода.Представляем вторую книгу этой трилогии – роман «Отступление».Десятиклассники маленького провинциального городка N только-только отпраздновали выпускной и строят планы на будущее, ещё не зная, что в их жизнь вмешается война и все планы пойдут прахом. Меж тем на западные земли страны уже совершаются первые вражеские авианалеты. Продолжим следить за судьбами героев, уже знакомых нам с вами по первой книге. Слушайте!Автор музыки Владислав ЛомакинОбложка предоставлена издательством «Пять четвертей»Автор обложки Ева Эллер© ИД Пять четвертей©&℗ ООО 1С-Паблишинг
Питер Браун - ALL YOU NEED IS LOVE. The Beatles: устами очевидцев
Питер Браун - ALL YOU NEED IS LOVE. The Beatles: устами очевидцев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эксклюзивные, ранее не публиковавшиеся интервью с Полом, Йоко, Джорджем и их кругом, записанные в 1980-е, срывают глянец с мифа, показывая цену всемирной славы, внутренние разломы и ту личную драму, что стоит за легендой. «ALL YOU NEED IS LOVE. The Beatles: устами очевидцев» – это сенсационная история одной из самых легендарных музыкальных групп всех времен, собранная из ранее не публиковавшихся интервью. В книге впервые представлены откровенные беседы с Полом Маккартни, Йоко Оно, Джорджем Харрисоном, Ринго Старром, их семьями, друзьями и деловыми партнерами. Эти разговоры были записаны близким другом группы Питером Брауном и писателем Стивеном Гейнсом в 1980–1981 годах. Браун делится не только закулисными эпизодами – первыми шагами группы в Ливерпуле, стремительным взлетом к мировой славе и внутренними конфликтами, – но и эксклюзивными личными историями. Интервью имеют уникальную историческую ценность и позволяют услышать правду из уст очевидцев. Полная драматизма история о дружбе, любви, славе и о том, почему распалась группа, изменившая ход музыкальной истории.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021