Психолог Михаил Лабковский настойчиво утверждает, что каждый человек способен быть счастливым и имеет право делать то, что он хочет. В своей книге он исследует тему самопознания, достижения гармонии и умения наслаждаться жизнью. Автор исследует причины, которые мешают нам жить психически здоровой жизнью: откуда берутся осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неспособность слушать себя и строить отношения с другими людьми?

Особенность подхода Лабковского заключается в его конкретности. На самые сложные вопросы он всегда даёт понятные ответы. Его утверждения и советы настолько радикальны, что многие люди сначала испытывают удивление, а то и шок. Автор не скрывается за мягкими формулировками, а ясно называет причины проблем. И самое главное, он знает, как решить эти проблемы, не обращаясь к детским психотравмам и детальному анализу прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально.

Цель любого психолога заключается в достижении личного счастья и благополучия пациента. Цель данной книги – принести личное счастье каждому, кто её прочитает.