реклама
Бургер менюБургер меню
Дарья Альшевская
Последние
Психология, философия
0
Катлин Смит - Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Катлин Смит - Ясность внутри. Как отказаться от навязанных убеждений и быть верным себе
Почему окружающие управляют нашей жизнью? Почему мы говорим «да», когда хотим сказать «нет» – в ущерб себе? Книга поможет меньше ориентироваться на других, выстроить здоровые отношения на работе, в дружбе, партнерстве – и вернуть контроль над своей жизнью.Люди социальны. Поэтому мы помогаем друг другу и радуемся общению. Но у социальности есть и темная сторона. Страх исключения из сообщества заставляет нас угождать другим. К чему это приводит? У нас не остается сил на свои цели, мы боимся откровенно говорить о своих переживаниях, боясь разрушить отношения, или берем на себя чью-то недоделанную работу и дела, а свои задвигаем в дальний угол.Доктор психологии Катлин Смит написала руководство, как отказаться от навязанных убеждений и ожиданий других, общаться с людьми на равных, не растворяясь в их жизнях, обрести глубокое понимание своих истинных желаний и ценностей. База – концепция семейных систем Мюррея Боуэна, основанной на эволюционном подходе к пониманию работы мозга и социальности.Под обложкой – практические советы и упражнения, которые помогут заменить саморазрушительные паттерны поведения на позитивные. Постепенно вы вернете ту энергию, которую тратите на угодливость, избегание конфликтов или стремление исправить людей, и перенаправите ее на формирование более осмысленной жизни и полноценных отношений.Не позволяйте другим управлять вашей жизнью! Пора вернуть себе себя и начать получать максимум от близких отношений.
Историческая литература
0
Софи Остин - Книжная лавка фонарщика
Софи Остин - Книжная лавка фонарщика
Уютный роман про книжный магазин в декорациях поздневикторианской Англии.Йорк, 1899 год. Книжная лавка, затерянная среди узких улочек, словно дремлет в тени прошлого. Много лет назад ее открыл городской фонарщик, теперь же покупатели редко заглядывают сюда, а полки давно покрылись пылью. Однако именно здесь Эвелин Ситон, наследница знатной, но обанкротившейся семьи, находит работу – и новый смысл жизни.С каждым днем благодаря усилиям Эвелин лавка оживает. Но ее нынешний владелец не может позволить себе двух сотрудников, а на место, которое заняла Эвелин, уже метил его племянник Уильям, начинающий писатель. Из дружеского соперничества за вакантную позицию рождается хрупкая связь, но ни Эвелин, ни Уильям не намерены уступать. Кажется, сама судьба сталкивает их, чтобы каждый смог перевернуть страницу и начать новую главу своей жизни…Для кого эта книгаДля любителей уютных историй о книжных.Для тех, кто хочет прочитать книгу в стиле Бронте или Остен, но современнее.
Психология, философия
0
Вера Якупова - Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Вера Якупова - Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
Книга о том, как достичь автономии и психологической зрелости, сохраняя при этом связи с близкими людьми. Тема сепарации стала одним из самых актуальных психологических трендов. Более того, образ взрослого и психологически зрелого человека сегодня невозможно представить без успешной сепарации — без преодоления зависимости от мнения окружающих. Однако отделение от близких и от общества, которое неизбежно на нас воздействует, может вызывать страх: что если из-за этого отношения полностью разрушатся? Практичная и заботливая книга кандидата психологических наук Веры Якуповой поможет вам отделиться от родителей, детей и партнеров, при этом сохраняя с ними близость. Вы сможете определить свою личную границу между зависимостью от мнения другого человека и полным отказом от его участия в вашей жизни. Научитесь быть самодостаточным и одновременно поддерживать крепкие отношения. Для кого эта книга? Для всех, кто чувствует зависимость от мнения близких или окружения, для тех, кто сомневается, нормально ли это, и хочет обрести внутреннюю свободу мыслить и действовать в соответствии со своими собственными ценностями.