реклама
Бургер менюБургер меню
Ярослава Рындина
Последние
Ярослава Рындина - Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Ярослава Рындина - Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Повышение самооценки не только нецелесообразно, но и может принести вред. Ведь самооценку можно лишь сформировать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, объясняет, что мешает вам достичь желаемой адекватной самооценки. Пройдя несколько упражнений и выполнив 5 простых шагов, вы сможете избавиться от эмоциональных колебаний между «Я великолепен» и «Я полный ноль», а также освободиться от ощущений «правильно-неправильно». С помощью этой книги, наполненной остроумным юмором и жизненной энергией, вы: – исключите из своего словаря фразу: «У меня так никогда не получится»; – снимете значимость с критики со стороны окружающих; – научитесь устанавливать границы честно и по-взрослому; – создадите контакт с телом и научитесь воспринимать его сигналы; – поймете, как помочь своему ребенку сформировать здоровую самооценку.
Юлия Иванова - Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
Юлия Иванова - Говорящий кот и уроки любви к себе. Как стать звездой класса, даже если ты себе не нравишься
Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать. Подростковый возраст – то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности. Эта аудиокнига поможет слушателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.
Ярослава Рындина - Не Секрет: откуда берутся дети и в чем главное различие мальчиков и девочек
Ярослава Рындина - Не Секрет: откуда берутся дети и в чем главное различие мальчиков и девочек
Про ЭТО со многими из нынешних родителей их родители говорили украдкой, краснея, недоговаривая, а порой и вовсе не говорили - зачем, если ребенок не спрашивает? Комплект книг «Не секрет» - это две книги, одна для родителей, другая для совместного чтения с детьми. "Не секрет" поможет детям найти ответы на естественным образом возникающие у них вопросы о собственном теле, рождении, гигиене и об отношениях между людьми. Родителям же книги помогут найти те самые слова, которые будут соответствовать возрасту ребенка и деликатности обсуждаемых тем. В этой книге вы также найдете конкретные рекомендации, как действовать в ситуациях, которые могут выбить родителей из колеи (например, детская мастурбация, просмотр детьми роликов интимного содержания, общение детей на интимные темы в интернете и т. д.). Автор книг Ярослава Рындина - практикующий педагог и психолог, телеведущая, автор множества курсов и семинаров для русскоязычных родителей во всем мире.