реклама
Бургер менюБургер меню
Екатерина Булгару
Последние
Виенна Фараон - Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Виенна Фараон - Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Почему мы замыкаемся в себе или вступаем в конфликты? Не доверяем или угождаем другим? Не смеем отстаивать свои личные границы? В одних и тех же ситуациях не можем контролировать свои эмоции?Психотерапевт и популярный эксперт по взаимоотношениям Виенна Фараон поможет вам ответить на эти вопросы – погрузиться в прошлое и отыскать первопричины, душевные раны из детства и прошлых отношений. В своей книге она использует уникальные практики интегральной психотерапии, основанные на научных исследованиях.Книга расскажет, как: • перестать скрывать свои раны, признать их и приступить к исцелению;• больше не думать о себе плохо;• снова начать доверять миру и людям;• выстроить здоровые отношения с уважением друг к другу;• восстановиться от боли прошлого и наконец стать счастливым человеком.Не имеет значения, проходили ли вы терапию десятилетиями или терапия не для вас. Неважно, какую именно психологическую рану вы получили в детстве. Вы можете изменить ситуацию и решить проблемы из прошлого, которые требуют вашего внимания.
Лууле Виилма - Книга прощения. В согласии с собой. Прощение подлинное и мнимое
Лууле Виилма - Книга прощения. В согласии с собой. Прощение подлинное и мнимое
Лууле Виилма – врач из Эстонии, обладала даром ясновидения и умела разглядеть глубинные причины недугов людей. Она разработала целое учение о стрессах и методах их исцеления. В «Книгу прощения» вошли два труда Лууле Виилмы из одиннадцати написанных ею, – «В согласии с собой» и «Прощение подлинное и мнимое».Обе книги связаны единой темой прощения. Они о том, что никому не дано прожить за человека его жизнь. И поэтому первое, что мы должны уметь делать в кризисных ситуациях – это помогать себе сами, учась слушать себя. А наши главные эмоциональные враги – страх, чувство вины, жажда обладания, ревность. «Думай, ищи, находи, прощай и поправляйся» – вот главный тезис доктора Виилмы.Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Кэролайн Дунер - За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой
Кэролайн Дунер - За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой
Автор на примере коротких историй рассказывает, как побороть весь этот мир, но при этом остаться собой и не сломаться.За*бан, но не сломлен – девиз, с которым многие идут по жизни. Рабочие будни, выходные, праздники – в каждый из этих дней приходится бороться с безжалостной действительностью. Пора вырваться из этого безумия и сделать шаг навстречу адекватной жизни. Кэролайн Дунер – писательница, актриса и певица – тоже в какой-то момент поняла, что ее все достало. Достало соответствовать чьим-то ожиданиям, достало обманывать себя, достало просто жить в этой суматохе! Надо что-то с этим делать! Так родилась книга «За*бан, но не сломлен. Как не сойти с ума». Из этой книги вы узнаете как: – обрести свое «Я»;– сделать из диеты культ;– заставить себя бегать по утрам;– качественно и регулярно все драматизировать;– взять перерыв от работы без угрызений совести;– рассказать близким, что у вас РПП.Уже заинтригованы? Скорее включайте аудиокнигу и получите заряд положительных эмоций от каждой главы!Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Хендел Хилари Джейкобс - Это не всегда депрессия
Хендел Хилари Джейкобс - Это не всегда депрессия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬГде произрастает корень тревоги? Правда ли, что даже болезненные эмоции имеют ценность? Как прийти к спокойной жизни и здоровой самооценке? Отвечает известный психотерапевт Хилари Хендел!Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».Вы найдете ответы на важные вопросы:• почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?• как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?• как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?• как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?Найти путь к себе и обрести покой.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Валентина Кляйн - 7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Валентина Кляйн - 7—7. Матрица Души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула
Эта книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в себе, проработать прошлое, а также узнать реальный опыт людей на психологических сессиях.Валентина Кляйн – практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт. В этой книге автор на практических примерах рассказывает о том, что такое метод пустого стула и как он помогает справляться с травмами.Матрица души. Психотерапия эмоциональных травм методом пустого стула – это книга, в первую очередь, подробный материал о методе пустого стула, то как с ним работать, как каждому из нас можно помочь справиться с переживаниями и травмами. А также эта книга для тех, кто никогда не был у психолога и не знает с чего начать. Это отличный материал, который наглядно показывает сессии других людей и результаты работы.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Элли Паркер - ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака
Элли Паркер - ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬБудь худой, но с формами. Молодой, но опытной. Хозяйкой, но карьеристкой. Главное, не будь одинокой! Знакомо?!Данная книга поможет женщинам легко пройти период расставания, найти новую любовь и обрести истинное счастье! Женское одиночество – одна из самых страшных страшилок, которыми нас пугают. Наравне со старостью, лишним весом и сумасшествием в компании сорока кошек.Антипод этих страшилок – что-то из сказки «поди туда не знаю куда, принеси то, не знаю что» и стань такой, не знаю какой. Слабой, но самодостаточной. Худой, но с формами. Молодой, но опытной. С детьми, но девственницей. Хозяйкой, но карьеристкой. Главное, не одинокой!Это могли быть просто шуточки, если бы нас не было слишком много:– Поломанных после расставаний, но не сломленных.– Загруженных бытом, карьерой, детьми и пытающихся построить личную жизнь.– Веселых, добрых, легких, талантливых – только немного за…банных этой жизнью.– Забывших о себе настоящих.Эта книга – для нас, и написала её одна из вас. Не психолог, не астролог, не нумеролог и даже не наставник миллионеров.Обычная девушка, до которой не от хорошей жизни, но всё же дошло, что только всласть побыв одной и разобравшись в себе, есть шанс обрести счастье – тот его личный сорт, который подходит именно тебе. Построить и личную, и публичную, и приличную жизнь.❤ Как пережить расставание и собрать новый паззл из разбитого сердца?❤ Как справиться с внутренним холодом одиночества?❤ Как знакомиться с мужчинами, не наступая на грабли, которые уже намозолили лоб?❤ Как выживать, если ты мать-одиночка, сотрудник-многоручка и любовница-многоножка?Одним словом, как из букв Ж, О, П, А собрать слово СЧАСТЬЕ, без покупки курсов, регистраций и смс? Попробуйте с помощью этой простой книги. А уже потом можно на инфокурс ;) © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Валентина Кляйн - Против тревоги: методика ДПДГ
Валентина Кляйн - Против тревоги: методика ДПДГ
Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро.По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать.Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2021
Марта Бек - Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Марта Бек - Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬМарта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Марта Бек – один из самых известных коучей США и автор бестселлеров New York Times. Она получила докторскую степень по социологии в Гарварде. В течение 17 лет вела колонку в «O», The Oprah Magazine. Ее писательский талант высоко оценивают Опра Уинфри, Элизабет Гилберт, Джулия Кэмерон. Книги Марты Бек входят в список «50 великих книг по психологии».Почему вы страдаете, зачем общаетесь с неприятными людьми, сохраняете травмирующие отношения, а в минуты отчаянья хватаетесь за негативные привычки? Все просто – вы потеряли себя. Это не вы, а некий образцовый гражданин, которого хотят видеть родители, супруги, работодатели, друзья. Марта Бек поможет вам стать более целостным, начать жить своей жизнью и перестать предавать себя. Упражнения, которые она предлагает, просты только на первый взгляд. Чтобы выполнить их, вам придется отправиться в настоящее духовное приключение. Будет нелегко, иногда страшно, а иногда больно. Но в итоге вы научитесь читать внутренние сигналы, будете меньше обманывать, в том числе и себя, увидите, чего на самом деле жаждете, а что культура продает вам.Для кого книгаДля тех, кто потерял себя, запутался и не знает, как жить.Для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста.Для тех, кто устал оправдывать чужие ожидания и хочет прожить более интересную и подлинную жизнь.Для тех, кто ценит по-настоящему глубоких авторов.© ООО «Издательство АСТ», 2022
Элла Ли - Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Элла Ли - Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег
Она заходит в дверь, и от нее веет спокойствием, уверенностью и силой. Все внимание всегда достается ей. У нее будто все всегда получается само. За ней хочется наблюдать, быть рядом, впитывать каждое её слово. Её добиваются, ей восхищаются. Это все она… женщина нового времени. Женщина, которая получает всё.Элла Ли в течение 15 лет помогает женщинам определить наиболее эффективный путь самореализации и выйти на высокий уровень достатка. Её миссия – сделать так, чтобы благодаря любимому делу как можно больше людей работали ради жизни, а не жили ради работы.Прочитав книгу, вы увеличите уровень вашей энергии, найдёте интересное для вас занятие, приносящие удовольствие и достойные деньги. Вы вдохновитесь и увидите новые возможности для роста в сфере отношений, здоровья, карьеры, личностного развития и финансового достатка. Вы полюбите себя, будете относиться к себе осознанно и бережно и разрешите миру дать Вам то, что он давно для Вас приготовил.Запускайте энергию – ДЕЙСТВУЙТЕ!
Элла Ли - (Не) В деньгах счастье. Как изменить свое денежное мышление и увеличить свой доход.
Элла Ли - (Не) В деньгах счастье. Как изменить свое денежное мышление и увеличить свой доход.
Если ваша цель – не жить, чтобы работать, а работать, чтобы больше времени проводить с близкими, много путешествовать, всегда быть при деньгах и обрести финансовую свободу, то Элла Ли рекомендует вам один из наиболее прямых путей к обеспеченности и богатству – это работа с мышлением.Денежное мышление – это умение делать выборы, ведущие к деньгам. Как и любой навык, денежное мышление может натренировать абсолютно каждый. Принцип тот же, что и в спорте, и в языках, и где угодно: количество подходов определяет успех.Задача книги – расширить ваше понимание темы денег, показать вам, как работают деньги на самом деле, и научить вас зарабатывать их в желаемом объеме.Результат гарантирован личным опытом автора, а также опытом его многочисленных клиентов, которые поднимали свой доход в два и более раза, применяя не все техники из этой книги, а лишь часть из них.
Екатерина Дубельштейн - Digital Language – цифровой язык Вселенной
Екатерина Дубельштейн - Digital Language – цифровой язык Вселенной
"Digital Language" – это революционное произведение, автором которого является основатель академии SFERA Pro и создатель приложения SOUL SOFTWARE Екатерина Дубельштейн. Эта книга предлагает изучить смысл цифр и энергетическое значение любого цифрового кода, исследуя систему «цифрового языка жизни». Автор, обладая глубокими знаниями в области цифровых технологий и персонального развития, демонстрирует, как понимание цифрового кода реальности может трансформировать жизнь и научить управлять событийным рядом .Автор объясняет: цифровой язык может быть использован для личностного роста, самопознания и достижения внутреннего баланса.Эта книга является не просто теоретическим руководством, но и практическим пособием, предлагающим инструменты для применения цифрового языка в повседневной жизни. Она открывает новые горизонты для личностного и профессионального развития.
Хио Сарарри - Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Хио Сарарри - Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬВпервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.Эта книга расскажет:• Что такое тревожное расстройство• Как оно появляется в нашей жизни• Как распознать первые симптомы• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Алла Штауб - Не болит! Правильные подходы в лечении продаж
Алла Штауб - Не болит! Правильные подходы в лечении продаж
О продажах написаны тысячи книг, но лишь единицы их них дают реально работающие алгоритмы. Автор опросила полторы сотни предпринимателей из самых разных сфер и выявила все «болезни», которые мешают продажам быть максимально эффективными. К каждой болезни подобрано «лекарство» и расписан «график приема» – то есть четкая методика действий. Просто находите те боли, которые актуальны для вас, применяете «лекарство» – и получаете лучшую систему продаж. В большинстве случаев к проблеме даны несколько вариантов решения: вы можете использовать наиболее подходящий или попробовать все. Автор уже помогла выстроить продажи сотням предпринимателей – присоединяйтесь и делайте свои продажи эффективнее!Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Дарья Корякина - Раскрой себя. Любовь и богатство по-женски
Дарья Корякина - Раскрой себя. Любовь и богатство по-женски
Женский трансформационный интенсив «Раскрой себя. Любовь и богатство по-женски» в книжном формате! Практическое пособие и теоретические знания, которые помогут вам найти себя и свое место в жизни, создать дело, которое нравится и при этом приносит стабильно растущий доход, а также обрести мир и гармонию в духовных близких отношениях с мужчиной. Данная книга – ваш проводник к истинной сути и жизни, наполненной смыслом. К жизни, которую хочется жить!Книга Дарьи Корякиной – женского трансформационного тренера, основательницы онлайн-центра женского развития «Центр эволюции Хирон» и создательницы йога-школы по подготовке инструкторов по йоге высокого класса, психоаналитика, юнгианского психотерапевта, автора инновационных технологий многогранного развития женщины, писателя, поэтессы, духовного наставника для женщин.