реклама
Бургер менюБургер меню
Нина Гуркова
Последние
Обучение
0
Автор Неизвестен - Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»
Автор Неизвестен - Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»
Слушайте аудиосаммари «Теории невероятности» на CrossReads! CrossReads предлагает краткие саммари, которые помогут вам быстро ознакомиться с содержанием популярных книг, сэкономить время и определиться с будущими чтениями. Умение превращать мечты в реальность — это не волшебство, а система, доступная каждому. Ознакомьтесь с методом Татьяны Мужицкой в аудиоформате саммари: узнайте, как правильно формулировать свои желания, избавьтесь от внутренних ограничений и научитесь прислушиваться к своему подсознанию.
Познавательная литература
0
Наталья Кортунова - Искусство Средневековья
Наталья Кортунова - Искусство Средневековья
От автора искусствоведческих бестселлеров «Как читать и понимать живопись», «Шедевры мировой живописи», «Модерн. Климт, Гауди», «Муха», «Шедевры модерна»! Средневековье – это важнейший период в мировой истории, продолжавшийся около тысячелетия. Термин «средние века» впервые появился в XV веке в трудах итальянских гуманистов, которые использовали его для обозначения времени с падения Римской империи до начала эпохи, в которую они сами жили. Однако за столетие до этого известный поэт Франческо Петрарка предложил другое определение для этого времени – «темные века». Биограф великих мастеров эпохи Возрождения, Джорджо Вазари, называл это время «безобразным и диким», а мыслитель эпохи Просвещения Вольтер полагал, что историю Средних веков «стоит изучать лишь для того, чтобы её презирать». В наше время к Средневековью уже не относятся так жестко и бескомпромиссно, а художественному наследию этой эпохи отведено заслуженное место в истории европейского искусства. Эта книга предоставит вам возможность не только глубже познакомиться с удивительным наследием Средних веков, но и прояснить для себя несколько вопросов: Кого могли изображать с квадратным нимбом? В чем секрет Черной Мадонны Монсеррат? Кого изображали в виде оранты? Чем интересна композиция «источник жизни»? Почему все готические соборы во Франции посвящены Богоматери? Что такое «пламенеющая готика»? Было ли вообще Средневековье «темными веками» европейской цивилизации? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Познавательная литература
0
Владимир Баженов - Эдвард Мунк
Владимир Баженов - Эдвард Мунк
Загадочный автор «Крика» в данном исследовании представлен как многогранный художник, чье творчество сочетает в себе не только символизм, но и уникальную философию. Книга повествует о жизни и творческом пути самого противоречивого и таинственного художника мировой живописи – Эдварда Мунка, создателя знаменитого произведения «Крик». В творчестве Мунка можно увидеть разнообразие тем и жанров: он писал портреты, пейзажи, бытовые сцены и картины с глубоким символистским подтекстом, а также создавал графические работы. Однако значение Мунка как художника заключается не только в многообразии его искусства, но и в уникальной философии мастера, его способности многозначно воспринимать и интерпретировать окружающий мир. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Познавательная литература
0
Вероника Батагова - Искусство Германии
Вероника Батагова - Искусство Германии
Исследование немецкой художественной традиции – от Средневековья до современности. Книга показывает, как искусство отражает многогранность национального характера и истории. Эта публикация станет увлекательным исследовательским путешествием в богатый и разнообразный мир немецкого искусства. В ней подробно рассматриваются ключевые направления, эпохи и течения, которые сформировали уникальную художественную традицию Германии. Яркие иллюстрации миниальбома помогут лучше понять, как искусство передает сложность и красоту человеческой природы. © В. Р. Батагова, текст, 2024 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Детские стихи/проза/литература
0
Алиса Островская - 13 привычек. Трансерфинг реальности для детей
Алиса Островская - 13 привычек. Трансерфинг реальности для детей
С момента первого визита Артура в город Мерт прошло около двух лет. Он следовал рекомендациям, которые получил от своей наставницы Ани Волковой (книга «23-е правило»), старался правильно питаться и использовал Протокол № 8 (книга «Протокол № 8»). Тем не менее, как и любой другой человек, Артуру иногда не удавалось справиться с капризами маятников. На этот раз главные герои попадают в Мерт из-за неожиданного события: репетиция школьного концерта превращается в портал в волшебный город. Здесь они находят конверт со списком необычных привычек, а на общих городских собраниях узнают о преимуществах утренней зарядки, контрастного душа и энергетических упражнений. Вместе с друзьями Артур решает помочь жителям поддерживать здоровый образ жизни, построив спортивный комплекс. В процессе герои встречают неожиданных союзников, сталкиваются с социальными паразитами и играми маятников. Смотритель города показывает Артуру, как его решения влияют на будущее, помогая ему осознать свою силу и ответственность. Эта история о волшебстве, внутреннем росте, силе привычек и выборе, который меняет реальность. В финале Артур преодолевает страх перед публичными выступлениями, что помогает ему подготовиться к школьному концерту, а туман вновь переносит ребят домой. Конверт со списком привычек возвращается к Артуру – теперь уже посылкой из города Мерт, – напоминая о важности пройденных уроков жизни. О чем книга «13 привычек», третья часть Трансерфинга реальности для детей, приглашает читателей вновь погрузиться в приключения Артура Верховцева и его наставницы Ани Волковой в загадочном городе Мерт. Став старше и опытнее, герои открывают новые секреты взаимодействия с реальностью, учатся справляться с маятниками и достигать своих целей. Они начинают видеть в случайных событиях скрытые закономерности и принимают смелое решение открыть спортивный комплекс, чтобы изменить окружающий мир. Из этой части вы узнаете, что такое конфигурационный файл и как он может повлиять на будущее, почему физическая активность так важна, какие привычки помогут быть в гармонии с собой и окружающим миром. Книга вдохновит детей и подростков на поиск собственного пути и станет надежным помощником для всех, кто хочет строить жизнь по своим правилам. Если вы уже знакомы с предыдущими частями серии – «23-е правило» и «Протокол № 8», – эта книга станет логическим продолжением предыдущих историй. А если нет – готовьтесь открыть мир трансформаций и удивительных приключений вместе с Артуром и Аней! Почему книгу стоит прочитать Книга учит, как простые ежедневные действия помогают формировать успешное будущее. Она расскажет детям о важности спорта и тренировок для улучшения физического и психологического самочувствия. Дети и подростки научатся 13 полезным привычкам, которые помогут им в достижении своих целей. Вот лишь некоторые из них: • Искать пользу в любых событиях. • Обсуждать только хорошие новости. • Позитивно реагировать на трудности. • Ставить под сомнение известные факты. • Вовремя просыпаться и управлять своей реальностью. • Верить в себя и слушать свое сердце. Герои на собственном примере покажут читателям, как менять жизнь, развивая позитивный взгляд на мир и осознанно подходя к каждому выбору. Это идеальное чтение для ребят, стремящихся стать успешными, уверенными, здоровыми и радоваться жизни. Для кого эта книга Книга предназначена для детей и подростков, которые хотят развивать полезные привычки, управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей. Почему решили издать Трансерфинг реальности для детей уже завоевал любовь и признание у читателей. Мы рады такому большому интересу и понимаем, насколько важно продолжать развивать темы самосовершенствования и осознанности, популяризируя их среди подрастающего поколения. В книге предлагается юным читателям увлекательный сюжет и практические советы, которые помогут формировать правильные привычки и справляться со страхами на пути к мечте. Благодаря истории Артура возрастет мотивация заниматься спортом и следить за питанием. Упражнения – от утренней зарядки до работы с конфигурационным файлом – помогут закрепить полезные навыки. Издание этой книги – наш вклад в развитие осознанного поколения, которое будет строить свою жизнь по правилам, способствующим счастью и успеху. Вадим Зеланд – классик российской эзотерики и создатель Трансерфинга, – прочел и одобрил «13 привычек»! Об авторе Алиса Островская – детский писатель, кандидат Союза детских и юношеских писателей. Автор добрых и поучительных рассказов, сказок и повестей для детей и их родителей. Ключевые понятия Трансерфинг, Трансерфинг реальности, Трансерфинг для детей, пространство вариантов, управление реальностью, управление событиями, установки, намерение, постановка целей, литература для детей, 13 привычек.
Романы, стихи, проза
10
Борис Васильев - Встречный бой
Борис Васильев - Встречный бой
Борис Васильев - знаменитый советский писатель, автор известных повестей "А зори здесь тихие..." и "В списках не значился". Этот рассказ рассказывает о последнем дне войны и первом дне мира после неё, о финальном сражении в то время, когда весь мир праздновал величественную победу, о человеческих отношениях, любви и мужестве.
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Коллектив авторов - Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Слушайте «Роман с самим собой» на CrossReads! CrossReads предлагает краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Как стать более уверенным в себе и жить так, как действительно хочется? Начните с простого. Прослушайте краткое содержание книги известного психолога Татьяны Мужицкой. Мотивирующие истории и выводы из них научат вас устанавливать личные границы, преодолевать страхи и развивать в себе жизнелюбие и позитив даже в самых трудных ситуациях.
Познавательная литература
0
Елена Воронович - Экспрессионизм
Елена Воронович - Экспрессионизм
Позвольте ярким, насыщенным цветам и ломаным линиям экспрессионизма погрузить вас в эксцентричный мир, где ничто не является очевидным. За каждой искаженной формой скрывается тайна, разгадка которой пробуждает воображение и помогает найти новые опоры в стремительно изменяющейся реальности. Экспрессионизм – это не просто художественное направление, а особый, очень эмоциональный подход к восприятию мира. Это искусство дисгармонии, раздробленного человеческого «я», гротескного и патологического, раздираемого кризисом современности. Творчество художников-экспрессионистов представляет собой загадку, которую нелегко разгадать, а созданные ими образы столь многогранны и противоречивы, что позволяют воображению разгуляться. Акцент на яркие, открытые, контрастные цвета, смелые упрощенные или искаженные формы, динамичные ломанные линии и рваные штрихи – лишь малая часть того, что с первых секунд привлекает внимание зрителя, увлекая его в эксцентричный мир искусства, где не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. У каждой картины есть своя история, а у каждого художника – свой уникальный и узнаваемый стиль, ставший визитной карточкой на века... Экспрессионизм сталкивает нас с непостижимым, пробуждая наше воображение и помогая находить свой путь в современном сложном, быстро меняющемся мире. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Познавательная литература
0
Александра Жукова - Популярные сюжеты в живописи
Александра Жукова - Популярные сюжеты в живописи
Живопись появилась много тысяч лет назад из желания человека отразить в рисунках и красках то, что он видит вокруг себя, то, что волнует его душу и сознание. В принципе, вплоть до наших времен эти базовые желания живописцев остаются прежними, они вдохновляются прекрасной природой, ее замечательными дарами, изображают людей, цветы и животных. Многих мастеров привлекают реальные или придуманные истории, события, персонажи, все они также становятся предметом изображения художников. Естественно, что какие-то темы или фабулы в определённые эпохи привлекают больше внимания, становясь вдруг очень актуальными, востребованными или модными, наконец. Но есть образы, предметы или сюжеты, которые проходят лейтмотивом сквозь всю историю искусства, к ним обращаются художники снова и снова в разные эпохи и в разных странах. Прочитав эту книгу, вы станете разбираться в наиболее популярных темах, образах и сюжетах мировой живописи и найдете ответы на многие интересные вопросы: • Кто был у истоков популярного жанра автопортрета, откуда появился интерес у автора к своей персоне, когда впервые художник стал одновременно и портретистом, и моделью, • Каков был образ Идеальной музы у разных художников, и кто они самом деле – Женщины Боттичелли или Рубенсовские дамы? • Как цветы превратились в визитные карточки своих знаменитых авторов, • Как плоды стали важным предметом, вокруг которого разворачивались целые истории, мифы, легенды и сказки, • Почему анимализм как отдельное направление в жанровой системе сформировалось только в XIX веке, • Почему именно античные мифы о любви нашли свое самое яркое и выразительное воплощение в сотнях произведений художников всех времен и народов, • Почему ребенок с карточным домиком или мыльными пузырями представляет собой напоминание о быстро уходящей юности, а обнаженная женская фигура с зеркалом означает ничем неприкрытую Истину.Живопись появилась много тысяч лет назад из желания человека отразить в рисунках и красках то, что он видит вокруг себя, то, что волнует его душу и сознание. В принципе, вплоть до наших времен эти базовые желания живописцев остаются прежними, они вдохновляются прекрасной природой, ее замечательными дарами, изображают людей, цветы и животных. Многих мастеров привлекают реальные или придуманные истории, события, персонажи, все они также становятся предметом изображения художников. Естественно, что какие-то темы или фабулы в определённые эпохи привлекают больше внимания, становясь вдруг очень актуальными, востребованными или модными, наконец. Но есть образы, предметы или сюжеты, которые проходят лейтмотивом сквозь всю историю искусства, к ним обращаются художники снова и снова в разные эпохи и в разных странах. Прочитав эту книгу, вы станете разбираться в наиболее популярных темах, образах и сюжетах мировой живописиЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Медицина, здоровье
0
Труди Скотт - Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Труди Скотт - Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам – знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.Труди Скотт – клинический диетолог – подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких – ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить – безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.О чем книгаЭта книга посвящена тому, как естественным образом изменить биохимию мозга и гормональный фон, чтобы избавиться от стресса, тревожности и беспокойства. Вначале Труди Скотт описывает общие принципы составления противотревожного рациона – объясняя, какие продукты благоприятно влияют на наше психологическое состояние, какие являются допустимыми, а какие – лучше исключить. Затем вы узнаете, почему следует избегать сахара и как уровень сахара в крови воздействует на наше самочувствие и поведение. Также автор рассказывает о проблемах, связанных с употреблением кофеина, алкоголя, никотина, глютена и некоторых других продуктов и питательных веществ. Труди Скотт дает рекомендации, которые помогут скорректировать пищевые привычки, если вы решите изменить свой рацион.На основе исследований автор показывает, как хорошее пищеварение способно помогать при тревожности и стрессе и что вы можете сделать для его улучшения. Вы получите информацию об успокоительном эффекте некоторых аминокислот, а также о том, как определить, есть ли у вас недостаток цинка, магния, витаминов группы В или витамина D.В книге много таблиц, которые помогут вычленить самые важные данные.Почему книгу стоит прочитатьРабота с этой книгой поможет вам не только справиться с тревожностью, но и нормализовать состояния, которые вы, возможно, не связывали напрямую с рационом вашего питания. Например, если тревожность возникла из-за низкого уровня серотонина, то, подняв его с помощью изменения питания, вы станете более жизнерадостным и оптимистичным, будете меньше раздражаться и злиться, возрастет ваше самоуважение, а женщины еще и перестанут страдать от ПМС. У вас улучшится сон и снизится нездоровая тяга к еде. Лучше питаясь, уменьшая стресс и устраняя дисбаланс питательных веществ, вы получите «на выходе» еще и общее улучшение состояния здоровья и самочувствия.Для кого эта книгаКнига будет полезна всем, кто страдает от тревожности. А также врачам, диетологам и другим специалистам в области питания и психического здоровья.Почему решили издатьМы бы хотели, чтобы мы сами и люди вокруг были гармоничны, доброжелательны и спокойны. Как этого достичь в современной действительности – с высокой скоростью жизни, огромным потоком информации, агрессивной экологической обстановкой? Как питание влияет на внешний вид и здоровье известно всем. А насколько настроение и эмоциональный фон человека зависят от того, что он ест, знают немногие. Книга Труди Скотт заполняет важный пробел в литературе, посвященной преодолению стресса, тревожности и беспокойства. Множество врачей, диетологов и психологов во всем мире отметили огромное значение исследований Труди и применяют их результаты в своей работе с пациентами. Некоторые отзывы этих специалистов вы можете найти на сайте автора http://www.antianxietyfoodsolution.com/reviews/ Предисловие к этой книге написал Джеймс Лейк – доктор медицины, президент Международной ассоциации интегративного психического здоровья. Он подчеркивает значение вклада Труди в развитие немедикаментозного подхода к лечению тревожных расстройств и рекомендует ее книгу врачам.Информация об авторе Труди Скотт – клинический диетолог. Она является президентом Национальной ассоциации диетологов и членом Американской ассоциации по тревожным расстройствам, Альянса по решению проблем зависимости и Национального альянса по психическим заболеваниям. Труди живет в Сакраменто, штат Калифорния.Ключевые понятияБеспокойство, тревожность, стресс, преодоление тревожности, противотревожная диета, пищеварение, чувствительность к глютену, влияние сахара, кофеин, химический дисбаланс, гормональный дисбаланс.
Эзотерика
0
Сестра д-р Дженна - Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик
Сестра д-р Дженна - Медитация: сокровенный опыт взаимодействия с Божественным посредством созерцательных практик
Медитация – это удивительное искусство видеть и ощущать божественную энергию в каждом живом существе. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам заглянуть внутрь себя, научиться прислушиваться к своим мыслям и понять их источники. Если в основе ваших мыслей лежит чистота души, мир вокруг вас начнет сиять новыми красками. Медитация наделит вас способностью отличать настоящие желания от иллюзорных и поможет осознать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Этот процесс творения принесет вам радость и множество удивительных событий и встреч. Книга поможет находить время для медитации в самых разных ситуациях. Вы освоите искусство созерцания во время общения, заваривания чая, уборки и в ходе любых других повседневных дел. Медитация позволит вам относиться к жизни с любопытством и достигнуть ясности мыслей и чистоты сердца. О чем книга На каком-то уровне медитация знакома каждому. Каждый из нас испытывает естественное стремление к личным тихим моментам, когда мы спонтанно осознаем и переосмысливаем свою жизнь, стремясь стать лучше. Многие из нас переживали мистические озарения, которые позволили выйти за пределы ограничений эго и почувствовать Божественное присутствие. Поэтому первый вопрос, который автор задает читателю: осознаете ли вы, что уже медитируете? Можете ли вы вспомнить момент, когда столкнулись с трудностями и, в поисках решения, обратились внутрь себя? Вероятно, такое случалось, но эта способность к саморефлексии становится привычкой, когда вы стремитесь ее развивать. Подход автора к медитации основывается на раджа-йоге и практике «Брахма Кумарис». Он прост и доступен каждому. В своей книге сестра Дженна подробно расскажет обо всех необходимых этапах. Почему книгу стоит прочитать В жизни происходит многое. Вероятно, вы ищете конкретные решения своих проблем. Вам нужно знать, как сохранить гармонию с супругом (-ой), когда после десяти лет совместной жизни вы утратили общий язык. Вам нужно справляться с сыном или дочерью, которые стали подростками и уже не выглядят так мило и невинно, как раньше. Вы хотите понять, как взаимодействовать с трудным родственником. Вам нужно оплачивать счета и заботиться о доме. Кроме того, необходимо взаимодействовать с обществом и государством, находя свое место в изменчивом мире. Получение ответов на все эти вопросы требует глубокой связи между душой и Источником, что возможно через медитацию. Путь становится ясным – достаточно уделить время внутренним размышлениям, свободным от внешних влияний. С постоянной практикой медитации, осознавая свои эмоции и чувства, вы сможете подготовиться ко всему, что вас ждет, и уверенно идти своим путем. Для кого эта книга Для всех, кто хочет услышать свой внутренний голос и научиться находить моменты тишины и покоя в бесконечном потоке повседневных дел. Почему решили издать Книг на тему медитации существует множество, и ни одна из них не может быть исчерпывающей. Каждый автор привносит в эту практику свой уникальный опыт и новые подходы. Возможно, взгляд на медитацию сестры Дженны, которая акцентирует внимание на связи с Божественным, станет именно тем, что вам нужно. Она предлагает выбрать путь духовного развития и просветления, наполнив свою жизнь благодатью. Когда вы открываете глаза утром или засыпаете ночью, испытываете тревогу или неуверенность и хотите знать, куда двигаться дальше, когда чувствуете разочарование, одиночество, опустошение или безнадежность – обратитесь к Единому, который всегда рядом с вами. Все эти моменты могут стать поводом для медитации. Об авторе Сестра д-р Дженна – признанный духовный наставник. Являясь основателем и директором Музея медитации «Брахма Кумарис» в Вашингтоне, она оказала влияние на жизни многих людей, вдохновляя их на перемены и поиски решений повседневных проблем. Сестра Дженна – ведущая популярной радиопередачи «Америка медитирует», лауреат пожизненной премии президента США за служение национальному сообществу. В 2020 году она была признана «Вдохновителем миллиарда женщин» и вошла в список ста самых влиятельных лидеров общественного мнения 2015 года. За многолетние заслуги в решении важных проблем сестра Дженна была удостоена степени почетного доктора гуманитарных наук в Колледже святого Фомы Аквинского в Спарквилле (штат Нью-Йорк). Ее миссия – неустанно строить мосты, укреплять доверие, решать важнейшие насущные вопросы и предлагать людям перспективу для обретения ясности и внутренней силы. Ключевые понятия: медитация, божественное, высшее «Я», истинное Я, визуализация, мышление, внимание, пранаяма, дыхание, энергетические практики, эзотерика, тонкие тела, энергия, йога.
Обучение
0
Барбара Майклджон-Фри - Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца
Барбара Майклджон-Фри - Всезнающее сердце. Пробуждение вашего внутреннего провидца
Барбара Майклджон-Фри – известная прорицательница из севера Шотландии. Ее способности проявились рано, в три года, когда она впервые встретила своего наставника из мира Духа. Барбара считает, что каждый из нас имеет возможности и внутреннюю силу, чтобы развить дар ясновидения, научиться воспринимать окружающий мир через чувства и ««слышать»» сердцем. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как выявить и развить в себе огромный магический потенциал, который был присущ мудрым пророкам древности. С помощью простых упражнений для развития шестого чувства и укрепления связи с природой, вы сможете постепенно обнаружить в себе дар провидца, скрытый глубоко в вашем подсознании. Однако имейте в виду, что вы начнете очень остро ощущать переживания и эмоции не только людей, но и животных, растений, природы и Земли в целом. Эта книга станет замечательной поддержкой для тех, кто ищет свое истинное природное «Я», и поможет обрести дар ясновидения.
Детские стихи/проза/литература
0
Алиса Островская - Протокол №8. Трансерфинг реальности для детей
Алиса Островская - Протокол №8. Трансерфинг реальности для детей
Перед вами продолжение сказочной повести «23-е правило. Трансерфинг реальности для детей». В ней вас ожидают уже знакомые герои – семиклассник Артур Верховцев и двенадцатилетняя девочка Аня Волкова, которая стала наставницей и напарницей Артура. Ребята снова возвращаются в город Мерт, где сталкиваются с негативными влияниями маятников и решают возникающие трудности, опираясь на правила трансерфинга. Основная тема этой части – правильное питание. Герои узнают, какая пища является наиболее полезной, сколько вредных продуктов допустимо употреблять, как не поддаваться соблазнам и в раннем возрасте заботиться о своем здоровье. В процессе решения главной задачи – открытия кафе здорового питания – Аня и Артур будут находить общий язык с разными людьми и понимать их мотивацию. Они познакомятся с манипуляторами и научатся их нейтрализовывать. Герои освоят умение двигаться к своей цели и не сдаваться, независимо от обстоятельств. И, конечно, они узнают, что такое Протокол №8 и как он появился, помогая взрослым и детям реализовывать свои задумки. Проверено и одобрено Вадимом Зеландом!
Эзотерика
0
Нэа - 13 лун. Путеводитель по ритуалам в Викке
Нэа - 13 лун. Путеводитель по ритуалам в Викке
Перед вами удивительный источник информации о викканских практиках, который Нэа собирала и переосмысливала на протяжении почти десяти лет. Теперь она предлагает вам привнести в эти знания свое уникальное видение. «Моя цель в этой книге – не установить строгие правила для создания и проведения ритуалов. Моя задача – обогатить вашу практику новыми возможностями, которые вы сможете использовать для формирования своего стиля, чтобы вы сами нашли наиболее удобный способ интеграции викканской практики в вашу жизнь. Я не собираюсь создавать свод законов или каноны, а лишь позволить вам расширить свои инструменты, чтобы простота сочеталась с изяществом, радующим вас самих, – чтобы вы сами создали свой уникальный стиль и, как на художественной палитре, смешивали различные цвета, создавая новые оттенки и новую мелодию вашей духовной жизни и повседневности».
Эзотерика
0
Нэа - Я жрец. Практикум по жречеству в Викке
Нэа - Я жрец. Практикум по жречеству в Викке
Я хочу показать вам другую грань Викки. Наши дни наполнены не только заклинаниями и магической практикой. Некоторые люди посвятили свою жизнь поиску гармонии, и в этом им помогает их связь с божествами. Что такое боги? Какие отношения с ними возможны? Какие ошибки мы чаще всего допускаем, начиная путь жречества? Какие инструменты использует жрец? Как укрепить свою связь с божественным как внутри, так и снаружи?.. Я стремлюсь передать вам то понимание жречества, которое сама выработала и сформировала. Из этой книги вы узнаете о магии в практике жреца, поймете, как выбрать бога, научитесь составлять молитвы и организовывать ритуалы. А в конце вы найдете описания и атрибуты богов из различных культур и верований. Эти божества и сегодня принимают молитвы, в их честь проводятся праздники и ритуалы, и к ним обращаются за мудростью и благословением. Прочитав эту книгу, вы сами захотите обратиться к одному из тех, кто вам покажется близким, чтобы попросить о помощи в делах или для нахождения радости. Нэа
Историческая литература
0
Павел Буланже - Толстой и Чертков
Павел Буланже - Толстой и Чертков
«– „Непорядочный“ друг, оказавший „неумное“ влияние – так определил В. Г. Черткова Л. Л. Толстой.А сам Лев Николаевич 1 мая 1910 года, когда я провожал его в Кочеты, к Т. Л. Сухотиной, сказал мне о Черткове:– Бог дал мне высшее счастье, – он дал мне такого друга, как Чертков…»
Познавательная литература
0
Автор Неизвестен - Живопись. Искусство понимать
Автор Неизвестен - Живопись. Искусство понимать
От первобытных времен до начала XX века – слушателей ждет полное погружение в техники, секреты и жанры западноевропейской живописи.Понимать искусство – просто!Западноевропейская живопись – это тысячи имен знаменитых художников и их шедевров. Приходя в галерею или музей, вы ходите по залам, пытаясь узнать хотя бы немного о каждой картине и ее авторе. Хотите легко разбираться во всех стилях, эпохах и именах?Этот прекрасно иллюстрированный справочник:Познакомит с искусством западноевропейской живописи во всем многообразии ее жанров, техник и стилей.Предоставит возможность совершить увлекательное путешествие во времени, проследить всю историю развития изобразительного искусства – от первобытных времен до начала XX века – и узнать, как и почему изменялись его формы и кто из великих художников сыграл в этом самую значительную роль.Раскроет секреты живописных техник и приемов знаменитых мастеров.Расскажет о том, как рождается картина.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.©Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Познавательная литература
0
Алексей Николаев - Рубенс, Рембрандт, Вермеер. Великие голландцы
Алексей Николаев - Рубенс, Рембрандт, Вермеер. Великие голландцы
Три гения, три стиля, одна эпоха – книга раскрывает секреты Рубенса, Рембрандта и Вермеера через их шедевры. Сравнивая фламандское барокко с голландским реализмом, автор показывает, как эти художники изменили искусство. Яркие иллюстрации и анализ техники делают книгу идеальным подарком для поклонников живописи.В этой книге исследуется жизнь и творчество трех выдающихся художников: голландцев Рембрандта ван Рейна и Яна Вермеера, а также фламандца Питера Пауля Рубенса. Автор подробно анализирует стиль, технику, тематику работ великих мастеров, их влияние на развитие живописи, вклад в мировое искусство, а красочные иллюстрации позволят глубже познать золотой век голландской живописи в сравнении с шедеврами фламандского барокко.© А. В. Николаев, текст, 2024© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Романы, стихи, проза
10
Сергей Есин - При свете маленького прожектора
Сергей Есин - При свете маленького прожектора
Рассказ советского писателя Сергея Есина был опубликован в журнале «Юность» в 1976 году. Перед героем Есина стоит вопрос: как построить, сконструировать свою жизнь. Моделей Есин видит две: или учиться, получать образование, или хитрыми способами устроиться в жизни с помощью статусных знакомых и фарцовки. В 70-е годы прошлого века это было очень актуально. Но вечные вопросы морали и нравственности всегда будут оставаться актуальными и могут быть интересны современному читателю. Главным мотивом в них звучит: не предавать себя, вкладываться не в вещи, а в собственное развитие.
Психология, философия
0
Мишель Л. Блюм - Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
Мишель Л. Блюм - Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему настройки по умолчанию, программирующие нас успешно справляться с непредсказуемостью этого мира, могут сбиваться.Затем вы познакомитесь с методом, разработанным Мишель Блюм, – ОНФР (ощущать, наблюдать, формулировать, размышлять). Освоите и общие принципы его применения – с помощью определенным образом построенной системы практик, и модификации для различных ситуаций. Основа авторского метода – техники телесной терапии, помогающие быстро погасить физическую реакцию на стресс и успокоить мятущийся ум.Особое внимание автор уделяет тревоге, так или иначе связанной с отношениями с другими людьми. Зачастую этот вид беспокойства родом из детства и имеет причины, вытесненные в бессознательное. И лишь сумев извлечь их на свет, мы действительно обретем возможность справиться со стрессом.Книга содержит несколько десятков упражнений, которые помогут вам переформатировать вашу тревогу. И из человека, который поглощен реагированием на разнообразные внешние импульсы, вы превратитесь в того, кто осознанно выбирает свой путь.О чем эта книгаЧувствуете ли вы, что чем больше стараетесь сдерживать свои тревожные мысли, тем сильнее они одолевают вас? Это потому, что стресс начинается не в уме, с помощью которого вы пытаетесь на него воздействовать, а в теле. И для того, чтобы преодолеть беспокойство, недостаточно просто изменить свой способ мышления. Вам необходимо осознать ту роль, которую ваше тело играет в создании и закреплении реакции тревоги и страха.Психотерапевт Мишель Блюм предлагает программу упражнений, помогающую освоить метод ОНФР. То есть научиться:– ощущать свое тело;– наблюдать за тем, что вы ощущаете;– формулировать то, что вы наблюдаете;– и размышлять о том, что вы формулируете.Таким образом вы задействуете функции и правого, и левого полушарий мозга – чтобы более эффективно регулировать нервную систему.В книге вы найдете советы и стратегии для успешного управления триггерами тревоги, облегчения симптомов в текущий момент времени и обретения более гармоничного и целостного самоощущения при столкновении с трудностями повседневной жизни.Почему книгу стоит прочитатьНаходясь во власти тревоги, наше тело становится похожим на кошку, застрявшую высоко на дереве. Вроде бы путь назад очевиден, но она не в состоянии его проделать.Рекомендации Мишель Блюм помогут вам не только справляться с приступами беспокойства и паническими атаками здесь и сейчас, но и распаковать глубинные переживания, подпитывающие эти состояния. Вы сможете установить новые отношения со своим чувством страха и с самим собой.«Из книги вы узнаете, как тревога может быть связана с давними убеждениями, возникшими у вас много лет назад и запечатленными в вашем теле. Мишель Блюм показывает, каким образом, прояснив истоки беспокойства, вы можете смягчить его сегодняшние последствия. И предлагает продуманные решения для того, чтобы помочь справиться с болью и вашими уникальными переживаниями.Я рекомендую книгу всем, страдающим от тревоги, а также тем, кто хочет помочь другим людям, ведущим эту мучительную борьбу».Ребекка Ладайн, сертифицированный специалист по соматическому проживанию, автор книги «Как победить стресс»Для кого эта книгаКнига будет полезна всем, кто хочет преодолеть тревогу и стресс, а также врачам и другим представителям помогающих профессий.Почему решили издатьТревожное расстройство есть примерно у тридцати процентов взрослых людей. Оно имеет разные формы – панические атаки, фобии или просто постоянное угнетающее беспокойство о том, что может случиться. И если здоровый страх направлен на то, чтобы помочь нам избегать реальных опасностей, то тревожное расстройство лишь выматывает, приводя в состояние хронического стресса, мешая нам найти выход из сложной ситуации.Мишель Л. Блюм разработала метод, способный помочь не только преодолеть симптомы беспокойства, но и развить принципиально новое – устойчивое к стрессу – ощущение себя.Вы научитесь соединяться со своим телом, сосредоточив внимание на том, что с ним происходит, отмечать его реакции и управлять ими, снижая изматывающие беспокойство и панику. И, наоборот, высвобождая энергию, которую дает нам страх, чтобы мы действовали быстро и решительно – когда это необходимо.Информация об авторе Мишель Л. Блюм – доктор психологии, лицензированный клинический психолог, сертифицированный специалист по соматическому проживанию (СП) и мастер рэйки. В своей работе она также активно применяет метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).У автора частная практика в городе Редондо-Бич, штат Калифорния.Ключевые понятияТело, стресс, преодоление стресса, осознанность, телесно-ориентированная терапия, телесные практики.