реклама
Бургер менюБургер меню
Нина Гуркова
Последние
Историческая литература
0
София Парфенова - Эдгар Дега. Мост между традицией и современностью
София Парфенова - Эдгар Дега. Мост между традицией и современностью
Погрузитесь в путь одного из величайших художников XIX века, переживите становление импрессионизма и открывайте тайны художественного гения Дега через глубокий анализ его творчества и новаторских экспериментов. Эдгар Дега – французский художник и скульптор XIX века, один из ключевых представителей раннего импрессионизма. Он предстает как фигура перехода: между традицией и модерностью, академизмом и формальным поиском, наблюдением и абстрагированием. Книга предлагает глубокое и всестороннее рассмотрение его художественного пути: от ранних академических опытов до новаторских экспериментов во всех жанрах живописи и графики. Особое внимание уделено балетной тематике, процессу формирования индивидуального стиля, изобретению новых техник, а также творческим взаимоотношениям Дега с другими художниками своего времени.© ООО «Издательство АСТ», 2026© Парфенова, С. В., текст, 2025
Историческая литература
0
Владимир Баженов - Шедевры эпохи Возрождения
Владимир Баженов - Шедевры эпохи Возрождения
С какими великими мастерами живописи и архитектуры связано Возрождение? Как складывалась судьба этих творцов? Что символизировало их творчество?Познакомьтесь с искусством эпохи, изменившей мировоззрение всего человечества!Возрождение – одна из самых ярких и изменивших мировоззрение людей эпох в мировой культуре и феноменальное явление в истории человечества. Это было время нового осмысления природы и человека и грандиозных перемен в истории европейских народов. Переворот, произведенный в эпоху Возрождения в области духовной культуры, имел огромное историческое значение. Из всех областей культуры искусство занимало в Италии первое место. Оно было естественным творческим выражением людей того времени. Поэтому не случайно именно с этой эпохой ассоциируются имена великих живописцев, скульпторов, архитекторов, первооткрывателей и исследователей. Их великие произведения пережили свое время и, пройдя через века, сохранили силу своего воздействия на зрителя, дали толчок к развитию своеобразных национальных культур, а разработанный ренессансными мастерами реалистический метод определил дальнейшее развитие всей художественной культуры Нового времени.С какими великими мастерами живописи, скульптуры и архитектуры неразрывно связано Возрождение? Кто из художников подготовил появление Возрождения? Как складывалась судьба великих титанов Возрождения? Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Обучение
0
Харуки Канагава - Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
Харуки Канагава - Счастье на носу. Философия Икигай и другие секреты жизни в удовольствие
Познайте секреты счастья по-японски: найдите своё предназначение, начните жить «здесь и сейчас» и ответьте на свои самые глубинные вопросы!«Причина, по которой вы встаете утром» – так приблизительно переводится японское слово «икигай». В более широком понимании оно означает «смысл жизни» или «предназначение». Тот, кто обладает икигай, проживет долгую, здоровую и счастливую жизнь. Так считают жители японской деревни Охими на Окинаве. Она известна на весь мир тем, что именно здесь люди живут почти до 100 лет. Изучая этот феномен, исследователи пришли к выводу: секрет долгожительства действительно скрыт в том, что человек видит цель своей жизни и знает, ради чего живет. Убедиться в этом вы можете сами, найдя свой личный икигай после прочтения этой книги.Из книги вы усвоите основы искусства поиска смысла жизни по-японски; прочитаете советы восточных мудрецов и западных философов о том, как достичь успеха в профессии и личной жизни; познакомитесь с теориями, помогающими найти свою миссию; научитесь получать удовольствие от обычных дел и жить «здесь и сейчас», равняясь на опыт гениев. И главное – ответите на вопросы тестов, специально созданных психологами для определения своего места в жизни.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Психология, философия
0
Tатьяна Дьяченко - Мать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять
Tатьяна Дьяченко - Мать – это святое! Манипуляции токсичных родительниц и как им противостоять
Какие бывают типы токсичных родителей? Как проявляется психическое и физическое насилие? Как помочь себе и исцелиться от детских травм? Ответит кандидат психологических наук Татьяна Дьяченко!Татьяна Дьяченко – кандидат психологических наук, кризисный психолог, преподаватель психопатологии, культурной психологии, психологии развития и общей психологии, создатель ютуб-проекта «Кризис как подарок».«Мама – главный человек в жизни» – эти слова мы слышим с самого раннего детства. А что, если мать, подарив жизнь, в дальнейшем по капле отнимает ее? А что, если она вредит ребенку, уничтожает морально, убивает его душу и разрушает дух? Татьяна Дьяченко касается сложной, во многом табуированной темы в нашем обществе —токсичного отношения матерей к своим детям.Эта книга – поддержка жертвам матерей, до сих пор страдающим от последствий насилия. Прочитав ее, вы освободитесь от материнского гипноза, поймете, что вы не виноваты в том, что с вами делала или делает мать. Вы достойны счастья и свободы.Внутри:• типы токсичных матерей;• проявления психологического и физического насилия;• техники самопомощи;• истории успешного исцеления травм детства.© ООО «Издательство АСТ», 2024
Познавательная литература
0
Александра Жукова - Шокирующая архитектура
Александра Жукова - Шокирующая архитектура
А правда ли, что Эйфелева башня – это только ворота на выставку? А верно, что в честь обычной лягушки был назван дворец и создан сервиз? Или что в русском и английском парке есть два совершенно одинаковых моста, а небоскребы появились благодаря пальмам?Узнайте в шокирующих историях об архитектурных шедеврах!Когда речь заходит об архитектуре, мы тотчас ясно представляем себе предмет, ведь архитектура окружает нас повсюду и сопровождает всю жизнь. Но когда заходит речь об архитекторах – то былая ясность исчезает, предмет разговора начинает скрываться в тумане, хотя имена авторов самых знаменитых зданий многие хорошо знают – Палладио или Корбюзье, Баженов или Растрелли, все мы слышали об этих гениальных зодчих. Однако, представить себе, как именно они работали, откуда черпали вдохновение, как рождались идеи и образы, которые потом воплотятся в камне, стекле, дереве или бетоне, сможет далеко не каждый. Получается такой любопытный парадокс – архитектура открыта и знакома всем, а ее создание – процесс загадочный, мало кому понятный, почти мистический. Соответственно, архитекторы представляются нам также людьми закрытыми, неприступными, которые, подобно жрецам, владеют тайными знаниями и умениями. И конечно же, почти за каждым архитектурным шедевром скрываются любопытные факты, загадочные события или удивительные, подчас драматичные, взаимоотношения авторов и заказчиков. А когда мы все же проявляем любознательность, то с изумлением задаем себе вопросы, а правда ли, что Эйфелева башня – это только ворота на выставку? А верно, что в честь обычной лягушки был назван дворец и создан сервиз? И действительно, что один немецкий собор строили 600 лет, а в Австрии есть дом, на балконах и на крыше у которого растут целые сады? Или что в русском и английском парке есть два совершенно одинаковых моста, а небоскребы появились благодаря пальмам? 25 занимательных, порой шокирующих историй, среди которых:• как Флоренция получила купол благодаря дверям• как лягушка из дворца прославилась на три державы• тщеславие министра и зависть короля• как Москва оказалась на берегу черного моря• как от выставки остался только вход• за что небоскребы благодарны пальмам• тайный брак, умный дом и пирамиды• курорт для хоббитов• как архитекторы сто лет стул изобретали.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Познавательная литература
0
Автор Неизвестен - Мировая живопись в шедеврах
Автор Неизвестен - Мировая живопись в шедеврах
Более 140 великолепных иллюстраций и глубокий анализ ключевых произведений искусства – от Джотто до экспрессионистов – раскрывают тайны мастерства, скрытые символы и уникальные истории, превращая эту книгу в проводника в мир прекрасного, где каждый найдёт что-то особенное. Перед вами – собрание самых значимых произведений искусства от мастеров всех времён. От величественных полотен Джотто до революционных работ модернистов и экспрессионистов – каждый шедевр раскрывает тайны своего времени и рассказывает уникальную историю.Более 140 великолепных иллюстраций позволят вам насладиться творениями великих художников. Вы узнаете секреты их мастерства, познакомитесь с тайными символами и откроете для себя скрытые смыслы, заложенные в произведениях искусства.Эта книга станет вашим проводником в мир прекрасного, где каждый найдёт что-то особенное для себя. Подарите себе возможность прикоснуться к вечному и прекрасному. Откройте для себя магию искусства, которая веками восхищает миллионы людей по всему миру.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026
Психология, философия
0
Аделина Гумкирия - Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога
Аделина Гумкирия - Цветомузыка души. Физика тонких тел глазами психолога
Инструмент, на котором мы играем мелодию собственной жизни, – это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем – наши чакры, основных как раз семь, как в октаве пианино, и каждая имеет свой звук и свой цвет.Однако в жизни люди порой страдают, и инструменты их слишком часто бывают разбиты – разочарованиями, обидами, унижением, одиночеством, несправедливостью, болью потерь и предательств. Можно себе представить, какова музыка жизни у этих людей, которую каждый день они играют на своих расстроенных и поломанных инструментах…Но то, что было сломано, можно восстановить и исправить! Синтез глубинной психологии и знаний об энергетике человека позволяет сделать очень многое, а иногда – сотворить чудеса.Эта книга – о методах такой работы и об одном случае, когда разбитые, исковерканные, разрушенные жизни матери и дочери были исцелены через восстановление их тонких энергетических структур.Аделина ГумкирияО чем книгаЭта книга – об ауре и о том, как состояние ауры влияет на качество жизни человека. Вы узнаете, что аура, подобно матрешке, состоит из слоев – тонких тел и чакр (энергетических центров этих тел). В процессе жизни у человека могут поражаться и деформироваться тонкие тела и чакры. Это приводит к болезням, старению, проблемам с эмоциональным состоянием, душевным здоровьем. Автор рассказывает, как определить, что повреждена аура, и объясняет, как восстановить целостность ауры – и стать здоровым, счастливым и гармоничным человеком.Почему книгу стоит прочитатьБлагодаря книге каждый человек сможет восстановить свою ауру – исцелить повреждения тонких тел и наладить работу чакр. Восстановление начнется прямо в процессе чтения, ведь понимание того, как мы устроены, – это действенный инструмент нашей трансформации и развития.Используя методики, описанные автором, читатель сможет самостоятельно пройти большую часть пути к себе – настоящему, целостному и гармоничному.Для кого эта книгаКнига будет полезна: – тем, кто желает обрести физическое и духовное здоровье; – тем, кто хочет привнести в свою жизнь больше покоя, гармонии и радости; – тем, кто стремится развить свои скрытые способности; – тем, кто интересуется самопознанием, ясновидением и экстрасенсорикой; – тем, кто работает с людьми, – учителям, воспитателям, психологам, врачам и мастерам духовных практик;– тем, кто любит книги по самопознанию и эзотерическую литературу.Почему решили издатьАвтор книги – психолог, энергопрактик, мастер рейки. Такая широта взглядов и опыт психологической практики позволили описать энергетическое строение человека максимально просто и понятно. Книгу будет интересно читать даже тем, кто далек от эзотерики. Несомненным достоинством является то, что в книгу включена история исцеления пациентов автора. Этот пример станет для читателя ориентиром в самостоятельной работе над собой.Информация об автореАделина Гумкирия о себе:В 1979 году я закончила химический факультет МГУ им. М.В.Ломоносова, затем защитила кандидатскую диссертацию и долгое время работала там же. Первая профессия химика-исследователя научила меня ставить задачи и находить решения, искать глубинные связи явлений. Естествознание стало фундаментом моей картины мира. Однако в ней не хватало важного звена – человека вместе его развитием, целями и смыслом жизни.В 2001 году я получила второе образование в ГАСИС по специальности социология и психология. Вторая профессия стала моим призванием, я работаю в техниках гештальт-терапиии, семейной терапии, аналитической и глубинной психологии, песочной терапии, работы с мыслеобразами.Однако западный, научный, академический подход был явно недостаточен для того, чтобы понять логику судеб людей, логику человеческой истории – в моей картине мира оставались белые пятна, она не была целостной. Ответы я искала в древних знаниях Земли, в восточной философии и в духовных практиках. Я изучала даосские техники под руководством Мантека Чи, занималась практикой Чжун Юань Цигун у известного мастера Сюи Минтана, училась на курсах у западного мастера Роя Мартины, который нашел связь эмоционального баланса и акупунктуры.На курсе отечественного мастера Мирзакарима Норбекова я поняла, как с помощью собственного внимания можно поправить свое здоровье, но самым большим моим открытием стала практика Рейки, принесенная в дар миру ее основателем японцем Микао Усуи. Я прошла все ступени обучения и стала мастером Рейки, помогая людям.Ключевые понятияАура; тонкие тела; чакры; душа; психология; исцеление; мотивация; путь; терапия; эзотерика
Психология, философия
0
Мария Райдер - Активация памяти прошлых жизней. Марис Дрешманис. Как я изучала практики воспоминаний
Мария Райдер - Активация памяти прошлых жизней. Марис Дрешманис. Как я изучала практики воспоминаний
Книга написана на основе собственного опыта прохождения авторской методики Мариса Дрешманиса. Только личный опыт автора, прошедшей путь от простых упражнений по визуализации и перепросмотру детства до воспоминаний прошлых жизней.Книга показывает, как можно безопасно и постепенно пробудить память, отличать фантазии от подлинных образов и превращать увиденное в реальные шаги. Это практическое руководство и личный дневник одновременно рассказ о том, как работает метод в реальности.
Познавательная литература
0
Владимир Баженов - Популярные жанры живописи. Пейзаж, натюрморт, портрет
Владимир Баженов - Популярные жанры живописи. Пейзаж, натюрморт, портрет
Эта книга – увлекательное исследование о том, как язык живописи учился говорить о мире.Что делает картину великой? Не только мастерство кисти, но и глубокое понимание языка живописи – языка жанров.Эта книга открывает увлекательный путь от академических канонов до смелых экспериментов, где границы между жанрами стираются, а художник становится творцом нового мира. От портрета и пейзажа до натюрморта, марины, анимализма и бытовой сцены – вы узнаете, как формировалась иерархия жанров, почему одни считались «высокими», а другие – «второстепенными», и как со временем всё изменилось.Вы увидите, как великие художники сливали жанры воедино: как в одном полотне рождались синтез маринистики и анимализма, как портрет превращался в бытовую сцену, а пейзаж – в философское высказывание. На страницах книги – занимательное исследование знаменитых произведений, от Рембрандта до Кандинского, от Вермеера до Тёрнера, где каждый штрих раскрывает тайну жанрового единства.Эта книга – для тех, кто хочет не просто смотреть на картины, а понимать их изнутри.Для художников, студентов, коллекционеров и всех, кого вдохновляет живопись.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Психология, философия
0
Мария Райдер - Активация памяти прошлых жизней
Мария Райдер - Активация памяти прошлых жизней
Обучение
0
Автор Неизвестен - Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»
Автор Неизвестен - Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»
Слушайте аудиосаммари «Теории невероятности» на CrossReads! CrossReads предлагает краткие саммари, которые помогут вам быстро ознакомиться с содержанием популярных книг, сэкономить время и определиться с будущими чтениями. Умение превращать мечты в реальность — это не волшебство, а система, доступная каждому. Ознакомьтесь с методом Татьяны Мужицкой в аудиоформате саммари: узнайте, как правильно формулировать свои желания, избавьтесь от внутренних ограничений и научитесь прислушиваться к своему подсознанию.
Познавательная литература
0
Наталья Кортунова - Искусство Средневековья
Наталья Кортунова - Искусство Средневековья
От автора искусствоведческих бестселлеров «Как читать и понимать живопись», «Шедевры мировой живописи», «Модерн. Климт, Гауди», «Муха», «Шедевры модерна»! Средневековье – это важнейший период в мировой истории, продолжавшийся около тысячелетия. Термин «средние века» впервые появился в XV веке в трудах итальянских гуманистов, которые использовали его для обозначения времени с падения Римской империи до начала эпохи, в которую они сами жили. Однако за столетие до этого известный поэт Франческо Петрарка предложил другое определение для этого времени – «темные века». Биограф великих мастеров эпохи Возрождения, Джорджо Вазари, называл это время «безобразным и диким», а мыслитель эпохи Просвещения Вольтер полагал, что историю Средних веков «стоит изучать лишь для того, чтобы её презирать». В наше время к Средневековью уже не относятся так жестко и бескомпромиссно, а художественному наследию этой эпохи отведено заслуженное место в истории европейского искусства. Эта книга предоставит вам возможность не только глубже познакомиться с удивительным наследием Средних веков, но и прояснить для себя несколько вопросов: Кого могли изображать с квадратным нимбом? В чем секрет Черной Мадонны Монсеррат? Кого изображали в виде оранты? Чем интересна композиция «источник жизни»? Почему все готические соборы во Франции посвящены Богоматери? Что такое «пламенеющая готика»? Было ли вообще Средневековье «темными веками» европейской цивилизации? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Познавательная литература
0
Владимир Баженов - Эдвард Мунк
Владимир Баженов - Эдвард Мунк
Загадочный автор «Крика» в данном исследовании представлен как многогранный художник, чье творчество сочетает в себе не только символизм, но и уникальную философию. Книга повествует о жизни и творческом пути самого противоречивого и таинственного художника мировой живописи – Эдварда Мунка, создателя знаменитого произведения «Крик». В творчестве Мунка можно увидеть разнообразие тем и жанров: он писал портреты, пейзажи, бытовые сцены и картины с глубоким символистским подтекстом, а также создавал графические работы. Однако значение Мунка как художника заключается не только в многообразии его искусства, но и в уникальной философии мастера, его способности многозначно воспринимать и интерпретировать окружающий мир. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Познавательная литература
0
Вероника Батагова - Искусство Германии
Вероника Батагова - Искусство Германии
Исследование немецкой художественной традиции – от Средневековья до современности. Книга показывает, как искусство отражает многогранность национального характера и истории. Эта публикация станет увлекательным исследовательским путешествием в богатый и разнообразный мир немецкого искусства. В ней подробно рассматриваются ключевые направления, эпохи и течения, которые сформировали уникальную художественную традицию Германии. Яркие иллюстрации миниальбома помогут лучше понять, как искусство передает сложность и красоту человеческой природы. © В. Р. Батагова, текст, 2024 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Детские стихи/проза/литература
0
Алиса Островская - 13 привычек. Трансерфинг реальности для детей
Алиса Островская - 13 привычек. Трансерфинг реальности для детей
С момента первого визита Артура в город Мерт прошло около двух лет. Он следовал рекомендациям, которые получил от своей наставницы Ани Волковой (книга «23-е правило»), старался правильно питаться и использовал Протокол № 8 (книга «Протокол № 8»). Тем не менее, как и любой другой человек, Артуру иногда не удавалось справиться с капризами маятников. На этот раз главные герои попадают в Мерт из-за неожиданного события: репетиция школьного концерта превращается в портал в волшебный город. Здесь они находят конверт со списком необычных привычек, а на общих городских собраниях узнают о преимуществах утренней зарядки, контрастного душа и энергетических упражнений. Вместе с друзьями Артур решает помочь жителям поддерживать здоровый образ жизни, построив спортивный комплекс. В процессе герои встречают неожиданных союзников, сталкиваются с социальными паразитами и играми маятников. Смотритель города показывает Артуру, как его решения влияют на будущее, помогая ему осознать свою силу и ответственность. Эта история о волшебстве, внутреннем росте, силе привычек и выборе, который меняет реальность. В финале Артур преодолевает страх перед публичными выступлениями, что помогает ему подготовиться к школьному концерту, а туман вновь переносит ребят домой. Конверт со списком привычек возвращается к Артуру – теперь уже посылкой из города Мерт, – напоминая о важности пройденных уроков жизни. О чем книга «13 привычек», третья часть Трансерфинга реальности для детей, приглашает читателей вновь погрузиться в приключения Артура Верховцева и его наставницы Ани Волковой в загадочном городе Мерт. Став старше и опытнее, герои открывают новые секреты взаимодействия с реальностью, учатся справляться с маятниками и достигать своих целей. Они начинают видеть в случайных событиях скрытые закономерности и принимают смелое решение открыть спортивный комплекс, чтобы изменить окружающий мир. Из этой части вы узнаете, что такое конфигурационный файл и как он может повлиять на будущее, почему физическая активность так важна, какие привычки помогут быть в гармонии с собой и окружающим миром. Книга вдохновит детей и подростков на поиск собственного пути и станет надежным помощником для всех, кто хочет строить жизнь по своим правилам. Если вы уже знакомы с предыдущими частями серии – «23-е правило» и «Протокол № 8», – эта книга станет логическим продолжением предыдущих историй. А если нет – готовьтесь открыть мир трансформаций и удивительных приключений вместе с Артуром и Аней! Почему книгу стоит прочитать Книга учит, как простые ежедневные действия помогают формировать успешное будущее. Она расскажет детям о важности спорта и тренировок для улучшения физического и психологического самочувствия. Дети и подростки научатся 13 полезным привычкам, которые помогут им в достижении своих целей. Вот лишь некоторые из них: • Искать пользу в любых событиях. • Обсуждать только хорошие новости. • Позитивно реагировать на трудности. • Ставить под сомнение известные факты. • Вовремя просыпаться и управлять своей реальностью. • Верить в себя и слушать свое сердце. Герои на собственном примере покажут читателям, как менять жизнь, развивая позитивный взгляд на мир и осознанно подходя к каждому выбору. Это идеальное чтение для ребят, стремящихся стать успешными, уверенными, здоровыми и радоваться жизни. Для кого эта книга Книга предназначена для детей и подростков, которые хотят развивать полезные привычки, управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей. Почему решили издать Трансерфинг реальности для детей уже завоевал любовь и признание у читателей. Мы рады такому большому интересу и понимаем, насколько важно продолжать развивать темы самосовершенствования и осознанности, популяризируя их среди подрастающего поколения. В книге предлагается юным читателям увлекательный сюжет и практические советы, которые помогут формировать правильные привычки и справляться со страхами на пути к мечте. Благодаря истории Артура возрастет мотивация заниматься спортом и следить за питанием. Упражнения – от утренней зарядки до работы с конфигурационным файлом – помогут закрепить полезные навыки. Издание этой книги – наш вклад в развитие осознанного поколения, которое будет строить свою жизнь по правилам, способствующим счастью и успеху. Вадим Зеланд – классик российской эзотерики и создатель Трансерфинга, – прочел и одобрил «13 привычек»! Об авторе Алиса Островская – детский писатель, кандидат Союза детских и юношеских писателей. Автор добрых и поучительных рассказов, сказок и повестей для детей и их родителей. Ключевые понятия Трансерфинг, Трансерфинг реальности, Трансерфинг для детей, пространство вариантов, управление реальностью, управление событиями, установки, намерение, постановка целей, литература для детей, 13 привычек.
Романы, стихи, проза
10
Борис Васильев - Встречный бой
Борис Васильев - Встречный бой
Борис Васильев - знаменитый советский писатель, автор известных повестей "А зори здесь тихие..." и "В списках не значился". Этот рассказ рассказывает о последнем дне войны и первом дне мира после неё, о финальном сражении в то время, когда весь мир праздновал величественную победу, о человеческих отношениях, любви и мужестве.
Психология, философия
0
Коллектив авторов - Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Коллектив авторов - Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Слушайте «Роман с самим собой» на CrossReads! CrossReads предлагает краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Как стать более уверенным в себе и жить так, как действительно хочется? Начните с простого. Прослушайте краткое содержание книги известного психолога Татьяны Мужицкой. Мотивирующие истории и выводы из них научат вас устанавливать личные границы, преодолевать страхи и развивать в себе жизнелюбие и позитив даже в самых трудных ситуациях.
Познавательная литература
0
Елена Воронович - Экспрессионизм
Елена Воронович - Экспрессионизм
Позвольте ярким, насыщенным цветам и ломаным линиям экспрессионизма погрузить вас в эксцентричный мир, где ничто не является очевидным. За каждой искаженной формой скрывается тайна, разгадка которой пробуждает воображение и помогает найти новые опоры в стремительно изменяющейся реальности. Экспрессионизм – это не просто художественное направление, а особый, очень эмоциональный подход к восприятию мира. Это искусство дисгармонии, раздробленного человеческого «я», гротескного и патологического, раздираемого кризисом современности. Творчество художников-экспрессионистов представляет собой загадку, которую нелегко разгадать, а созданные ими образы столь многогранны и противоречивы, что позволяют воображению разгуляться. Акцент на яркие, открытые, контрастные цвета, смелые упрощенные или искаженные формы, динамичные ломанные линии и рваные штрихи – лишь малая часть того, что с первых секунд привлекает внимание зрителя, увлекая его в эксцентричный мир искусства, где не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. У каждой картины есть своя история, а у каждого художника – свой уникальный и узнаваемый стиль, ставший визитной карточкой на века... Экспрессионизм сталкивает нас с непостижимым, пробуждая наше воображение и помогая находить свой путь в современном сложном, быстро меняющемся мире. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Познавательная литература
0
Александра Жукова - Популярные сюжеты в живописи
Александра Жукова - Популярные сюжеты в живописи
Живопись появилась много тысяч лет назад из желания человека отразить в рисунках и красках то, что он видит вокруг себя, то, что волнует его душу и сознание. В принципе, вплоть до наших времен эти базовые желания живописцев остаются прежними, они вдохновляются прекрасной природой, ее замечательными дарами, изображают людей, цветы и животных. Многих мастеров привлекают реальные или придуманные истории, события, персонажи, все они также становятся предметом изображения художников. Естественно, что какие-то темы или фабулы в определённые эпохи привлекают больше внимания, становясь вдруг очень актуальными, востребованными или модными, наконец. Но есть образы, предметы или сюжеты, которые проходят лейтмотивом сквозь всю историю искусства, к ним обращаются художники снова и снова в разные эпохи и в разных странах. Прочитав эту книгу, вы станете разбираться в наиболее популярных темах, образах и сюжетах мировой живописи и найдете ответы на многие интересные вопросы: • Кто был у истоков популярного жанра автопортрета, откуда появился интерес у автора к своей персоне, когда впервые художник стал одновременно и портретистом, и моделью, • Каков был образ Идеальной музы у разных художников, и кто они самом деле – Женщины Боттичелли или Рубенсовские дамы? • Как цветы превратились в визитные карточки своих знаменитых авторов, • Как плоды стали важным предметом, вокруг которого разворачивались целые истории, мифы, легенды и сказки, • Почему анимализм как отдельное направление в жанровой системе сформировалось только в XIX веке, • Почему именно античные мифы о любви нашли свое самое яркое и выразительное воплощение в сотнях произведений художников всех времен и народов, • Почему ребенок с карточным домиком или мыльными пузырями представляет собой напоминание о быстро уходящей юности, а обнаженная женская фигура с зеркалом означает ничем неприкрытую Истину.Живопись появилась много тысяч лет назад из желания человека отразить в рисунках и красках то, что он видит вокруг себя, то, что волнует его душу и сознание. В принципе, вплоть до наших времен эти базовые желания живописцев остаются прежними, они вдохновляются прекрасной природой, ее замечательными дарами, изображают людей, цветы и животных. Многих мастеров привлекают реальные или придуманные истории, события, персонажи, все они также становятся предметом изображения художников. Естественно, что какие-то темы или фабулы в определённые эпохи привлекают больше внимания, становясь вдруг очень актуальными, востребованными или модными, наконец. Но есть образы, предметы или сюжеты, которые проходят лейтмотивом сквозь всю историю искусства, к ним обращаются художники снова и снова в разные эпохи и в разных странах. Прочитав эту книгу, вы станете разбираться в наиболее популярных темах, образах и сюжетах мировой живописиЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Медицина, здоровье
0
Труди Скотт - Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Труди Скотт - Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум
Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам – знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки.Труди Скотт – клинический диетолог – подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких – ядом. Прочитав книгу, вы улучшите свое пищеварение и получите базовые знания для составления индивидуального антистрессового плана питания. Автор описывает методики, благодаря которым, даже не проводя специальных анализов, вы сможете определить – безопасен ли для вас глютен, стоит ли злоупотреблять молочными продуктами и достаточно ли в вашем рационе тех или иных витаминов и аминокислот.Советы Труди Скотт помогут вам побороть тягу к вредным продуктам, которые лишь усугубляют тревожность и беспокойство. И вы сможете вернуть себе контроль над своим здоровьем и своими эмоциями.О чем книгаЭта книга посвящена тому, как естественным образом изменить биохимию мозга и гормональный фон, чтобы избавиться от стресса, тревожности и беспокойства. Вначале Труди Скотт описывает общие принципы составления противотревожного рациона – объясняя, какие продукты благоприятно влияют на наше психологическое состояние, какие являются допустимыми, а какие – лучше исключить. Затем вы узнаете, почему следует избегать сахара и как уровень сахара в крови воздействует на наше самочувствие и поведение. Также автор рассказывает о проблемах, связанных с употреблением кофеина, алкоголя, никотина, глютена и некоторых других продуктов и питательных веществ. Труди Скотт дает рекомендации, которые помогут скорректировать пищевые привычки, если вы решите изменить свой рацион.На основе исследований автор показывает, как хорошее пищеварение способно помогать при тревожности и стрессе и что вы можете сделать для его улучшения. Вы получите информацию об успокоительном эффекте некоторых аминокислот, а также о том, как определить, есть ли у вас недостаток цинка, магния, витаминов группы В или витамина D.В книге много таблиц, которые помогут вычленить самые важные данные.Почему книгу стоит прочитатьРабота с этой книгой поможет вам не только справиться с тревожностью, но и нормализовать состояния, которые вы, возможно, не связывали напрямую с рационом вашего питания. Например, если тревожность возникла из-за низкого уровня серотонина, то, подняв его с помощью изменения питания, вы станете более жизнерадостным и оптимистичным, будете меньше раздражаться и злиться, возрастет ваше самоуважение, а женщины еще и перестанут страдать от ПМС. У вас улучшится сон и снизится нездоровая тяга к еде. Лучше питаясь, уменьшая стресс и устраняя дисбаланс питательных веществ, вы получите «на выходе» еще и общее улучшение состояния здоровья и самочувствия.Для кого эта книгаКнига будет полезна всем, кто страдает от тревожности. А также врачам, диетологам и другим специалистам в области питания и психического здоровья.Почему решили издатьМы бы хотели, чтобы мы сами и люди вокруг были гармоничны, доброжелательны и спокойны. Как этого достичь в современной действительности – с высокой скоростью жизни, огромным потоком информации, агрессивной экологической обстановкой? Как питание влияет на внешний вид и здоровье известно всем. А насколько настроение и эмоциональный фон человека зависят от того, что он ест, знают немногие. Книга Труди Скотт заполняет важный пробел в литературе, посвященной преодолению стресса, тревожности и беспокойства. Множество врачей, диетологов и психологов во всем мире отметили огромное значение исследований Труди и применяют их результаты в своей работе с пациентами. Некоторые отзывы этих специалистов вы можете найти на сайте автора http://www.antianxietyfoodsolution.com/reviews/ Предисловие к этой книге написал Джеймс Лейк – доктор медицины, президент Международной ассоциации интегративного психического здоровья. Он подчеркивает значение вклада Труди в развитие немедикаментозного подхода к лечению тревожных расстройств и рекомендует ее книгу врачам.Информация об авторе Труди Скотт – клинический диетолог. Она является президентом Национальной ассоциации диетологов и членом Американской ассоциации по тревожным расстройствам, Альянса по решению проблем зависимости и Национального альянса по психическим заболеваниям. Труди живет в Сакраменто, штат Калифорния.Ключевые понятияБеспокойство, тревожность, стресс, преодоление тревожности, противотревожная диета, пищеварение, чувствительность к глютену, влияние сахара, кофеин, химический дисбаланс, гормональный дисбаланс.