реклама
Бургер менюБургер меню
Мария Маслова
Последние
Крис Винтер - Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Крис Винтер - Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Почему мы часто плохо спим и просыпаемся уставшими? «Заедаем» стресс и мучаемся беспокойным сном? Виним в утомляемости график работы и свою загруженность делами? Мы повзрослели и больше не позволяем себе вздремнуть днем? Опасаемся принимать снотворное?Ответ прост: каждый человек и его повседневная жизнь, работа и состояние – индивидуальны. Так же индивидуален и наш сон, поэтому советы и рекомендации из интернета не помогают высыпаться и чувствовать себя энергичным. Чтобы спать крепким и здоровым сном, нужно действительно разобраться, что беспокоит именно вас, в чем причина бессонницы или беспокойного сна и какое решение подойдет вашему образу жизни.За 24 года практики доктор Крис Винтер – сертифицированный и признанный мировым медицинским сообществом специалист по природе сна и сертифицированный невролог – помог десяткам тысяч пациентов обрести по-настоящему здоровый сон. Он является востребованным спикером и консультантом профессиональных спортсменов, крупных корпораций и государственных учреждений.Книга, которую вы сейчас держите в руках, была названа New York Magazine одной из семи лучших когда-либо написанных книг о сне и «лучшей книгой от бессонницы».В ней нет универсальных шаблонов, но есть общий фундамент, созданный автором как симбиоз теории и практических упражнений, позволяющий каждому читателю выстроить качественно новые отношения со своим собственным сном.
Azio - Потаенный посредник
Azio - Потаенный посредник
Стать ничтожеством – казалось Алине простой целью. Но вот уже третий год тянутся её потуги. Почему учителю так важно, чтобы она сдала контрольную? Почему друг не может оставить её, мерзкую предательницу? Алина не понимает, как можно было простить такое…"Дайте же мне исчезнуть!"И некто свыше смеется над её мольбой. Кнопочный телефон начинает чудить, давая ей видеть сквозь стены, а потом и вовсе отправляя в иной мир. Чье безразличие очень похоже на смерть. А стоило выбраться – за ней открыли охоту! Жнецы самой смерти из холодной стали, рыщущие по указке узника из её кошмаров.Некий "Д" помогает выжить, пока преданный друг раскрывает перед ней завесу тайн. Ученые Fetus of Millennium стремятся подчинить себе «Сингулярность тысячелетия». Омеги, альфы, чтение мыслей и телепортация… фантастика становится её явью. Она способна переступать границы миров. Но возможно ли переступить через прошлое, когда посредник её вины ухмыляется в тени?