Слушать книги Рафаэль Сантандреу (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Рафаэль Сантандреу онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Рафаэль Сантандреу

Последние

0

Рафаэль Сантандреу - Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Рафаэль Сантандреу - Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Вы обладаете новым изданием книги «Все не так ужасно» – последней и наиболее качественной на данный момент работы, которую я написал о самотерапии. В этом сборнике представлены самые эффективные психотерапевтические техники, которые способны радикально изменить ваше эмоциональное состояние. Эффективность этих методов подтверждена документально.

Психология, философия

0

Рафаэль Сантандреу - Не отравляйте себе жизнь. Путь к свободе и личной трансформации

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Рафаэль Сантандреу - Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Рафаэль Сантандреу - Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в конце глав предлагаются упражнения для самостоятельной проработки волнующих вас проблем. Регулярно выполняя эти упражнения, вы сможете выработать в себе навыки осознанности, научитесь останавливать бессвязный поток мыслей, общаться с трудными и токсичными людьми и начнете получать больше удовольствия от жизни.