Радик Яхин – Жесты тела (страница 5)
6.4. Бегающий взгляд: признаки тревоги или поиска информации
Взгляд, который ни на чем не может остановиться, постоянно перескакивает с предмета на предмет, с лица на лицо.
· Тревога и стресс: Это основной признак сильного внутреннего беспокойства. Человек сканирует пространство в поисках угрозы или пути к бегству. Это эволюционный механизм: в опасности мы должны видеть все вокруг. Такой взгляд бывает у людей, которые боятся допроса или важного разговора.
· Поиск информации: Человек может быстро осматривать комнату, ища глазами нужного человека или предмет. Это целенаправленный поиск, он отличается от хаотичного «бегания».
· Скука: Если взгляд скользит по стенам, потолку, часам, но при этом не задерживается ни на чем – человеку скучно, он ищет, чем бы себя занять.
6.5. Тренировка: упражнения для контроля и интерпретации взгляда
Упражнение 6.1: «Зеркало взглядов»
Вам понадобится партнер (друг, родственник). Сядьте друг напротив друга. Ваша задача – смотреть друг другу в глаза в течение 1 минуты, не отводя взгляда и не разговаривая. Это сложно. Следите за своими ощущениями. Когда захочется отвести взгляд? Какие эмоции возникают? Смех? Неловкость? Агрессия? Потом поменяйтесь ролями и обсудите ощущения. Это упражнение учит выдерживать чужой взгляд и понимать свою реакцию.
Упражнение 6.2: «Светофор»
В течение дня, общаясь с людьми (продавцами, коллегами, знакомыми), сознательно практикуйте «правило треугольника». Старайтесь удерживать взгляд на лице собеседника чуть дольше, чем обычно, но мягко, скользя по треугольнику. Следите за реакцией собеседника. Становится ли ему комфортнее? Начинает ли он больше говорить? Или, наоборот, отводит взгляд? Фиксируйте эти наблюдения.
Упражнение 6.3: «Слепой наблюдатель»
В метро или автобусе понаблюдайте за парами, которые разговаривают. Вы не слышите слов, но видите направление взглядов. Кто смотрит на кого чаще? Кто отводит взгляд первым? Кто смотрит дольше? Попробуйте определить, кто в этой паре доминирует, а кто подчиняется, основываясь только на взглядах.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.