Радик Яхин – Как достигать целей не целясь (страница 4)
Возьмите самую важную цель, которая у вас есть сейчас. Ту, о которой вы думаете каждый день, к которой стремитесь, которая не дает покоя. Это может быть цель по карьере, по отношениям, по деньгам, по здоровью — любая.
Напишите подробный план достижения этой цели. Распишите по шагам, что нужно сделать сегодня, завтра, через месяц, через год. Включите все детали: ресурсы, сроки, возможные препятствия, способы их преодоления. Сделайте этот план максимально конкретным.
А теперь... сожгите его.
Да-да. Возьмите спички, зажигалку и сожгите этот лист бумаги. Или порвите на мелкие кусочки и смойте в унитаз. Или закопайте в землю. Главное — символически уничтожьте свой план.
И скажите себе: «Я отпускаю эту цель. Я доверяю жизни вести меня туда, куда мне нужно. Я делаю всё, что в моих силах, но не привязываюсь к результату. Я открыт для любых возможностей, даже тех, которые не вписываются в мой план».
После этого — просто живите. Делайте то, что хочется. Ходите туда, куда тянет. Общайтесь с теми, с кем приятно. И наблюдайте, что будет происходить.
Возможно, через неделю, месяц или полгода вы обнаружите, что цель достигнута — но совсем другим путем, не тем, который вы сожгли. Или что цель потеряла актуальность, а появилось что-то лучшее. Или что вы вообще перестали думать о целях и просто наслаждаетесь жизнью, а цели сами приходят к вам одна за другой.
Это и есть начало пути анти-мишени.
ИТОГ ПЕРВОЙ ЧАСТИ
Мы разобрали анатомию заблуждения. Увидели, как жесткая фиксация на целях создает туннельное зрение, лишая нас периферийных возможностей. Поняли, как дофаминовая ловушка заставляет нас выгорать еще до достижения результата. Осознали, что нужда отталкивает, а избыток притягивает. Исследовали закон обратного усилия и убедились: чтобы удержать песок, нужно разжать кулак.
Главный вывод: состояние важнее действия. Не «что делать», а «кем быть». Если вы будете магнитом — спокойным, целостным, благодарным, щедрым, интересующимся миром, — к вам притянется всё, что вам нужно. Если вы будете охотником — напряженным, нуждающимся, бегущим за добычей — вы останетесь вечно голодным.
Впереди — вторая часть, где мы научимся создавать это магнитное поле. Где разберем, как настроить частоту своей личности, как избавиться от ауры нужды, как действовать без напряжения, как стать человеком, к которому успех притягивается сам.
Но прежде чем двигаться дальше, выполните практику «Отказа от Цели». Сожгите свой план. Освободите место для нового. И только потом открывайте следующую главу.
Глава 4
Частота твоей личности
В физике есть понятие резонанса. Если две системы колеблются на одной частоте, они начинают усиливать колебания друг друга. Если частоты разные, системы не взаимодействуют.
С людьми и событиями то же самое. Каждый из нас излучает определенную частоту — через мысли, эмоции, действия, даже через осанку и выражение лица. И на эту частоту откликаются соответствующие события и люди. Если ваша частота низкая, к вам притягиваются низкие вибрации: проблемы, конфликты, болезни, неудачи. Если частота высокая, приходят высокие: удача, гармония, помощь, возможности.
1. Вибрации: высокие и низкие
Что такое высокая частота? Это состояние радости, благодарности, вдохновения, любви, покоя. В таком состоянии вы чувствуете легкость, вам хочется творить, общаться, двигаться. Тело расслаблено, дыхание глубокое, глаза блестят.
Что такое низкая частота? Это состояние уныния, раздражения, зависти, страха, вины, обиды. В таком состоянии вы чувствуете тяжесть, вам ничего не хочется, всё раздражает, тело зажато, дыхание поверхностное.
Важно понимать: низкие частоты делают нас невидимыми для возможностей. Когда вы в унынии, вы можете пройти мимо человека, который мог бы изменить вашу жизнь, и не заметить его. Вы можете не увидеть объявление о работе мечты, потому что взгляд скользит по поверхности. Вы можете не услышать важный звонок, потому что голова забита негативом.
Высокие частоты, наоборот, обостряют восприятие. Вы замечаете то, что раньше проходило мимо. Вы привлекаете людей, которые резонируют с вашим состоянием. Вы становитесь видны удаче.
Вот история Сергея, иллюстрирующая этот принцип. Сергей работал в офисе и ненавидел свою работу. Каждое утро он просыпался с мыслью «опять на эту каторгу», ехал в переполненном метро, отсиживал восемь часов, делая минимум, вечером валился на диван и тупил в телефон. Его частота была низкой — уныние, раздражение, апатия.
За пять лет у него не случилось ни одной удачи. Ни повышения, ни интересного проекта, ни полезного знакомства. Ничего.
Потом его уволили. Первые две недели он провалялся на диване в депрессии. А потом вдруг понял: а чего я, собственно, боюсь? Худшее уже случилось. Можно делать что угодно. И он пошел гулять. Просто гулял по городу, смотрел на архитектуру, заходил в кафе, читал книги в парке. Через месяц он случайно встретил однокурсника, который искал человека в свой стартап. Сергей согласился — не потому, что хотел работать, а потому, что было интересно попробовать.
Сейчас у него свой бизнес, и он говорит: «Меня уволили — это лучшее, что со мной случилось. Но не потому, что я нашел новую работу. А потому, что я перестал излучать уныние. Я просто начал жить, и жизнь ответила».
2. Настройка приемника
Представьте, что ваш мозг — это радиоприемник. Он может принимать разные волны, но умеет воспроизводить только одну за раз. Если вы настроены на волну страха, вы будете ловить только новости о катастрофах и подтверждения того, что мир опасен. Если вы настроены на волну радости, вы будете находить поводы для счастья даже в мелочах.
Вопрос: кто настраивает приемник? Вы сами. Каждую минуту вы можете выбрать, на какую волну переключиться.
Прямо сейчас проведите самодиагностику. Ответьте честно на вопросы:
Какую эмоцию я чувствую чаще всего за последнюю неделю?
О чем я думаю, когда просыпаюсь утром?
Что я чувствую, когда смотрю на других успешных людей — зависть или радость за них?
Как я реагирую на мелкие неприятности — раздражаюсь или принимаю как данность?
Что я транслирую миру своим лицом, когда иду по улице?
Ваши ответы покажут, на какую частоту настроен ваш приемник прямо сейчас. Если частота низкая — не страшно. Приемник можно перенастроить.
3. Искусство быть интересным
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.